Laste toiduvalmistamise kulinaarsed retseptid. Parimad ja ülimaitsvad pöördel põhinevad lastetoidud
Puuviljad, köögiviljad - kõik see on ümbritsetud vitamiinidega. Kahjuks hakkavad beebid vanusega toitumist muutma ja ühinema "täiskasvanute" toiduga. Niisiis on lapse jaoks iga päeva jaoks tervisliku menüü koostamine üha raskem. Kuid ka toitumine peaks olema maitsev ja mitmekesine. Mõnikord lähevad ideed lihtsalt kuhugi, kuid laps ei taha, et “kolmas päev suppi sööks”. Nüüd räägime sellest, kuidas luua lastemenüüd igaks päevaks.
Supid on maitsvad ...
Muidugi räägivad kõik ümberkaudsed, et lapse jaoks pole midagi kasulikumat kui puder. Jah, teravili sisaldab kasulikke toitaineid, kuid ainult vähestel lastel on sellise toitumise suhtes positiivne suhtumine. Kuid näete kõigi jaoks õige toitumise retsepte, kus teravili pole peamine komponent. Lastemenüüdes keskendutakse üldiselt suppidele ja köögiviljadele. Nüüd anname teile mõned lihtsad, kuid maitsvad supi retseptid teie lapsele.
Nohu ja tugevuse vastu
Alustame siis lapse tervise huvides oma õpetusi köögipinnalt. Üsna lihtne retsept aitab lapsel oma tervist säilitada ja magu rõõmustada. Maitsva ja tervisliku supi valmistamiseks ostke üks pikaealine kana. Kui see on suur, jagage see kaheks osaks, millest üks lükatakse edasi paremateks aegadeks. Järgmisena vajate soola, natuke pipart, maitsestamiseks ja teie lapse lemmikteravilja (riis või pasta sobivad ideaalselt). Kui teie laps armastab makarone rohkem, võtke vaeva, et leida ämblikuvõrk, tärnid, dinosaurused või tähestik - kõik väikesed, kuid “lahedad”. Pidage meeles, et ka roa välimus mängib tohutut rolli. Suures potis tõmmake vett, pange kana sinna ja pange see keskmisel kuumusel küpsema, lisades kõik vajalikud maitseained. Olge valmis selleks, et tervisliku, loodusliku ja toitva kanasupi valmistamine võtab teile lõviosa ajast - umbes 4,5 tundi. Puljongi keetmise ajal saate aga teha muid asju. Lisaks on sel ajal võimalik küpsetada muid roogi meie teemast "lastemenüü - retseptid igaks päevaks".
Kui puljong on valmis, lisage sellele pasta ja keetke need oma supi sisse. Kui teravili / pasta on valmis, eemaldage see lihtsalt tulelt, jahutage ja "näpistage" liha kana küljest, pange pannile. Põhimõtteliselt on supp valmis. Soovi korral võite sellele lisada sibulat. Kui laps ei talu sibulate maitset, koorige ja pange puljongisse terve sibul, mis tuleb keetmise lõpuks eemaldada.
Syrniki
Ja meie lapse menüü jätkub iga päev. Nüüd ütleme teile, kuidas valmistada maitsvaid ja suurepäraseid juustukooke. Tõenäoliselt teab iga koduperenaine, kuidas neid "süüa teha". Laste menüü igaks päevaks, sealhulgas erinevate täidistega juustukoogid - see on lihtsalt ime! Lihtsate manipulatsioonide abil saate roogi parandada. Võtke kaks pakki madala rasvasisaldusega kodujuustu, muna, 3 supilusikatäit suhkrut, natuke jahu, paar banaani. Nüüd püreesta kodujuust kahvliga kaussi. Nüüd lisage muna, jahu ja suhkur. Segage hästi ja lisage segu verevahule. Viska banaanid peale kodujuustu, sega ühtlaseks. Pange nüüd kõik kaussi, segage rosinatega. Vormi juustukoogid ja pruunista. Nõu on söömiseks valmis!
Õrnad siilid
Jätkame teemat "lastemenüü - retseptid lastele igaks päevaks". See toiduvalmistamise ime sobib, kui teie laps ei soovi liha süüa. Peavad nippe näitama ja siilid küpsetama. Nende jaoks vajate 0,5 kg suvalist hakkliha (eelistatavalt kana), 3 supilusikatäit hapukoort, 0,4 l sooja keedetud vett, klaasi riisi, kahte väikest porgandit (või ühte suurt). Samuti leidke poest spetsiaalne maitsestamine - seda nimetatakse siilide jaoks. Väga maitsev on ettevõttes "Maggie". Koorige porgandid ja riivige see väikesele riivile. Vala veega klaasitäis riisi. Nüüd valage sügavasse kaussi 0,4 liitrit vett, lahustage seal hapukoor. Pärast seda lisage lahustatud hapukoorele maitsestamine “siilide jaoks”. Vala hakkliha sulatatud hakkliha hulka ja sega. Järgmisena sega hakkliha porgandi ja riisiga. Vormi pallid. Pange nüüd keskmise kuumusega sügav praepann, pange siilid sinna. Top hapukoorega. Hauta siilid keema. Veenduge, et veest ja hapukoorest saadud kaste ei põleks. Lõpptulemuseks on suurepärane söögikord.
Hõrk kana
Iga päeva lastemenüü võib sisaldada spetsiaalseid retsepte. Öelge retsept õrna ja krõbeda grillitud kana jaoks, kuid täiesti tervislik. Võtke kana ja grillitud kana (hõlpsalt igast poest leitav), sool ja küpsetushülss. Kana kartuliga täiendamine ei tee haiget. Niisiis, koorige kartulid ja lõigake viiludeks. Seejärel külmutage kana, puista see soola ja maitseainetega, pange varrukasse, asetage kartulid selle kõrvale ja sulgege varrukas. Tehke selle peal mõned väikesed augud õhuringluseks ja pange roog ahju. Kui kana on krõbe ja kartulid küpsetatud, on roog valmis. Mitte tilk rasva ja tervisekahjustus!
Riis "Prantsusmaa"
Ebatavalise ja lihtsa retsepti saab lisada laste menüüsse iga päev. Kõik, mida vajate, on 100 grammi mis tahes seeni, riisi, soola, 100 grammi juustu (parim on kõva), maitsestamiseks "universaalset" või puljongikuubikut.
Loputage riisi, kuni vesi on selge. Tõmmake pannile vesi ja laske keema tõusta. Viska mõni universaalne maitseaine või puljongikuubik keevasse vette (vesi peaks värvi muutma). Pange riis keema. Sel ajal pese seeni. Lõika need väikesteks tükkideks ja prae oliivi- või taimeõlis. Riivi juust peeneks riiviks. Kui riis on keedetud (veenduge, et see ei kleepuks), nõrutage ja loputage. Lisage praetud seened, puistake veidi juustu ja segage riis. Kui olete roogi taldrikule pannud, puistake peale veel pisut juustu. See on tehtud.
Naljakad vorstid
Seda retsepti õige toitumise kohta iga päev igas vanuses lapsele võib nimetada humoorikaks. Fakt on see, et vajate ainult 3 komponenti: sool, vorstid ja spagetid. Alustame loomingu uurimist!
Võtke vorstid ja lõigake need pooleks. Nüüd võta spagetid (parem, kui need on paksemad) ja lase neil pool vorsti läbi. Pärast seda pange vesi keemiseni, soolage see ja saatke "vorstid spagetil" keema. Eemaldage roog, kui see on valmis. Lastele meeldib! Vaatame nüüd veel paar võimalust teemal "lastemenüü - uued retseptid igaks päevaks".
Kartulid ja vorstid
Nüüd on aeg maitsvaks kartuliroogiks. Selleks vajate kartulit (võite osta külmutatud friikartuleid), vorsti, soola ja natuke oliiviõli. Koorige ja tükeldage kartul viiludeks või viiludeks (nagu teie beebile kõige paremini meeldib). Vorstid lõigatakse 3 ossa. Lõika igaüks neist kahest küljest "ristiga". Nüüd võta kartulid ja prae neid oliiviõlis. Pärast seda vorstid “praadida”. Nad "lahustavad" oma lõigatud otsad, millel on rõõmsameelne välimus. Nii saate oma lapsi kiiresti ja maitsvalt toita.
Maiustused muinasjutust
Nüüd on aeg magustoitudeks. Muidugi on maiustused kõigi laste lemmik maiuspalad kogu maailmas. Kuid nii paljud on valmis jälgima, kuidas lapsed oma keha kemikaalidega mürgitavad. Seetõttu on aeg ise oma perele maiuspalasid süüa teha.
Hapukoor - see magustoit on paljudele tuttav. Kauplustes rullub väike osa hüpnest mõnikord üle 100 rubla. Ja siiani pole teada, mida tootjad on valmis magustoiduks toppima, et inimesed ikka ja jälle tooteid ostaksid. Meie retsept aitab teil kulutusi vähendada ja lapse tervislik menüü igaks päevaks lahjendatakse maiustustega.
Te vajate 6 muna, umbes 200-300 grammi suhkrut. Võite võtta ka šokolaadilaaste või kakaopulbri. Kuumutage munad toatemperatuurini. Eraldage munakollane õrnalt valgust. Olge ettevaatlik - äärmiselt oluline on vältida munakollase sattumist valku, mida me kasutame. Nüüd lisage oravad sügavasse kaussi. Võtke sebima ja hakake vahustama, kuni moodustub vaht. Muidugi saate seda teha segistiga, kuid teie käed tulevad paremini välja. Järgmisena lisage veidi suhkrut ja jätkake sebimist. Kui paks valge mass on käes, lõpetage “äri”. Pange küpsetusplaadile väikeste portsjonitena (lusikaga) "puder" ja saatke küpsetamiseks. Kui lestad "külmuvad", võtke need välja ja jahutage. See on kogu retsept.
Kui soovite lisada kakaod või šokolaadi, tehke seda samal ajal, kui pirtsutate valke suhkruga. Nii saate muuta lihtsat ja maitsvat roogi. Maitse huvides võite lisada tilga mahla (tehke seda pipeti abil).
Kokkuvõte
On aeg teha ülevaade. Täna õppisime lastele kasulikke, kiireid ja maitsvaid retsepte igaks päevaks. Tervislik ja õige toitumine on teie beebi eduka arengu võti. Võite isegi tutvustada lapsele protsessi - siis muutub toit veelgi maitsvaks. Kulinaarne edu!
Koostis: - 200 g võid - 3/4 tassi tuhksuhkrut (180 ml) - 4 munakollast - 3 tl vaniljeessentsi - 2 tassi jahu - 450 ml maasikamoosi (või mõnda muud) Valmistamine: ...
Fotovalmistamise retsept: "Pita laastud juustuga" Koostis: - 2 pitaleiba - 200 g hapukoort - muna - 100 g juustu - 1 küüslauguküüs - suneli humal - paprikate segu - sool Valmistamine: 1 ....
Koostis: - 1 purk keedetud kondenspiima - 800 ml koort (rasvasisaldus 33–35%) - pähklid (mandlid, sarapuupähklid) Valmistamine: 1. Vahusta koor kondenspiimaga, kuni moodustub lopsakas mass. 2 ....
5 kõige maitsvamat juhtumit 1) Pasta pajaroog seente ja juustuga Koostis: - tagliatelle pasta 500 g - või 50 g - seened, hakitud 200 g - roheline sibul, hakitud ...
Kodujuustuga pirukas on alati maitsev. Ja kui ikka marjadega, siis üldiselt muinasjutt. Lahtine kooretainas, õrn kohupiim ja marjatäidis - teile meeldib see pirukas kindlasti! Taigna koostisosad: ...
LÕBUSTAVATE LÕIKUDE TOP 10-st retseptist 1. Kana lihapallid seentega 2. Kana lihapallid hakitud Adyghe juustuga 3. Türgi lihapallid 4. Lihapallid juustuga 5. Liha lihapallid 6. Kana ...
Bon isu | Kirjutab parimad retseptid: Koostis: Banaan - 2 tk. Vanilli essents - 1 tl. Vesi - 1/2 tassi maisitärklist - 30 g seesami (valikuline) - 2 näputäis jahu - 60 g küpsetamist ...
Koostis: kanamunad - 4 tk. Suhkur (biskviit + immutamine + moos) - 190 g + 1,5 spl. + 100 g jahu - 130 g küpsetuspulber - 7 g taimeõli (lõhnatu) - 3 spl. Vesi (keev vesi + ...
Populaarsed retseptid:
Enamikul meist on uue aasta eel võimalus valida: osta tõeline jõulupuu, kaunistada kunstlik või teha üldse ilma uusaastapuuta. Kuid tegelikult on veel üks võimalus - tema ja ...
Nad on väga õrnad ja õhurikkad .... Te vajate: - piima - 1 tass; - keev vesi - 1 klaas; - jahu - 2 klaasi; - taimeõli - 3 supilusikatäit; - suhkur - 23 klaasi; - sooda ...
Tassikook kuivatatud puuviljade ja karamelliseeritud mandariinidega vastavalt beebi retseptile) olen tekstuuri üle rõõmus - krõbeda koorikuga pehme lõhnav koogikook. Ja nii ilus! Saate seda kohe süüa, kuid võite ka ...
Kokanduskunst kirjutab: Tootepakend: saagis 35 tk. -380-400 grammi jahu - 150 grammi suhkrut - 150 grammi pehmet võid - 10 grammi vanillisuhkrut - 2 muna -1 tl küpsetuspulbrit Täidise jaoks: kõik ...
PARIMAD JA Ülimalt maitsvad samm-sammult laste nõud
Ja siit leiate meie elulillede retsepte. Laste kulinaarsel loomingul seisab ees keeruline ülesanne - roog peaks olema kasulik, s.t. kangendatud ja samal ajal äärmiselt maitsev. Lapsed on ka tassi kuju suhtes kapriissed - autole sarnast kooki tervitavad poisid pauguga ja tüdrukutele meeldib kook nuku kujul. Samuti leiate teravilja, pudingite, želee retsepte, mis võivad isegi täiskasvanule rõõmu pakkuda. Ärge olge laisk, tehke süüa, katsetage ja teie lapsed lakkuvad sõrmi. Ja see on üks suurimaid kiidusõnu ja tänu kokk.
Piimatooted on lapse toitumises asendamatud - see on tema toitumise alus. Eriti kasulikud on hapupiimatooted: kodujuust ja keefir. Muidugi on kõige kasulikum kodujuust see, mis on valmistatud oma kätega.
Juustukoogid - üks lemmik lastetoite. Lisaks on see ema jaoks suurepärane võimalus toita last kodujuustuga, kui talle see kõige puhtamal kujul ei meeldi.
Me küpsetame tavalist suppi spagettide ja lihapallidega, kuid meie retsepti originaalsus on kaheksajala supp teises. On vaja torgata mitmeks spageti tükiks purustatud lihapallid ja seejärel visata meie toode supi sisse. Loodame, et keegi ei pea olema kindel värskete puuviljade kasulikkuses, seega on need igapäevases dieedis lihtsalt vajalikud. Ja kui käepärast pole vähem kasulikku looduslikku jogurtit, võite süüa maitsvat kerget salatit.