ट्रम्पोलिन जंपिंग: लाभ, हानि, मतभेद
कूदना शायद सभी बच्चों की सबसे पसंदीदा गतिविधि है, खासकर अगर यह ट्रैम्पोलिनिंग है। दुर्भाग्य से, वयस्क पीढ़ी इस व्यवसाय पर अधिक ध्यान नहीं देती है, और इसे एक लाड़ प्यार मानती है।
मगर trampoline ट्रेडमिल या व्यायाम बाइक के रूप में एक ही व्यायाम मशीन है। अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति यहां तक \u200b\u200bकि एक अलग खेल के लिए trampoline विशेषता है।
स्नायु तंत्र: मांसपेशियों की शक्ति और शारीरिक शक्ति को बढ़ाता है, और पूरे शरीर में मांसपेशियों की टोन में सुधार करता है। यह पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है। कार्डियोवस्कुलर सिस्टम: रक्त परिसंचरण में सुधार, शिरापरक वापसी, रक्तचाप को विनियमित करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह हृदय को प्रशिक्षित और मजबूत करता है और फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ाता है। ट्रम्पोलिन जंपिंग से पूरे शरीर में ऑक्सीजन के ऑक्सीकरण में सुधार करने में मदद मिलती है, जिससे समग्र ऊर्जा बढ़ती है।
लसीका जल निकासी, चयापचय और प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाता है। अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से ऊतकों को बाहर निकालने की अपनी क्षमता के कारण, यह शरीर में एक महत्वपूर्ण detoxifying प्रभाव निभाता है। जठरांत्र प्रणाली: पाचन और आंतों की गतिविधि को उत्तेजित करता है।
मौज-मस्ती के अलावा, ट्रैम्पोलिनिंग में बहुत सारे उपयोगी गुण हैं, जिनके बारे में सभी को जानना आवश्यक है। इस कारण से, हम इस विषय पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे।
यह खेल तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। और इतना बच्चों के बीच नहीं, लेकिन वयस्कों के बीच। शरीर को इसके फायदों के बारे में हर कोई नहीं जानता। दूसरों ने लंबे समय से इस चमत्कार सिम्युलेटर को अपने लिए हासिल कर लिया है।
पेटेंट प्रणाली: प्रोप्रियोसेप्टिव रिफ्लेक्सिस को सक्रिय करता है, जिससे आप आसन को बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं और संतुलन बढ़ा सकते हैं - आंदोलन की धारणा और अंतरिक्ष में हमारे शरीर की स्थिति। समन्वय और लचीलापन बढ़ाता है। मूड: यह एंडोर्फिन और अन्य हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो मूड में काफी सुधार करता है, चिंता, अवसाद और तनाव को कम करता है और नींद की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।
हम शारीरिक रूप से ट्रम्पोलिन के साथ घर, बाहर या लिविंग रूम में, दिन में कई बार अपने मुफ्त क्षणों में ट्रेन कर सकते हैं। एक लोचदार कालीन पर कूदना एक बहुत ही सरल गतिविधि है, लेकिन प्रभाव तीव्र एरोबिक गतिविधियों जैसे कि चलने के लिए तुलनीय है, इसलिए इसे गहन रूप से प्रशिक्षित किया जा सकता है।
हर किसी के पास फिटनेस सेंटरों में जाने और सुबह उठने का अवसर नहीं है। ऐसे लोगों के लिए, स्वास्थ्य और अच्छे मूड को बनाए रखने के लिए एक ट्रम्पोलिन एक उत्कृष्ट साधन होगा।
सिर्फ आठ से दस मिनट की कूद, तीन किलोमीटर दौड़ने के बराबर। हाइपोटेंशन से पीड़ित डॉक्टरों को दौड़ने और व्यायाम करने की सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन ट्रम्पोलिन सभी मौजूदा सिमुलेटरों को बिना किसी कम परिणाम के बदल सकता है।
अध्ययनों से पता चला है कि ट्रम्पोलिनिंग के दो मिनट लगभग तीन मील दूर हैं, और बीस मिनट की तुलना एक घंटे की दौड़ से की जा सकती है! महत्वपूर्ण: एक लोचदार ट्रामोलिन कैसे चुनें। हमें एक ट्रैंपोलिन चुनना होगा जो संरचना में टिकाऊ है और एक ही समय में रिबाउंड के दौरान पर्याप्त कुशनिंग के साथ है। विभिन्न आकारों के ट्रैंपोलिन हैं, एक पोर्टेबल मिनी ट्रैंपोलिन क्रम में है, ले जाने के लिए आसान है और थोड़ी सी जगह लेता है।
सबसे पहले, कुछ दिनों में कुछ मिनटों में प्रशिक्षण शुरू करना अच्छा है, उपकरण के साथ खुद को परिचित करने के लिए पर्याप्त समय। फिर जांचें कि क्या लोचदार सतह पहले कूदने के बाद जीवित और अपरिवर्तित रहती है। सर्वश्रेष्ठ ट्रैंपोलिन वे हैं जिनमें क्लासिक धातु स्प्रिंग्स के बजाय पेंडेंट के रूप में लोचदार रिंग होते हैं।
ट्रम्पोलिनिंग के लाभ
वैज्ञानिकों ने लंबे समय से ट्रम्पोलिन के साथ कूदने के निर्विवाद लाभों को साबित किया है। आखिरकार, उसके पास कई सकारात्मक गुण हैं:
1) एक सौ प्रतिशत मूड में वृद्धि।
2) वेस्टिबुलर उपकरण का शानदार प्रशिक्षण, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए, जिसमें यह अभी विकसित होना है।
लोचदार रिंगों को समय के साथ आसानी से बदला जा सकता है और हमें सिखाने वालों के लिए शक्ति और लोच के लिए उपयुक्त हैं। इसलिए, सुरक्षा, मौन, कोमलता और लोचदार वापसी के मामले में लोचदार रिंगों का चुनाव निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है।
समर्थन जोड़ने की क्षमता के साथ लचीले ट्रैम्पोलिन। एक लोचदार कालीन पर कैसे कूदें। सामान्य तौर पर, ट्रम्पोलिन पर प्रशिक्षित करने के दो तरीके हैं, इसलिए जिन लोगों को चोट लगी है या चोट लगी है वे सुरक्षित रूप से कूद सकते हैं। आसान कूदता है: दोनों पैरों को चटाई पर रखें और हर घंटे लगभग दो मिनट तक धीरे-धीरे ऊपर-नीचे उछालें, पैरों को कभी भी लोचदार सतह से अलग न करें। ये छोटे कूद सफेद रक्त कोशिका की गिनती को सामान्य बनाने और प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाने और रक्त परिसंचरण और लिम्फ में सुधार करने में मदद करते हैं, जो कुछ प्रकार की बीमारियों को रोकता है।
3) आंदोलन का बेहतर समन्वय। कूदते समय, एक पलटा ट्रिगर होता है, जिसके लिए एक व्यक्ति सबसे सही तरीके से उतरने की कोशिश करता है।
4) यह पीठ और मांसपेशियों के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है, इसलिए कूदना ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के प्रोफिलैक्सिस के रूप में कार्य करता है।
5) बढ़ी हुई श्वसन सक्रियता रक्त परिसंचरण को गति देने और चयापचय में सुधार करने में मदद करेगी।। यह डायटर के लिए महत्वपूर्ण है।
शक्तिशाली कूदता है: ये पैर निचले पैर और पैरों की मांसपेशियों के झटके का उपयोग करके, एक लोचदार कालीन पर उछलने से पहले पूरी तरह से अपने पैरों को हवा में ले जाते हैं। ये जोरदार छलांगें आपका वजन कम करने, चयापचय बढ़ाने, वसा को जलाने, मांसपेशियों को विकसित करने और मजबूत बनाने और संतुलन में सुधार करने में मदद कर सकती हैं।
ट्रम्पोलिन जंपिंग वास्तव में एक आसान और स्वस्थ व्यायाम है, और कम से कम दो मिनट से लेकर बीस मिनट तक लगातार कूदने के दौरान भी, कभी भी, कहीं भी, काम के दौरान भी किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप नंगे पैर कूदें और व्यायाम, साँस लेने और साँस छोड़ने के दौरान नियमित रूप से और पूरी तरह से ऑक्सीजन को बढ़ाने के लिए अपनी साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करें।
6) त्वचा की लगातार गति के कारण अधिक लोचदार और टोंड हो जाता है।
विशेष रूप से यह सिम्युलेटर बच्चों के लिए आवश्यक है। आखिरकार, उनका शरीर बढ़ता है और विकसित होता है। इस मामले में, ट्रम्पोलिन एक महान सहायक होगा।
मोटर उपकरण का विकास, कम दूरी की मोटर कौशल और आंदोलन के समन्वय का स्तर - यह सब इस तरह के एक सरल और सस्ती सिम्युलेटर के लिए धन्यवाद उपलब्ध है।
प्रति दिन कुछ छूट के साथ शुरू करें, धीरे-धीरे आने वाले दिनों में कूद की संख्या बढ़ेगी। इससे आपके शरीर को नई गतिविधियों के लिए उपयोग करने, मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और शरीर के संतुलन को विकसित करने का समय मिलेगा। हर दिन कूदें, लेकिन केवल कुछ ही हफ्तों के लिए, पहले कुछ हफ्तों में। फिर दिन में कम से कम पाँच मिनट छोड़ें जब तक आप बीस मिनट बाद न पहुँच जाएँ।
यदि आपकी शारीरिक स्थिति आपको जंप की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाने की अनुमति देती है, अन्यथा आप एक नरम और निरंतर गति बनाए रखेंगे। हालांकि, एक लोचदार, हल्के या ऊर्जावान गलीचा पर कूदने के फायदे, जो, हालांकि, सकारात्मक होंगे।
इसलिये डॉक्टर उन माता-पिता के लिए एक ट्रैम्पोलिन खरीदने की सलाह देते हैं जिनके बच्चे हर जगह कूदना पसंद करते हैं।। इकट्ठा करना आसान है और ज्यादा जगह नहीं लेता है। इसके उपयोग के लाभ काफी हैं। यहां मुख्य बात यह है कि सावधानी बरतें और सुरक्षा के बारे में सोचें।
ट्रम्पोलिन को केवल एक बड़े और विशाल कमरे में या एक निजी घर में रखा जाना चाहिए, जहां एक छलांग में बच्चा झूमर या अन्य वस्तुओं से नहीं चिपकेगा।
जियोवन्नी तुरचेती। एक लोचदार गलीचा, जिसे एक लोचदार स्प्रिंगबोर्ड के रूप में भी जाना जाता है, एक उपकरण है जो विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करता है। लोचदार चटाई का उपयोग पेशेवर और फिटनेस उपकरण दोनों के रूप में किया जाता है, बच्चों के लिए एक खेल के रूप में, लेकिन वयस्कों के लिए भी। आप विभिन्न आकारों और विभिन्न सामग्रियों को पा सकते हैं। लोचदार आसनों को भी अनुकूलित किया जा सकता है। वर्तमान में, ये असाधारण सिमुलेटर खेल के मैदानों, किंडरगार्टन में स्थित हैं, और अक्सर स्वेच्छा से, केवल अपनी विशेषताओं के कारण, घरों में भी, जैसे छोटे लोगों के लिए एक खेल की तरह।
विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि माता-पिता को बेहद सावधानी बरतने और बच्चे की छलांग पर बारीकी से नजर रखने की जरूरत है। अक्सर, माता-पिता की लापरवाही और लापरवाही बच्चों को विभिन्न प्रकार की चोटों की ओर ले जाती है।
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व्यास 185 सेमी से 458 सेमी तक होता है, नेट की ऊंचाई 88 सेमी तक होती है, और एक सुरक्षात्मक जाल के साथ ऊंचाई 270 सेमी है, जिसे रखा जाने की अधिकतम क्षमता 150 किलोग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह अद्भुत उपकरण निश्चित रूप से छोटों के लिए एक शानदार उद्यान खेल है, केवल अपने दोस्तों के साथ वे किसी भी समय मज़े करेंगे। क्या आप उन्हें सातवें आसमान में देखना चाहते हैं? एक स्प्रिंगबोर्ड के साथ अपने जन्मदिन को मसाला करने की कोशिश करें।
जब कालीनों को फैलाने की बात आती है, तो इसका इस्तेमाल करने वालों की सुरक्षा प्राथमिकता है, खासकर यदि आप बच्चों के साथ काम कर रहे हैं। इसलिए, बच्चों की चटाई को टिकाऊ सामग्री से बनाया जाना चाहिए, जैसे कि कठोर धातु, और एक स्थिर संरचना। सबसे अच्छा निस्संदेह वे हैं जिनके पास लोचदार सुरक्षात्मक स्ट्रिप्स हैं। बेशक, समय और पहनने के साथ, स्प्रिंग्स समर्थन कार्यों को खो देंगे। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप हमेशा आपूर्तिकर्ता से और समर्थित स्टोर से या वर्चुअल स्टोर में भी बेहतर तरीके से स्पेयर पार्ट्स पा सकते हैं, वास्तव में यह ई-कॉमर्स में है कि बाजार की बेहतर कीमतें हैं।
इसलिए, एक सिम्युलेटर प्राप्त करने के बाद, सोचने वाली पहली चीज आपकी खुद की सुरक्षा और आपके बच्चे की सुरक्षा और स्वास्थ्य है।
ट्रम्पोलिनिंग के लाभ पर्याप्त और निर्विवाद हैं।
हालांकि, कुछ व्यक्तिगत मामलों में, यह सिम्युलेटर हानिकारक हो सकता है।
मतभेद
उच्च रक्त चाप वाले लोगों में एक ट्रम्पोलिन के साथ व्यायाम करना अत्यधिक contraindicated है। साथ ही, आप उन्हें उन लोगों के लिए नहीं कर सकते हैं जिन्हें दिल की समस्या है।
स्प्रिंगबोर्ड के आकार का चयन करने के लिए हमारा व्यावहारिक परीक्षण
लोचदार कालीनों का इष्टतम आकार क्या होना चाहिए? यह सभी की जरूरतों पर निर्भर करता है। हमने देखा कि बच्चों के लिए फिटनेस, पेशेवरों के लिए लोचदार बगीचे के आसनों हैं, इसलिए डिजाइन सुविधाओं के अलावा, आपको ट्रैंपोलिन आकार और कवरेज के मामले में भी सावधानीपूर्वक विकल्प बनाने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, एक लोचदार फिटनेस ट्रैम्पोलिन काफी बड़ा होना चाहिए, अन्यथा यह कुछ अभ्यासों के प्रदर्शन को भी जटिल करेगा।
मूल्य सामग्री और सुरक्षा की गुणवत्ता पर निर्भर करता है जो उत्पाद प्रदान करता है। हमारी सलाह, बच्चों और पेशेवर ट्रम्पोलिन और फिटनेस ट्रम्पोलिन के लिए विभिन्न स्की जम्पों के गहन शोध और परीक्षण के बाद, उत्पाद पर बहुत सस्ते में भरोसा नहीं करना है, क्योंकि यह अस्थिर हो सकता है और इसके लिए आवश्यक समर्थन प्रदान नहीं कर सकता है, फिर अतिरिक्त लागतों की सूची में। । जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सुरक्षा पर ध्यान देना बेहतर है, विशेष रूप से बच्चों के लिए लोचदार कालीनों और पेशेवर लोचदार कालीनों के मामले में।
श्वसन पथ के रोगों में, जैसे अस्थमा, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और इस तरह, कूदना भी अवांछनीय है।
हालांकि, डॉक्टरों का तर्क है कि न्यूनतम और नियंत्रित भार पूरी तरह से अनुमति है। यह नुकसान की सीमा की तुलना में अधिक व्यापक कूद के लाभों का संकेत दे सकता है। मुख्य बात अभ्यास करने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण है।
लोचदार trampolines के लाभ: हमारे अनुसंधान और परीक्षण
इसके अलावा, एक बहुत सस्ता उत्पाद जो पेशेवरों को बेचा जाता है, निश्चित रूप से अविश्वसनीय है, इसलिए उच्च लागत बनाने के लिए हमेशा बेहतर होता है, लेकिन यह सुनिश्चित करना कि उत्पाद स्थिर और टिकाऊ हो, बिना किसी समस्या के। एक लोचदार स्प्रिंगबोर्ड के लाभ वास्तव में कई हैं। सबसे पहले, हम जानते हैं कि वे हृदय समारोह में सुधार करते हैं; मध्यम और गतिहीन महिलाओं के कई अध्ययन, लेकिन साथ ही अत्यधिक सक्रिय एथलीटों ने एक लोचदार चटाई पर अभ्यास के लिए उल्लेखनीय सुधार दिखाया है।
एक आदर्श अवतार में, एक सिम्युलेटर पर कूदने से आपका शरीर पूरी तरह से ठीक हो जाएगा और आपको इसे आगे बनाए रखने में मदद मिलेगी।
बुद्धिमानी से व्यायाम करें और अपने स्वास्थ्य को हमेशा मजबूत रहने दें!
भौतिक क्षमताओं की सीमाओं से परे महसूस करने का सपना कौन नहीं देखता, महाशक्तियों और स्वतंत्रता प्राप्त करना। अब यह एक वास्तविकता बन गई है!
एक पारंपरिक व्यायाम मशीन और एक लोचदार चटाई के बीच मूलभूत अंतर यह है कि उत्तरार्द्ध उपयोग करने के लिए भी उपयोगी है, आप इसे एक कंपनी में उपयोग कर सकते हैं, जिससे प्रेरणा में सुधार होता है जो सभी को इन मजेदार अभ्यासों का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करता है, ताकि नैतिकता भी खेल के सकारात्मक प्रभावों से लाभान्वित हो। एक और लाभ पैरों में ताकत बढ़ जाती है। फिर, इस मामले में, हम अध्ययन को देखने गए और पाया कि अनुभवजन्य अध्ययनों से पता चलता है कि लोचदार गर्भाशय पर तीस मिनट पैर की ताकत में काफी सुधार करते हैं।
फ्लिप एंड फ्लाई ट्रैम्पोलिन पार्क आपको मुफ्त उड़ान और शून्य गुरुत्वाकर्षण की एक अद्भुत दुनिया देगा। आराम करें और हमारे साथ मज़े करें, आप अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें।
ट्रम्पोलिन जंपिंग एक अनूठा उपकरण है जो एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देता है, जो मूड और टोन को बढ़ाता है। वेस्टिबुलर उपकरण को प्रशिक्षित किया जाता है, आंदोलनों का समन्वय बेहतर होता है, पीठ, पैर और पेट की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है।
पेशेवर आसनों और बच्चे के आसनों: विशेष आकार और विशेषताएं
इस तथ्य पर ध्यान न दें कि निरंतर उपयोग के साथ, एक पेशेवर लोचदार चटाई आपको संतुलन, मांसपेशियों की ताकत, लसीका जल निकासी पर काम करने की अनुमति देता है और इसलिए, वजन घटाने में आसानी बढ़ाता है। यह सब आपके लिए एक बगीचे गलीचा या पेशेवर गलीचा खरीदने के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त होगा! पेशेवर लोचदार मैट आपको जिम चलाने या प्रशिक्षित करने के प्रयासों के बिना, अपने शरीर को प्रशिक्षित करने और कई कैलोरी जलाने की अनुमति देते हैं, अगर यह मज़ेदार नहीं है, लेकिन एक पेशेवर गलीचा है, और आपको फर्श पर बहुत अच्छे परिणाम देता है, प्रशिक्षण, किसी को भी मज़े करने की अनुमति देता है।
ट्रम्पोलिन व्यायाम एरोबिक प्रशिक्षण जैसे जॉगिंग और भार प्रशिक्षण का एक मजेदार विकल्प है।
वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, श्वसन और हृदय प्रणाली को प्रशिक्षित करते हैं, पूरे शरीर के धीरज को बढ़ाते हैं।यदि आपका लक्ष्य वजन कम करना है तो आपको ट्रैंपोलिनिंग के लिए भी जाना चाहिए। ट्रम्पोलिन पर कूदने के एक घंटे के लिए, 1000 किलो कैलोरी खर्च होता है, जो 3 घंटे की दौड़, शक्ति अभ्यास और पूल में प्रशिक्षण के बराबर है। इस मामले में, आपको इतना प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। आप बस कूदते हैं और मज़े करते हैं, और आपका वजन सामान्य हो जाता है।
एक लोचदार चटाई पर अभ्यास के मुख्य लाभ रिबाउंड से आते हैं; यह उपकरण, वास्तव में, युवा और बूढ़े के लिए एक बहुत ही मज़ेदार खेल है, लेकिन इसका अध्ययन अन्य मानदंडों के आधार पर भी किया जा रहा है, जैसे कि जोड़ों और पीठ में दर्द, चूंकि एक पलटाव प्रभाव को कमजोर कर देता है जब यह जमीन पर लौटता है और आपको लंबे समय तक प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। थकान और दर्द की भावनाओं का अनुभव करना।
विचार करने के लिए एक और लाभ तनाव में कमी है; लंबे कामकाजी दिन के बाद उपयोग किया जाता है, एक पेशेवर लोचदार गलीचा एक बड़ी रिलीज और व्यायाम में महसूस किया जा सकता है। व्यायाम जो एक पेशेवर लोचदार कालीन पर किए जा सकते हैं, वे कई हैं: आप अपने पैरों से स्क्वाट से कूदते हैं और कूदते हैं, और इसी तरह। लोचदार कालीन के प्रकार - तीन।
ट्रम्पोलिन शहर में पहली यात्रा
प्रत्येक अतिथि के लिए, एक ट्रम्पोलिन ट्रेनर कूदने में एक वार्म-अप, ब्रीफिंग और प्रशिक्षण आयोजित करता है। ड्यूटी कोच हमेशा अखाड़े में होता है। वह आपको ट्रम्पोलिन पर नए तत्व, हेज ट्रिक्स बताने और बच्चों के साथ ट्रम्पोलिन पर मजेदार सुझाव देने में प्रसन्न होगा।
बच्चों के लिए लोचदार चटाई: इसे कैसे चुनना है
यह आकार में गोल है और व्यास में दूसरे की तुलना में छोटा है, इसलिए इसे एक समय में एक व्यक्ति द्वारा उपयोग किया जा सकता है। इसका आराम इस तथ्य में निहित है कि इसका उपयोग घर पर खेल खेलने के लिए किया जा सकता है, और फिर एक कोठरी में या बिस्तर के नीचे तह किया जा सकता है। पारंपरिक: वे अधिक विद्रोही हैं और मुख्य रूप से बच्चों के लिए मनोरंजन और मनोरंजन के लिए हैं, लेकिन बड़े लोगों के लिए भी। पेशेवर: वे मुख्य रूप से निचले अंगों की चोटों के कारण पुनर्वास में लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। यह एक विशिष्ट मॉडल है और बड़ी संख्या में विभिन्न अभ्यासों और अभ्यासों के लिए विशेषता का अध्ययन किया है।
- बाउंसर: उपयोग करने के लिए सबसे आसान, "आम आदमी" के लिए उपयुक्त है।
- वे आम तौर पर एक बाड़ से घिरे होते हैं और कई अभ्यासों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
आप ट्रम्पोलिन पार्क में मौजूद हर चीज का उपयोग कर सकते हैं: चढ़ाई वाली दीवारें, अत्यधिक कूदने का क्षेत्र, फिटनेस उपकरण और एक पावर रूम। सब कुछ एक ही टिकट पर उपलब्ध है और अतिरिक्त भुगतान की आवश्यकता नहीं है। और सप्ताह के दिनों में, बच्चों के लिए ट्रम्पोलिन का एक वास्तविक गेम शहर अखाड़े पर दिखाई देता है, जिसे मुफ्त में भी देखा जा सकता है।
यदि आप पूरे परिवार के साथ ट्रैम्पोलिन कॉम्प्लेक्स में जा रहे हैं - हमारे लिए ध्यान दें।
Flip & Fly कहाँ स्थित है?
हमारा ट्रैम्पोलिन केंद्र दो परिसरों द्वारा दर्शाया गया है।
पहली बार में स्थित है: मास्को, सेमेनोव्स्की लेन, 15 (सेमेनोव्स्काया मेट्रो स्टेशन से 3 मिनट की पैदल दूरी पर)।
दूसरा पता: मायटिशी, सेंट। मीरा 51, टीसी "जून", शून्य से 2 मंजिल।
वयस्कों और बच्चों के लिए अनोखा पारिवारिक क्लब
क्या आप नए अनुभवों और अवसरों की दुनिया की खोज करना चाहते हैं? आज हम पर जाएँ!
विशेष रूप से एक परिवार के खेल और मनोरंजन परिसर के रूप में डिज़ाइन किया गया है। हमने आपकी सुरक्षा और सुविधा के लिए सभी आवश्यक उपाय किए हैं।
हमारे पास केवल पेशेवर प्रशिक्षक हैं जो ट्रम्पोलिन क्षेत्र में अविभाज्य हैं। प्रत्येक आगंतुक के लिए, सुरक्षा प्रशिक्षण और वार्म-अप प्रदान किए जाते हैं। आपको साधारण जंपर्स में और एक्रोबेटिक स्टंट में पेशेवर प्रशिक्षण दोनों में आवश्यक सहायता और सलाह प्रदान की जाएगी।हमने विशेष समूह, परिवार और व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित किए हैं। हमारे सभी ट्रम्पोलिन कवर किए गए हैं, जिनमें नरम सुरक्षा है।
आपके आने का खर्च भी सुखद आश्चर्यचकित करेगा। एक ही टिकट के लिए, आप सभी उपलब्ध मनोरंजन का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि ट्रैंपोलिन, एक चढ़ाई की दीवार, फोम पूल, बास्केटबॉल हुप्स और फिटनेस उपकरण।
सप्ताह के दिनों में हमारे सबसे कम उम्र के मेहमानों के लिए, हम एक विशाल कथात्मक शहर ट्रम्पोलिन का आयोजन करते हैं, जिसे मुफ्त में खेला जा सकता है। उन लोगों के लिए जो मित्रों और रिश्तेदारों के घेरे में कूदना चाहते हैं, हमारा केंद्र विशेष मूल्य प्रदान करता है और .
एक ट्रैम्पोलिन एक अद्भुत उपकरण है, जिसने कम से कम एक बार इस तरह के मनोरंजन की कोशिश की है, आप अब इस उत्साह और मज़ेदार लत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं।