Milline on inimese keskmine samm. N. Nikitin geomeetria
Teema jätkamine terapeutiline jalutuskäikkäsitletud artiklis "" kui viisist ennetamine ja ravi ja liigeste artroos. Kehakoormuse õigesti doseerimiseks sellise indikaatori abil nagu läbitud vahemaa, peate teadma vähemalt ligikaudset vahemaa pikkust.
Keskmine sammu pikkus
Läbitud vahemaa kindlaksmääramiseks ei ole vaja vahemaad mõõdulindiga läbida. Aitab teada keskmine sammu pikkus. Korrutades seda indikaatorit minutis tehtud sammude arvuga ja kogu distantsi läbimiseks kulunud ajaga saad läbitud vahemaa.
Kui teie liikumiskursus igas õppetükis on ligikaudu konstantne, kui olete selle ühe korra mõõtnud, kasutate neid andmeid mitu korda.
Näide: Keskmine astme pikkus on 0,5 meetrit. Teete minutiga 105 sammu. Distantsi läbite 60 minutiga. Teostame lihtsaid aritmeetilisi operatsioone ja saame läbitud vahemaa: 0,5 m x 105 sh. x 60 minutit \u003d 3150 meetrit.
See valik on võimalik: te ei kuluta tund terapeutilisele kõndimisele, vaid rohkem. Näiteks 90 minutit. Ja te ei tee mitte samme 105, vaid 150.
Sel juhul asendame valemis nende näitajate uued väärtused. Tulemuseks on pikem vahemaa: 0,5 mx 150 sh. x 90 minutit \u003d 6750 meetrit.
Kuidas mõõta sammu pikkust?
Oma sammu pikkust saate mõõta väga lihtsalt. Märgi joon põrandale. Seda pole vaja joonistada. Pange lihtsalt põrandale pliiats. See on kujuteldav lähtejoon. Võtke teine \u200b\u200bpliiats käes. Seisake kujuteldava joone parempoolsete varvaste alguses. Astuge samm edasi kujuteldava stardijoone kaudu. See peaks olema loodusliku pikkusega - mitte kauem ja mitte lühem kui teie tavaline samm.
Hoidke seda positsiooni. Pange varvastele teine \u200b\u200bpliiats, mis on ees. Mõõda pliiatsite vaheline kaugus. See on teie sammu pikkus.
Selliste mõõtmiste tegemisel võetakse sageli ebaloomuliku pikkusega samme. Kas lühem või veidi pikem. Vea vältimiseks astuge uuesti. Mõõtke uuesti. Kui teile tundub, et sammu pikkus ei häiri teid, et see on teile tuttav, mugav ja loomulik, on see teie sammu soovitud pikkus.
Keskmise sammu pikkuse mõõtmiseks on veel üks lihtne viis. Tehke paar sammu ühes suunas. Näiteks viis. Mõõtke nagu eelmises näites läbitud vahemaa ja jagage see tehtud sammude arvuga. See on soovitud väärtus.
Näide: olete läbinud 2 meetri pikkuse vahemaa. Seejuures 4 sammu. Jagame kaks meetrit 4-ga, saame teie sammu pikkuse, mis on võrdne 0,5 meetriga.
Kuni millimeetrini ei pea te sammu pikkust arvutama. Selline täpsus kõndimine sees Harjutusravi (ametid meditsiinilise ja füüsilise kultuuri järgi) pole kohustuslik.
Eesmärk on saavutatud. Teoreetiliselt olete tundideks valmis.
Jääb ainult valida sobiv varustus. Selle kohta artiklis "".
Jalutamine on kõige tasustavam spordiala, mida me iga päev teeme. Isegi kui töö pole füüsilise tööga seotud, peate ikkagi kõndima. Toitumisspetsialistid ja fitnesstreenerid väidavad ühehäälselt, et lihtne kõndimine aitab teie figuuri korrastada ja kaalu märkimisväärselt kaotada, eriti kui jääte kinni õige toitumine. Lisaks aitab regulaarne kõndimine tugevdada südamelihast ja veresooni, parandab kopsufunktsiooni ja treenib vastupidavust.
Jõusaali jaoks pole aega - käime trennis jalgsi
Läbitud vahemaa arvestamiseks pole vaja spetsiaalseid elektroonilisi seadmeid. Piisab, kui teada, mitu sammu on 1 kilomeetri kaugusel, et mõista, kui palju aega peate kõndimiseks kulutama. Ise seda ootamata kulutame sellele lihtsale protsessile palju kaloreid. Ja mida rohkem liigute, seda rohkem kulutate. Lisaks ei tohi unustada, et see aitab kaasa rasvade aktiivsele lagunemisele. Seetõttu, teades, mitu sammu on ühe kilomeetri raadiuses, saate luua individuaalse süsteemi kehakaalu langetamiseks ja keha parandamiseks. See on väga hea stiimul, et hakata pärast tööd jalgsi koju minema. Ja kuu aja jooksul võite täiesti kaalus paar kilo kaotada.
Ka kõndimine võib olla erinev
Erinevate inimeste sammude pikkus on erinev. See sõltub eelkõige inimese kasvust. Mida kõrgem see on, seda pikem samm ja seetõttu kiiremini see teatud vahemaa läbib. Kuid see pole ainus punkt. Oluline on nii jala suurus kui ka kingad, milles inimene kõnnib. Näiteks kui käia spordisõitudes, võib sammu pikkus olla maksimaalne ja isegi ilma rada kiirendamata lähete natuke kiiremini. Stilettos tüdrukute puhul on sammu pikkus palju lühem ja see ei sõltu inimese pikkusest. Arvutades, mitu sammu on ühe kilomeetri raadiuses, ei tohiks unustada selliseid nüansse.
Mitte nii lihtne aritmeetika
Nagu näete, ei toimi lihtsalt lõpliku numbri võtmine ja seetõttu peate tegema mõned arvutused. Tõsi, võite kasutada ligikaudset valemit, mis ütleb, et 1 km - 1000 sammu. See pole aga sugugi täpne. Lähtutakse sellest, et ühe sammuga - umbes meeter, see tähendab, et 1000 sammuga kõnnite umbes 1 km. Kuid ainus võimalus usaldusväärsete andmete saamiseks on mis tahes navigaatori sisse lülitamine ja kilomeetri läbimine, sammude loendamisel.
Anname ligikaudsed arvutused, mille abil saate teada, mitu sammu on 1 km kaugusel. Näiteks võtke inimese pikkus 175 cm. Vajaliku vahemaa läbimiseks peab ta astuma 1377 sammu.
Suurendage koormust
Kui soovite kaalust alla võtta kõndima, peate kindlasti tagama kalorite defitsiidi. Sel juhul peaksite teadma, et lihtsalt pargis jalutades kulutate palju vähem kui siis, kui teil on kuskil kiire. Sportlane, kes kasutab spordisammu, töötab ka palju tõhusamalt, suurema mõjuga. Kiiresti kõndides suurenevad kulud umbes kolm korda, mida saab heaks ära kasutada. Suurendab märkimisväärselt kalorikulu treppidel, murdmaasuusates ja ülesmäge kõndides. Kuigi seal on väike tüügas. Rääkides sellest, kui mitu sammu on 1 km, tuleb märkida, et ülesmäge ronides väheneb astme pikkus, mis tähendab, et esialgsed arvutused on juba valed. Selliste tegevuste tõhusus aga kasvab ja kvaliteet on kvantiteedist palju olulisem.
Alternatiiv jõusaalitreeningutele
Suurepärase figuuri ja suurepärase tervisliku seisundi saamiseks pole tingimata vaja ühtegi sektsiooni külastada. Selleks ei pea te isegi teadma, mitu sammu on kõndimisel 1 kilomeeter. Piisab lihtsalt poodireisidest keeldumisest, külastamisest ja ühistranspordi või isikliku transpordiga töötamisest. Selle asemel kõndige igal pool. Muidugi on vaja üle vaadata isikliku ajakulud. Rõõmsameelne olek ja sobiv figuur on teile aga suureks autasuks. Kui kõnnite iga päev 2 tundi ja see on sageli teie viis tööle ja tagasi, põletate vaid nädalaga üle 200 g nahaalust rasva. Kui te ei toetu rasvastele ja magusatele toitudele ning ei söö ka üle, siis neid varusid ei pikendata. Seetõttu märgitakse tulemus mõne kuu pärast selgelt teie siluetile.
Kui palju peate päevas minema
Oleme juba öelnud: selleks, et tervislik olla, peate kindlasti spordiga tegelema. Ja selle kõige lihtsam ja kättesaadavam vorm on kõndimine. Proovisime arvutada, mitu sammu on 1 kilomeetri kohta (meetrit, nagu teate, 1000 ja umbes sama palju samme peaks olema). Kuid kohe tekib küsimus, mitu kilomeetrit tuleb päevas läbida, et terviseprobleeme ei tekiks. Reegel 10 000 sammu on üsna populaarne. See norm tuli meile Jaapani igapäevaelust. Küsimused tekivad aga taas. Ja kui inimene sõi hamburgerit või jäätist, kas on vaja seda määra suurendada? Või võite jätta selle samaks?
Tegelikult jõudis see arv meile juba iidsetest aegadest, kui jaapanlased reisisid palju rohkem jalgsi ja nende toitumine oli palju tervislikum. Seetõttu oli see ainult tervisliku eluviisi juhis. Täna seisavad arstid silmitsi tõsiasjaga, et paljude inimeste jaoks muutub probleemiks isegi 2000 sammu päevas. Just nende inimeste jaoks on kõige olulisem soov iga päev kaheksa või enam kilomeetrit ületada. Riba tuleks tõsta järk-järgult, et poleks kiusatust sellest ettevõtmisest loobuda.
Sport ja tervislik toitumine
On veel üks punkt, miks arstid ei soovita treenimata inimestel nii palju kõndida. Sest inimene võib võtta harjumuse kõndida 4 km hommikul ja õhtul, kuid unustada toitumine täielikult. Iga päev on 10 000 sammu tervisele väga kasulik, kuid kui sööte neid koos hamburgeriga ja joote koola, võtate ikkagi kaalus juurde.
Muutke käivitatavat sammu
Kui soovite treenimist intensiivsemaks muuta, minge siis jooksma. Sellisel juhul treenib ja kõveneb hingamissüsteem, kõigisse organitesse ja kudedesse toimub võimas hapniku sissevool. Tänu sellele keha paraneb. Mõnda algajat jooksjat huvitab, mitu sammu on jooksmisel 1 kilomeeter. Keskmise lahenduse leidmiseks võrdsustatakse üks samm sel juhul 1,5 meetriga. Selgub, et kilomeeter mahub umbes 666 jooksusammu.
Tuleb märkida, et alates füüsiline aktiivsus suureneb, siis vastavalt suureneb ka kalorikulu. Aeglaselt kõndides kulutab inimene oma kehakaalu iga kilogrammi kohta 3,2 kcal, seejärel 4,5 kcal. Ja kui lülitate jooksmisele, suureneb voolukiirus 10 kcal-ni.
Järelduse asemel
Kõik need meetodid võivad anda väga olulise vea, nii et saate ainult ligikaudselt arvutada, mitu sammu on 1 km joostes. Ja kui soovite saada täpseid andmeid, soovitavad eksperdid kasutada fitness-käevõrusid. Nad panid selle käe peale ja see näitab, mitu kilomeetrit inimene on läbinud. Muidugi on telefonis palju rakendusi. Need on tasuta, kuid enamasti töötavad nad suurte vigadega. Niisiis, rakendus saab salvestada reisi autoga kõndides ja teisel korral ei reageeri see teie reisidele üldse. Seetõttu, kui kasutate tõesti seadmeid, on parem valida professionaalsed seadmed.
Kui tulevad kuumad suvepäevad, on raske kodus olla. Aeg on pakkida ja valmistuda puhkuseks. Parim puhkus on telkimisretk või ekskursioonid, mille jooksul peate sageli mõõtma vahemaid. Kuid mõõdulint või -lint pole alati käepärast ja on kasulik, kui suudate kuidagi ilma nendeta hakkama saada, vähemalt ligikaudsed mõõtmised .
Pikkade vahemaade mõõtmine on lihtsaim sammhaaval. Tavalise kõndimise ajal astume umbes sama pikkusega samme ja kui teate nende keskmist pikkust ja oskate loendada, siis saate ilma suurema vea teha ligikaudseid kauguse mõõtmisi.
Selleks mõõtke mõõdulindiga tasasel kohal 20 m kaugus.Mõmmake lindile joon maapinnale. Nüüd minge mööda tavalist sammu mööda joont ja lugege tehtud sammude arv. Võimalik, et samm ei sobi mõõdetud pikkuse korral mitu korda täisarvuni. Siis, kui ülejäänud osa on lühem kui pool sammu pikkust, saate selle lihtsalt kokku voltida; kui see on pikem kui pool sammu, loetakse ülejäänud osa terveks sammuks. Jagades 20 m kogupikkuse astmete arvuga, saame teada ühe astme keskmise pikkuse. Seda arvu tuleb meeles pidada, et vajaduse korral teha ligikaudsed kauguse mõõtmised.
Muide, võib märkida järgmist vana reeglit: täiskasvanu keskmise sammu pikkus on võrdne poolega tema silmade ja jalgade vahekaugusest. On teine \u200b\u200breegel: inimene kõnnib nii palju kilomeetreid tunnis, kui ta astub samme 3 sekundiga. Kuid saab tõestada, et reegel kehtib ainult teatud sammu pikkuse korral. Tõepoolest: laske sammu pikkus x m ja sammude arv 3 sekundiga. võrdub n. Siis 3 sekundi pärast. jalakäija teeb nx m ja tunnis (3600 sek.) - 1200 nx m või 1,2 nx km Selleks, et see tee võrduks 3 sekundiga tehtud sammude arvuga, peab olema võrdsus: 1,2nx \u003d nkust:
x \u003d 0,83 m.
Kui sammu pikkus sõltub inimese pikkusest, siis on teine \u200b\u200breegel õigustatud ainult keskmise pikkusega - umbes 175 cm - inimestele.
Keskmise suurusega objektide ligikaudseid mõõtmisi saab teha järgmiselt. Kui tõmbate trossi või kepi välja sirutatud käe otsast täiskasvanud mehe vastassuunas - see on umbkaudu meeter. Veel üks meetri pikkuse ligikaudse mõõtmise viis on lükata sirgjooneliselt 6 pöidla ja nimetissõrme otste vahelised kaugused võimalikult laiaks (joonis 1a).
Ligikaudseid mõõtmisi paljaste kätega saab muuta kunstiks: selleks peate kõigepealt ainult oma käe mõõtma ja mõõtmistulemused kindlalt meeles pidama.
Kõigepealt tuleb käes mõõta peopesa laius (joonis 1b). Täiskasvanu puhul on see umbes 10 cm. Seejärel peate mõõtma, kui suur vahemaa on keskmise ja nimetissõrme otste vahel võimalikult laiali laiali (joonis 1c). Lisaks on kasulik teada nimetissõrme pikkust, arvestades pöidla alusest (joonis 1d). Ja lõpuks, mõõtke pöidla ja väikese sõrme otste vahelist kaugust, kui need asuvad laiali (joonis 1e).
Selle "reaalajaskaala" abil saate väikeste objektide töötlemata mõõtmeid teha.
Sammu pikkus - miks me peame seda väärtust teadma? Jalutades või joostes peame kehale koormuse annustama, selleks peame teadma läbitud vahemaad ja liikumise kiirust. Läbitud vahemaa määramiseks on palju seadmeid: sammumõõturid, aktiivsusmonitorid, kuid mõne seadme töötamiseks peate seadetes määrama keskmise sammu pikkuse. Nii et igal juhul peate selle väärtuse kindlaks määrama.
Inimeste sammumõõt ei ole sama ja ulatub 0,4–1 m. Tavaliselt on keskmise pikkusega inimese sammu pikkus 0,7–0,8 m.
Kuidas mõõta sammu pikkust?
1. Teie astme pikkuse saab suhteliselt täpselt kindlaks määrata valemi abil astme pikkuse sõltuvusest kasvuga:
L \u003d (P / 4) +0,37
LH - ühe sammu pikkus meetrites
P on inimese kõrgus meetrites.
Näiteks kui inimene on 1,75 m pikk, on tema sammu pikkus LH \u003d (1,75 / 4) + 0,37 \u003d 0,8 m.
2. Iga inimese jaoks on tema jalutuskäigul tavaline sammu pikkus enam-vähem püsiv väärtus.
Sammu pikkuse määramiseks võite mõõta kaugust 10 kuni 20 meetrit. ja läbida see tavalise keskmise kiirusega. Pärast seda, jagades selle vahemaa sentimeetrites (1000 või 2000) tehtud sammude arvuga, leiame oma sammu keskmise pikkuse.
Näiteks: 1000cm / 12 sammu \u003d 83 cm.
Kuidas teha kindlaks käimiskiirus ja läbitud vahemaa?
Teades oma sammu pikkust ja ka minutis tehtud sammude arvu, saate selle kindlaks määrata kõndimiskiiruskasutades allolevat tabelit.
Näiteks kui inimene kõnnib ühe minuti jooksul 120 sammu, kui tema sammu pikkus on 82 cm, määrame tabeli järgi kõndimiskiiruseks 5,9 km / h.
Kõndimiskiiruse määramine sõltuvalt astmete arvust ja nende pikkusest | |||||||||||||||||
Sammu pikkus, cm | Sammude arv 1 minutiga ja kiirus, km / h | ||||||||||||||||
50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 | |
42 | 1,3 | 1,4 | 1,5 | 1,6 | 1,8 | 1,9 | 2 | 2,1 | 2,3 | 2,4 | 2,5 | 2,6 | 2,8 | 2,9 | 3 | 3,1 | 3,3 |
46 | 1,4 | 1,5 | 1,6 | 1,8 | 1,9 | 2 | 2,2 | 2,3 | 2,5 | 2,6 | 2,8 | 2,9 | 3 | 3,2 | 3,3 | 3,4 | 3,6 |
50 | 1,5 | 1,6 | 1,8 | 1,9 | 2,1 | 2,2 | 2,4 | 2,5 | 2,7 | 2,8 | 3 | 3,1 | 3,3 | 3,4 | 3,6 | 3,7 | 3,9 |
54 | 1,6 | 1,8 | 1,9 | 2,1 | 2,3 | 2,4 | 2,6 | 2,8 | 2,9 | 3,1 | 3,2 | 3,4 | 3,6 | 3,7 | 3,9 | 4 | 4,2 |
58 | 1,7 | 1,9 | 2,1 | 2,3 | 2,4 | 2,6 | 2,8 | 3 | 3,1 | 3,3 | 3,4 | 3,6 | 3,8 | 4 | 4,2 | 4,3 | 4,5 |
62 | 1,9 | 2 | 2,2 | 2,4 | 2,6 | 2,8 | 3 | 3,2 | 3,3 | 3,5 | 3,7 | 3,9 | 4,1 | 4,3 | 4,4 | 4,5 | 4,8 |
66 | 2 | 2,2 | 2,4 | 2,6 | 2,8 | 3 | 3,2 | 3,4 | 3,6 | 3,8 | 4 | 4,2 | 4,4 | 4,6 | 4,8 | 4,9 | 5,1 |
70 | 2,1 | 2,3 | 2,5 | 2,7 | 2,9 | 3,1 | 3,4 | 3,6 | 3,8 | 4 | 4,2 | 4,4 | 4,6 | 4,8 | 5 | 5,2 | 5,5 |
74 | 2,2 | 2,4 | 2,7 | 2,9 | 3,1 | 3,3 | 3,6 | 3,8 | 4 | 4,2 | 4,4 | 4,7 | 4,9 | 5,1 | 5,3 | 5,6 | 5,8 |
78 | 2,3 | 2,6 | 2,8 | 3 | 3,3 | 3,5 | 3,7 | 4 | 4,2 | 4,4 | 4,7 | 4,9 | 5,1 | 5,4 | 5,6 | 5,8 | 6,1 |
82 | 2,5 | 2,7 | 3 | 3,2 | 3,4 | 3,7 | 3,9 | 4,2 | 4,4 | 4,7 | 4,9 | 5,2 | 5,4 | 5,7 | 5,9 | 6,1 | 6,4 |
86 | 2,6 | 2,8 | 3,1 | 3,4 | 3,6 | 3,9 | 4,1 | 4,4 | 4,7 | 4,9 | 5,2 | 5,4 | 5,7 | 5,9 | 6,2 | 6,4 | 6,7 |
90 | 2,7 | 3 | 3,2 | 3,5 | 3,8 | 4 | 4,3 | 4,6 | 4,9 | 5,1 | 5,4 | 5,7 | 5,9 | 6,2 | 6,5 | 6,7 | 7 |
Kui kõndimise kiirus ja aeg on teada, pole keeruline vahemaad arvutada, korrutades kiiruse ajaga. Ka läbitud vahemaa saab arvutada keskmise sammu pikkuse järgi. Korruta see indikaator minutis tehtud sammude arvuga ja kogu distantsi läbimiseks kulunud ajaga.
Näiteks veedab inimene 90 minutit jalgsi, sammu pikkusega 0,82 m. 1 minutiga teeb ta 120 sammu, nende väärtuste põhjal leiame läbitud vahemaa:
Mõõdetav joonlaud või lint pole alati käepärast ja on kasulik, kui saaksite ilma nendeta kuidagi hakkama saada, tehes vähemalt ligikaudsed mõõtmised.
Enam-vähem pikkade vahemaade mõõtmine, näiteks ekskursioonide ajal, on lihtsaim sammhaaval. Selleks peate teadma oma sammu pikkust ja oskama samme arvestada. Muidugi ei ole need alati samad: saame teha väikeseid samme, soovi korral võime ka laia kõndida. Kuid siiski, tavalise kõndimisega astume samme umbes sama pikkusega ja kui teate nende keskmist pikkust, saate vahemaad mõõta sammudeta ilma suure veata.
Keskmise sammu pikkuse teadasaamiseks peate mõõtma koos paljude sammude pikkuse ja arvutama siit ühe sammu pikkuse. Loomulikult ei saa sel juhul enam ilma mõõdulindi või juhtmeta hakkama.
Tõmmake lint sinisest välja ja mõõtke 20 m. Joonistage see joon maapinnale ja eemaldage lint. Nüüd minge mööda tavalist sammu mööda joont ja lugege tehtud sammude arv. Võimalik, et samm ei sobi mõõdetud pikkuse korral mitu korda täisarvuni. Siis, kui ülejäänud osa on lühem kui pool sammu pikkust, saate selle lihtsalt kokku voltida; kui see on pikem kui pool sammu, loetakse ülejäänud osa terveks sammuks. Jagades 20 m kogupikkuse astmete arvuga, saame ühe astme keskmise pikkuse. Seda arvu tuleb meeles pidada, nii et vajadusel kasutage seda mõõtmiseks.
Et mitte sammude loendamisel hulkuda, on võimalik - eriti pikkadel vahemaadel - loendust pidada järgmiselt. Loendage ainult samme kuni 10; selle numbriga arvestades painutage vasaku käe üks sõrm. Kui kõik vasaku käe sõrmed on painutatud, see tähendab, et on tehtud 50 sammu, on üks sõrm parema käe painutatud. Nii saate hoida skoori kuni 250, pärast mida nad alustavad uuesti, pidades meeles, mitu korda kõik parema käe sõrmed olid painutatud. Kui näiteks pärast teatud vahemaa läbimist painutasite kaks korda parema käe sõrmi ja raja lõpuks on teil paremal käel kolm sõrme painutatud ja vasakul neli sõrme, siis te tegite samme
2 X 250 + 3 X 50 + 4 X 10 \u003d 690.
Siin peame lisama veel mõned sammud, mis tehti pärast vasaku käe sõrme viimast korda painutamist.
Pangem tähele järgmist vana reeglit mööda teed: täiskasvanu keskmise sammu pikkus on võrdne poole vahekaugusega põrandast silmadeni.
Veel üks vana rusikareegel on seotud kõndimiskiirusega: inimene kõnnib nii palju kilomeetreid tunnis, kui astub 3 sekundiga. Lihtne on näidata, et reegel kehtib ainult teatud astme pikkuse ja pealegi üsna suure sammu korral. Tegelikult: laske sammu pikkusel olla x m ja sammude arv 3 sekundis on n. Seejärel teeb jalakäija 3 sekundiga n x m ja tunni pärast (3600 sekundit) -1200 n x m ehk 1,1 n x km. Selleks, et see tee võrduks 3 sekundiga tehtud sammude arvuga, peab võrdsus olema olemas:
1,2 n x \u003d n või 1,2 x \u003d 1.
Kust x \u003d 0,83 m.
Kui eelmine reegel sammu pikkuse sõltuvuse kohta inimese kõrgusest on tõene, siis teine \u200b\u200breegel, mida nüüd kaalutakse, on õigustatud ainult keskmise pikkusega - umbes 175 cm - inimestele.
Keskmise suurusega objektide mõõtmiseks saate seda teha ilma meetri joonlaua või lindita. On vaja tõmmata köis või mõõta kepp välja sirutatud käe otsast vastassuuna õlani (joonis 319) - see on täiskasvanud mehe meetri ligikaudne pikkus. Teine viis ligikaudse meetripikkuse saamiseks on sirgjooneliselt edasi lükata ...
Meie kaasaegsete mündivase vasest (pronksist) mündid võivad samuti head teenindust pakkuda. Mitte paljud ei tea, et senti mündi läbimõõt on täpselt 1 1/2 cm ja hüüdnimi on 2 1/2 cm, nii et mõlemad kõrvuti asetatud mündid annavad 4 cm. Seega, kui teil on mitu vasemünti, siis oskab üsna täpselt ...