Striae noorukieas: põhjused ja ravi. Keha venitusarmide põhjused noorukitel.
Striaasid (või venitusarme) nimetatakse naha atroofilisteks muutusteks, mida väljendavad erineva laiuse ja pikkusega kitsad triibud, mille värvus on valge kuni punakasvioletne. Striibud moodustuvad reeglina nahapiirkondadele, mis on kõige vastuvõtlikumad venitamisele.
Kõige sagedamini on venitusarmid defekt, mis ilmneb raseduse ja imetamise ajal. Just sel perioodil on nahk üleliigne. Nahakiududest tekivad pisarad ja algab naha tervete piirkondade asendamine armkoega.
Striae lokaliseerimine:
- puusad
- kõht
- rinnus
- tuharad.
Manifestatsioonid on nii ühe- kui ka mitmekordsed. Põhimõtteliselt avalduvad sellised puudused naistel.
Põhjused
Venitusarmid võivad esineda lapsepõlv, kuid need on haruldased, peamiselt aktiivsete, pikkade lastega või kalduvusega täiskõhutundele. Sagedasem poistel, kuigi puberteedieas võivad need tekkida tüdrukute seas. Kõige sagedamini viitavad kosmeetilised defektid, kuigi mõnel juhul võivad need olla somaatiliste tervise probleemide üks ilminguid, mis nõuavad üksikasjalikku uurimist ja ravi. Sellistel juhtudel on vajalik terviseprobleemide esialgne tuvastamine ja ravi ning seejärel võitlus kosmeetiliste defektide vastu.
Põhimõtteliselt on lastel venitusarmide põhjus hormoonide aktiivne tootmine hüpotalamuses ja hüpofüüsis, et tagada täielik kasv ja areng. Need on gonadotropiinid ja STH (somatotroopne hormoon). Puberteedieas soodustavad kasvu protsessi ka östrogeenid ja androgeenid. Hormoonitaseme muutused mõjutavad keha võimet sünteesida valke ja varustada nahka kollageeni ja elastiiniga. Nende kiudude puudusega lapse nahas, keha aktiivse kasvu ja naha venitamisega, moodustuvad striaad, naha pisarad ja armistumine.
Valgu, vitamiinide ja mineraalide puuduse korral võivad venitusarmid olla tugevamad ja eriti olulised on lapse elustiil, füüsiline aktiivsus ja sobivus, head puhke- ja stressifaktorid - kõik see, mis võib põhjustada hormonaalset tasakaalu. Striae näitab ennast tugevamalt krooniliste infektsioonide, alatoitluse ja passiivsuse korral, spordi puudumisel, ebasoodsa pärilikkuse, nahaprobleemide ja kuiva nahaga.
Enamasti ilmnevad venitusarmid noorukitel, kes võtavad kaalus juurde või tegelevad aktiivselt spordiga ja kasvavad pikaks. Nad on üksikud, väikesed ja peaaegu nähtamatud.
Kui kehal on aga palju venitusarme, on need hääldatud ja esinevad ebatüüpilistes kohtades, võib see viidata hüpofüüsi kasvajatele, põhjustades sugu- ja neerupealiste hormoonide liigsust. Sidekoe kaasasündinud düsplaasiaga võivad tekkida paljud venitusarmid, samas kannatavad ka liigesed, südameventiilid ja siseorganid. Rasvumine, endokriinsed haigused neerupealiste kasvajate kujul, kilpnäärme patoloogiad, samuti ravi hormonaalsete ainetega viivad venitusarmide tekkeni. Sageli kaasnevad venitusarmid nn diencephalic sündroomiga, millega kaasnevad keha neuroloogilised, endokriinsed ja autonoomsed häired. Eriti murettekitavad muutuvad selja, näo, kaela ja muude ebatüüpiliste kohtade venitusarmid.
Sümptomid
Lastel olevad striaed on lokaliseeritud kõhus, puusades, tuharades, seljaosas, alaseljale lähemal. Tavaliselt tuleks striaasid oodata aktiivse kasvu perioodidel - see on vanus 7–9 aastat ja õõnesküpsemise periood, mil lisaks kasvule toimub ka kaalutõus. Neil on naha sügavate kihtide piirkonnas traumaatilised rebendid, mis peaksid täitma kogu naha toetavat funktsiooni. Samal ajal kannatavad elastiin- ja kollageenikiud, mis annavad nahale tugevuse ja samal ajal elastsuse. Venitusarmid ilmuvad algselt piki- või põikitriibudena vahemikus 05–10–12 cm või rohkem, neid väljendatakse erineval määral, nende värvus on karmiinpunane tsüanootiline erepunane alguses valgeks või tahkeks paranemis- ja regressioonietapis. Defekti piirkonnas sondeerimisel langeb nahk sõrmede alla, see on ebaühtlane, vähem tihe ja mitte nii elastne. Venitusarmidel pole muid ilminguid - nad ei valuta, ei muutu põletikuliseks, ei sügele ega koor.
Lapse striaatide diagnoosimine
On vaja konsulteerida lastearsti ja dermatoloogiga, vajadusel endokrinoloogi, neuroloogi ja teiste spetsialistidega. On vaja läbi viia kõik analüüsid, määrata hormonaalne profiil, võtta nii perifeersed näärmed kui ka hüpofüüs ja hüpotalamus. Kui kahtlustatakse patoloogia tuumori olemust, on vajalik aju CT või MRI, neerupealise, kilpnäärme ultraheli, täiendavad uuringud.
Tüsistused
Kaalukate moodustumine kehal eneseravi proovimisel. Kosmeetilised vead ning psühholoogiliste probleemide ja komplekside teke. Elu ja tervise jaoks pole venitusarmid ohtlikud, nende prognoos on soodne.
Ravi
Mida saate teha
Ilma arsti loata ei saa te kasutada ravimeid venitusarmide jaoks, mis on täiskasvanutele vastuvõetavad. Oluline on välja selgitada venitusarmide tegelik põhjus ja seda ravida ning alles seejärel tegeleda kosmeetiliste defektidega. Kuni täieliku täiskasvanueani ei saa venitusarmide likvideerimiseks rakendada agressiivseid protseduure, teostada saab ainult uute striikide profülaktikat. Oluline on kasutada kontrastiga dušši, niisutajate kasutamist ja tervislikku eluviisi.
Samuti saate teada, milline võib olla stria vaevuste enneaegne ravi lastel ja miks on tagajärgede vältimine nii oluline. Kõik selle kohta, kuidas vältida striaasid lastel ja ennetada tüsistusi.
Ja hoolivad vanemad leiavad teenuse lehtedelt täieliku teabe striae sümptomite kohta lastel. Mille poolest erinevad haiguse tunnused 1,2-aastastel ja 3-aastastel lastel haiguse ilmingutest 4, 5, 6 ja 7-aastastel lastel? Milline on striae parim ravi lastel?
Kaitske lähedaste tervist ja olge heas vormis!
Selg on inimkeha väga oluline osa, sinna on koondunud suur hulk lihaseid ja toetavaid luid. Puberteedieas läbib see kehaosa ka muutusi, nii et laste ja vanemate puhul tekib sageli küsimus: kuidas eemaldada moodustunud venitusarmid (striae) noorukite tagaküljel.
Põhjused
Üleminekuperiood on üsna ohtlik, kuna põhjustab keha ebaühtlast ja ebastabiilset arengut. Seljaosa on pidevalt vaja piisavalt suure, pidevalt kasvava massi hoidmiseks, pidevaks muutmiseks ja venitamiseks, mis võib kahjustada naha ja lihaste seisundit.
Kollageenist ja elastiinist ei piisa alati naha elastsuse ja ühtluse säilitamiseks. Stressi kontrollivate ainete puudus viib naha hävimiseni, millele järgneb armistumine ja muutumine venitusarmideks.
Noorukitel seljas olevate striaatide väljanägemise põhjused võivad olla erinevad.Punase ja valge venitusarmide teket võivad provotseerida järgmised tegurid:
- geneetiline eelsoodumus striae väljanägemisele. Mõnikord on kollageeni puudumine nahas krooniline tegur, mis kandub edasi põlvest põlve;
- ebapiisavalt kiire naha kasv kehale, mis kogub kõrguse ja mahu. Nahk on kriitiliselt venitatud ja peaaegu hävitatud tänu sellele, kui palju kasvav keha puruneb sees;
- siseorganite patoloogia;
- keha kaitsesüsteemi nõrgenemine, immuunsuse taseme langus;
- kontrollimatu kehakaalu tõus, rasvumine;
- hormonaalsed haigused, mis võivad kergesti ilmneda hormoonide ja ensüümide tugeva vabanemise taustal puberteedieas;
- mõnikord muutub selja venitusarmide ilmnemine hormoonravi jaoks ette nähtud ravimite võtmise tagajärjeks.
Noorukite selja venitusarmide korral peate konsulteerima arstigadiagnoosida ja kindlaks teha, kas striae moodustumine on kõhuõõne siseorganite, neerude haiguste sümptom.
Kuidas nad välja näevad ja millised on
Oma välimuses jagunevad striaad punasteks ja valgeteks venitusarmideks. Punased on värsked, moodustunud armid. Neil pole veel olnud aega süveneda naha sisse ja meenutada tervendavaid arme.
Järk-järgult armistuvad punased vöötjad roosaks ja siis täiesti valgeks. Kontrastina suure hulga surnud sidekoe tõttu eristuvad sellised striid nahal tugevalt. Need muudavad teismeliste, kes juba kannatavad hormonaalsete ja psühholoogiliste purunemiste tõttu, oma välimuse tõttu veelgi suuremaks.
Venitusarmide peamine probleem on see, et neid on keeruline maskeerida kosmeetika või päevitamisega, need ilmuvad nahale endiselt tugevalt.
Mida teha noorukitel selja striaedega
Noorukite tagaküljel moodustatud venitusarmidest vabanemiseks on palju võimalusi. Oluline on meeles pidada, et kõige parem on nendega võidelda, kui nad on veel punased.
Kui striaed on valged, on nende eemaldamine nahast väga keeruline. Sel juhul on võimalik ainult nende manifestatsiooni sügavust ja intensiivsust vähendada.
Kreemid ja salvid
Venitusarmide eemaldamiseks pakub kaasaegne ravimkosmeetika suurt hulka tooteid. Nad niisutavad nahka, muudavad selle siledamaks ja vastuvõtlikumaks kasvavatele pingetele ja venitamisele.
Kasutage niisutajaid mitu korda päevas. Erilist tähelepanu tuleks pöörata mitte ainult venitusarmidele, vaid ka kogu selja pinnale. Naha täielikku töötlemist koorega on võimalik vältida striaatide ilmnemist teistes kohtades ja kvalitatiivselt valmistada nahka ette teismelise kasvades veelgi venitatavuse suurendamiseks.
Striiadest vabanemiseks peate valima kvaliteetse, tõestatud niisutaja, mis sisaldab kollageeni ja elastiini molekule. Kreemid ja salvid, milles on kõrge A- või E-vitamiini kontsentratsioon, võivad samuti naha tervisele kaasa aidata.
Lisaks on soovitatav osta väikeste pigmentidega pehme koorija ja töödelda seda selja naha pinnaga 2-3 korda nädalas. See aitab surnud rakke kiiresti koorida ja moodustada uusi.
Pärast koorija kasutamist kaetakse nahk elastsuse suurendamiseks ja uuenemise kiirendamiseks niisutaja kihiga.
Võimsuse tasakaalustamine
See meetod sobib mitte ainult teismelistele, kelle venitusarmide põhjuseks on ülekaalulisus, vaid ka neile, kes kannatavad striaat muul põhjusel.
Nõuetekohane toitumine ja arsti valitud dieet, milles on rohkesti tervislikke vitamiine ja mineraale sisaldavaid toite, aitab teismelisel kergemini taluda rasket hormonaalsete purunemiste perioodi, stabiliseerib kontrollimatut ebaühtlast arengut, tugevdab immuunsust ja aitab küsida muude probleemide, näiteks akne ja hormonaalsete purunemiste korral.
Olemasolevate venitusarmide silumiseks, naha ergutamiseks uue kollageeni moodustamiseks ja striae edasise ilmnemise vältimiseks on vaja:
- juua palju vett. Keha sisenev vedelik stimuleerib ainevahetuse kiirendamist ja ainevahetusprotsesside normaliseerumist;
- mitmekesistada menüüd A- ja E-vitamiine sisaldavate toodetega, mõjutades soodsalt naha välimust ja seisundit, tsinki ja räni, mis suurendavad välise resistentsuse taset, vitamiine C, D ja K, mis aitavad kiirendada rakkude kasvu ja jagunemist;
- menüü koostamisel tuleks põhirõhk asetada valku sisaldavatele toodetele (tailiha, munad, piimatooted) - tulevaste epiteelirakkude ehitusmaterjal.
Kui tundub, et toiduga ei anta piisavalt mikrotoitaineid, võite apteegis osta multivitamiinide kompleksi, mis on mõeldud spetsiaalselt kasvava organismi jaoks, näiteks Vitrum Junior või Teismeliste tähestik.
Massaaž
Puberteedieas muutub inimese nahk väliste mõjude suhtes väga tundlikuks, nii et reaktsioon massaažile toimub peaaegu kohe.
Intensiivne masseeriv toime aitab muuta nahatooni, stimuleerida vere- ja lümfiringet. Intensiivne surve lihaskoele aitab kiududel ühtlaselt reageerida kehas toimuvatele muutustele, kohaneda kiiresti muutuvate tingimustega ja mitte mõjuda nii agressiivselt teismelise nahale seestpoolt.
Soovitav on alustada pehme, lõõgastava massaažiga ja alles seejärel liikuda intensiivsema sõtkumiseni, sest terav üleminek terapeutilisele massaažile võib keha seisundit ainult halvendada, luues tingimused tarbetuks stressiks ja pingeks.
Massaaži ajal võite kasutada ka niisutajat või spetsiaalset õli venitusarmidest.
Sporti tehes
Teismelise selja taga asuvate striaalide eemaldamine aitab liikumist, kuid mitte agressiivset, vaid aeglast, ühtlast, järk-järgult hoogu juurde andes. Te ei tohi tegeleda intensiivse spordiga, mis hõlmab liigset stressi, kuna see mõjutab nahka veelgi ebasoodsamalt.
Parim viis venitusarmide kaotamiseks puberteedieas on lihtne jooksmine või ujumine. Eelistatavamad on veespordialad, kuna lisaks kogu keha ühtlasele pingutusele seda tüüpi kehalise tegevuse korral ilmneb inimese nahale pehme ja sujuva massaaži efekt vee paksuse järgi.
Treening aitab striaest kiiresti vabaneda, kuna nahk ja lihased muutuvad elastsemaks, elastsemaks, arenenud ja alati keskkonnategurite jaoks valmis.
Sport aitab mitte ainult oluliselt vähendada isegi vanade venitusarmide sügavust, vaid ka vältida uute tekkimist.
Millise arsti poole pöörduda
Kui teismelisel ilmnevad venitusarmid, on kõige parem pöörduda dermatoloogi poole. Pärast põhjalikku uurimist ja järjestikust analüüsi saab eriarst kindlaks teha, kas striaatide põhjustajaks oli tavaline kiirenenud kasv või rasvamassi komplekt või on probleem keha humoraalse regulatsiooni rikkumine.
Täpse diagnoosi tegemiseks ja ratsionaalseima lahenduse valimiseks peate võib-olla kliinilisest juhtumist sõltuvalt konsulteerima endokrinoloogi või reumatoloogiga.
Ennetamine
Noorukitel venitusarmide ilmnemise vältimiseks peaksite järgima mõnda lihtsat reeglit:
- vähem seotud kahjulike, magusate, rasvaste toitudega, põhjustades mitte ainult kehakaalu suurenemist ja seedeprobleemide ilmnemist, vaid aitab kaasa ka arengule. kroonilised patoloogiad;
- sööge toitu, mis sisaldab nahale kasulikke mikroelemente, või korjake vitamiinide ja mineraalide kompleksi;
- sporti ja proovi aktiivset eluviisi juhtida. ühtlased, regulaarsed koormused aitavad kehal kiiresti stressifaktoriga kohaneda ega kutsu esile ebamugavaid reaktsioone;
- peate üleminekuperioodil enda eest hoolitsema, dušši all kasutama masseerivat koorivat pesemislappi, mis uuendab nahka ning suurendab vere ja lümfide liikumise kiirust, ning kasutage ka pärast niisutavat kreemi või spetsiaalset kosmeetilist õli;
- ebamugavuse, nahadefektide, halva tervise korral pöörduge arsti poole, et tähelepanelikult jälgida kasvava keha hormonaalset ümberkorraldamist. Mõnikord on mõned vead seletatavad mitte niivõrd puberteedieas, kuivõrd arengu patoloogia esinemisega või hormoonide ja ensüümide tootmise häiretega.
Hoolikas suhtumine muutustesse oma kehas aitab teil üleminekuaja hõlpsalt üle elada, hoides naha siledaks ja ilusaks.
Enne ja pärast fotosid
Seljaosa on energia ja liikumise pakkumisel inimese keha kõige olulisem osa. Siia on koondunud tohutult palju lihaseid ja selja seisund on siseorganite projektsioon, veresoonte seisund, aga ka perifeersed närvid. Lülisamba pagasiruumis asuvad aju- ja närvikiud - see on kesknärvisüsteem. Sellepärast hakkavad vanemad paanikasse tulema olukorras, kus striaasid (venitusarmid) ilmusid teismelistele vanuses kolmteist kuni viisteist.
Venitusarmide põhjused
Kui venitusarmid ilmuvad valkjate või punaste armidena poisi või teismelise tüdruku seljale, on enamikul juhtudel põhjuseks nappus lihasmass. Selg ja täpsemalt lihased peaksid toetama selgroogu, andma võimaluse selle venitamiseks, pöörlemiseks, osalema õlgade ja käte liikumises, kõigi ribide langetamisel ja tõstmisel. Teismeline keha kasvab tohutu kiirusega. Luukoe suureneb, kaal kasvab ja lihased ei pea alati sammu. Kõige sagedamini on naha seljale venitamine geneetiline eelsoodumus, kuid nende välimust saate siiski vältida, pöörates õigeaegselt tähelepanu lihase luustiku arengule.
Striaatide nahale ilmumise teine \u200b\u200bpõhjus on siseorganite haigused. Seda tõsist sümptomit ei saa tähelepanuta jätta. Enne teismeliste tagaküljel olevate venitusarmide ravimist on vaja läbi viia põhjalik meditsiiniline läbivaatus, annetades verd selle hormonaalse seisundi kindlakstegemiseks, samuti neerude, kõhuõõne siseorganite, kilpnäärme ja neerupealiste ultraheliuuringud.
Venitusarmide ravi ja ennetamine
Lapsepõlves tekkiva geneetilise eelsoodumuse korral tasub anda laps ujumisosakonda. See sport on venitusarmide suurepärane ennetamine, kuna see soodustab kasvu ja tugevnemist. tagaraam. Ujujaid vaadates on see kohe märgatav. Nende seljad on meessoost ilu standard ja üldise tervise näitaja. Ujumine aitab nii vältida kui ka eemaldada selja venitusjälgi, kui need pole liiga sügavad.
Siseorganite haiguste avastamise korral tuleb kõigepealt tegeleda nende raviga. Kui lapse tervis on normaalne, saab venitusarmid eemaldada harjutus, spetsiaalsed salvid ja mis suurendavad naha tugevust ja elastsust. On olemas radikaalsem ja kallim meetod - laservärvimine, kuid seda protseduuri ei soovitata teha noorukieas.
Noorukit iseloomustavad valusad kogemused koos negatiivsete muutustega välimuses ja sellele vastav reaktsioon venitusarmidele. Kehal näevad nad välja nagu armistumine nahale, armid. Nende välimus on tingitud nahakoe tiheduse ja elastsuse rikkumisest.
Miks striaad kehal ilmuvad noorukitel?
Arvestades näiteks seda, et naissoost keha näeb ette naha teatud mehaanilise venituse, võime järeldada, et striaalide väljanägemisel on mitu põhjust. Puudub üks ja täpne põhjus, kuid eksperdid osutavad järgmistele teguritele, millel on otsene mõju striae esinemisele:
On selge, et kasvav organism võib näidata mitmesuguste elundite ebastabiilsust ning noorukitel on naha striaadid seotud keha arenguga.
Rohkem kui 25% noortest seisab silmitsi selle esteetilise välimuse nähtusega. Tüdrukud ja poisid on teadmiste puudumise või kohmetuse tõttu kindlad, et kõik kaob iseenesest ja seetõttu ei reageeri nad alati õigesti.
Nahakiudude rebenemise peamine põhjus on selle elastsuse puudumine ja halb taastumisvõime.
Välised ilmingud
Nendes kohtades, kus nahk on venitatud, ilmub tüütu defekt triipude kujul. Venitusarmide klassikaline lokaliseerimine:
- puusad
- kõht
- rinnus
- tuharad.
Joonte algvärvus on punakas, mõnikord sinakas, siis muutub laius kasvu tõttu heledamaks. Aja jooksul võivad nad heledamaks muutuda või muutuda üldiselt valgeks. Vaevumärgatavatest ribadest muudetakse need laiadeks armideks (laius kuni 7 mm., Pikkus kuni 10 cm). Reljeef on mitmekesine: loputage nahaga, kumer või tagasitõmmatud. Striia asemele kaovad karvad ning higi ja rasu teke enam lakkab.
Visuaalselt näevad striaadid lainelised karmiinpunased jooned, mõnikord võivad need olla kapillaaride võrgustiku kujul ja värviskeem muutub punasest lillaks. Striae võib areneda väga lühikese aja jooksul, sõna otseses mõttes paari päeva jooksul. Õige diagnoosi saamiseks piisab välistest uuringutest.
Kuidas vabaneda kehas striaedest?
Teismelistele ei tee venitusarmid mingit kahju, kuid selline visuaalne efekt on ebasoovitav, seetõttu on soov neist lahti saada.Ravi efektiivsust mõjutab venitusarmide vanus. Striae, mis ilmusid mitte nii kaua aega tagasi (kuni kuus kuud) koos nõuetekohase raviga. Vanu striaesid (paar aastat tagasi) ei saa täielikult eemaldada. Nende esiletõstetud heledust saate vähendada ainult nii, et need oleksid vähem märgatavad.
Nädalast või kuust ei saa nii tõsistest kosmeetilistest puudustest lahti. Striiaravi hõlmab pikka kompleksi kombinatsioonide kasutamise ja soovitatud tehnikate vaheldumisega. Peaasi, et hetke ei jätaks kasutamata: mida kiiremini ravi algab, seda tõhusam on tulemus.
Peaaegu kõiki protseduure on kodus lihtne läbi viia, mis kõige tähtsam - tehke seda regulaarselt ja kasutage võimalikult palju variatsioone.
Miks nad on ohtlikud?
Venitusarmid ise ei kahjusta tervist, kuid neid põhjustavad ohtlikud põhjused, nimelt Itsenko-Cushingi sündroom.
Kui striae väljanägemisega on suurenenud näo ja ülaselja karvad, vererõhk on tõusnud, rasva ladestumine suundub rohkem ülakehasse, on vajalik spetsialisti konsultatsioon.
Kuidas vältida nende esinemist?
Ennetamine on tervislik eluviis. Lastel ei soovitata jääda koju, arvuti taha ja rohkem liikuda. Jälgige oma dieeti hoolikalt. Menüü peaks sisaldama mikroelemente, valke, rasvu ja süsivesikute suhtes olge ettevaatlik. Kaalu kontroll on oluline.
- Teismelised peaksid vältima suuri füüsiline aktiivsus. Optimaalne - ujumine. Tehke isemassaaži nendes kehapiirkondades, kus võivad ilmneda striaadid. Mõnikord võite käia muda ja vetikate mähkimisprotseduuridel.
- Joo organismile piisavalt vett. Niiskus ei lase nahal kuivada, mis tähendab, et see ei kaota elastsust ega läbi venitusarmide. Protseduuride hulka kuulub kontrastiga dušš, vann meresoolaga ja merevetikate pesulapp.
Noorukieas kaasneb aktiivne kasv ja hormonaalse tausta muutused. Üldiselt on sellises vanuses vajalik endokrinoloogi visiit. Õigeaegne visiit arsti juurde on omamoodi ennetav kaitse venitusarmide vastu.
Kui olin rase, olin ülekaaluline, tselluliit ja võimalik venitusarmide ilmumine olid viimane asi, mis mind häiris. Kuid pärast sünnitust ...
Kõige sagedamini esinevad striaad naiste kehal lapse kandmise perioodil. Sel juhul on epidermise atroofiliste muutuste põhjustajaks hormonaalne rike, muutused siseorganite töös ja naha üle pingutamine kõhus ja piimanäärmetes. Mida tuleks selles olukorras triibukujuliste armide arvu vähendamiseks teha, soovitab günekoloog. Kõige sagedamini on naha niisutamiseks ja toitmiseks ette nähtud kreem või palsam, mida saab kasutada raseduse ajal.
Tõsine esteetiline välimusprobleem on raskuste tõstmisega tegelevatel meestel striae. Intensiivse lihaste ehitamise perioodil pole nahal aega kehas toimuvate muutustega kohaneda ja selle kahanemine avaldub ribaridadena atroofiliste armide kujul käsivarredes, rinnus ja puusades. Sellel perioodil on vaja kasutada keha niisutavaid ja toitvaid tooteid ning külastada dieedipidajat, kes määrab sportlasele igapäevase dieedi, mis vastab koormustele.