Варикоз и профессиональный спорт. Борцы с «варикозом» советуют…
Варикозное расширение вен – хроническое заболевание, которое налагает на больного некоторые ограничения. Однако это не повод полностью ограничить физическую активность. Тщательно подобранные виды спорта, с дозированными нагрузками и соблюдение простых правил помогут не только предотвратить заболевание, но и снизить риск его прогрессирования. В этой статье мы выясним можно ли заниматься спортом при варикозе.
Какими видами спорта можно заниматься при варикозе
При варикозном расширении вен отсутствие физических нагрузок так же опасно, как и перенапряжение . В венозной стенке отсутствует развитый мышечный слой, и венозный кровоток осуществляется за счет присасывающей силы диафрагмы, а так же работы мышечно-венозной помпы.
Мышечно-венозная помпа – это механизм, обеспечивающий возврат крови от периферии к сердцу. Крупные внутренние вены окружены мышцами. При их сокращении, давление, оказываемое на вены, выталкивает кровь к сердцу. А сокращение мышц помпы происходит во время движения. Развитые, тренированные мышцы стопы, голени, бедра способствуют нормализации венозного оттока. При низкой физической активности кровь застаивается в венах, провоцируя прогрессирование варикоза.
Кроме того, физические нагрузки усиливают активность питания и кровоснабжения в тканях, что очень важно, так как при варикозной патологии эти функции в тканях ног снижаются. Дозированные физические нагрузки предотвращают образование трофических язв.
Занятия спортом, если нагрузки не превышают физиологически допустимый предел, стимулируют адаптивно-компенсаторные механизмы. В организме повышается сопротивляемость, быстрее задействуются процессы компенсации при наличии патологии. Активизируются восстановительные, репаративные, иммунные и противовоспалительные процессы. Что так же необходимо при варикозе ног.
Занятия спортом увеличивают количество красных кровяных телец. Благодаря чему, обеспечивается активизация питания и газоснабжения тканей. Физические нагрузки стимулируют выработку коллагена и эластина, поэтому стенки вен возвращают утраченную прочность и эластичность, снижается проницаемость и образование отеков.
Регулярные занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, так называемых «гормонов счастья». Любое заболевание, в том числе и варикоз, сопровождается снижением психо-эмоционального состояния. Эндорфины возвращают ощущение радости, снимают депрессию, увеличивают уверенность в выздоровлении.
Физические нагрузки показаны всем, но они должны быть сопоставимы с физическими способностями. Чрезмерная физическая нагрузка может ухудшить течение заболевания.
Варикоз и спорт противопоказания
Нельзя заниматься теми видами спорта, которые предполагают повышенные физическую нагрузку при варикозе. Противопоказания включают занятия горными лыжами, альпинизмом, бегом на длинные дистанции. Нельзя заниматься с отягощением (гантели, штанга) совершая выпады и приседания. Нельзя выбирать спорт, связанный с прыжками (степ-аэробика, прыжки в длину, прыжки с шестом, парашютный спорт и т.д.), а так же ирландские танцы . Противопоказана и длительная статическая нагрузка, например, при занятии калланетикой, некоторые асаны в йоге. Противопоказаны все экстремальные виды спорта, так как они не только сопровождаются высокими нагрузками, но и несут опасность травм и риск отрыва тромба.
Противопоказания должен озвучить врач, при консультации. Он же порекомендует те виды спорта, которые не нанесут вреда при варикозе.
При выборе вида спорта или физических упражнений необходимо учитывать:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для быстрого и эффективного избавления от варикоза наши читатели рекомендуют крем "ВАРИУС
". Средство устраняет варикоз за один курс, быстро и эффективно, состоит только их натуральных компонентов. ВАРИУС совершенно безопасен
. Средство не имеет побочных эффектов.
- состояние клапанного механизма глубоких вен;
- стадию развития варикозного расширения вен;
- общее состояние организма, сопутствующие заболевания;
- уровень физической подготовки.
После проведения ряда обследований, врач может порекомендовать тот вид спорта, который наиболее подходит пациенту. Однозначно можно сказать только то, что при варикозе спорт (профессиональный) запрещен.
Посмотрите! Мы подготовили для Вас видео о спорте при варикозе
Виды спорта в зависимости от стадии варикоза
В зависимости от стадии развития варикоза можно заниматься такими видами спорта:
- на первой стадии заболевания еще нет выраженных изменений вен. Отмечаются только некоторые симптомы – тяжесть в ногах, отеки. Возможно появление сосудистых звездочек, усиление рисунка вен. Противопоказаны только силовые виды спорта, длинные забеги, опасные виды спорта. Можно заниматься всеми видами спорта с равномерно увеличивающейся нагрузкой, адекватной уровню физического развития.
- на второй стадии усиливаются симптомы заболевания, и прогрессирует патология вен. Увеличивается отечность ног, наблюдаются ночные судороги икроножных мышц, появляются извитые, расширенные подкожные вены. Можно заниматься бегом трусцой (по 20-30 мин), аэробикой, йогой, ездой на велосипеде, плаваньем.
- на третьей стадии варикоза возникают нарушения трофики тканей, появляется цианоз стоп, вены еще больше выступают над поверхностью кожи. Наблюдаются изменения в клапанах глубоких вен. Приоритетными видами спорта являются: плаванье, йога, цигун, размеренная ходьба, калланетика, аквааэробика и др.;
- четвертая стадия варикозного расширения вен сопровождается тромбозом глубоких вен, возможно появление трофических язв. Пациент может заниматься спортивной ходьбой ограниченное время, йогой (преимущество отдается асанам без длительного статического напряжения- стойка на голове, с поднятием ног вверх), растяжки, плаванье. Частыми спутниками варикоза являются патологии сердечно-сосудистой системы, поэтому необходима коррекция врача;
- в пятой, терминальной стадии подвижность ограничена, наблюдается прогрессирование трофических язв. Однако пациент может выполнять некоторые упражнения лечебной физкультуры под наблюдением врача.
При занятии спортом необходимо придерживаться некоторых мер профилактики прогрессирования патологии:
- обязательно использовать профилактический компрессионный трикотаж на 1-2 стадии заболевания и лечебный, соответствующего вида компрессии, начиная с третьей стадии;
- спортивная обувь должна быть удобной, с мягкой, эластичной подошвой. Рекомендована обувь с системой амортизации, которая будет «гасить » сильные толчки в области подошвы стопы;
- бегать лучше на грунтовой или гаревой дорожке, исключая бетонное или асфальтовое покрытие;
- не использовать спортивную одежду, оказывающую сильное сдавливание ног и бедер, с резинками в области голени. Одежда желательно свободная, из натуральных материалов;
- после занятий спортом можно принять контрастный душ. Избегать бани и сауны.
- После занятий выполнить несколько упражнений для расслабления мышц, нормализовать венозный отток (выполнить упражнения «березка», «ножницы», «велосипед»).
Дополнительные примечания
Так же необходимо прислушиваться к субъективным ощущениям. Если в результате занятий каким-то видом спорта больной чувствует боль в сосудах, увеличиваются отеки, немеют пальцы ног, то необходимо проконсультироваться с врачом и сменить вид спорта или снизить темп и нагрузку.
Занятия спортом при варикозе должно сопровождаться соблюдением питьевого режима. Низкое потребление жидкости может привести к образованию и отрыву тромбов.
После занятий в фитнес клубе, различных секциях, на тренажерах можно посетить бассейн. Вода оказывает мягкое массажирующее воздействие на вены ног, снижает давление, стимулирует кровоток и лимфодренаж.
Нельзя заниматься спортом без обуви. Жесткий пол может спровоцировать травмы стопы и отрыв тромба.
При ходьбе и беге нужно ставить ногу на пятку, так активизируются мышцы голени, и «запускается»
мышечно-венозная помпа.
Следует помнить, что все виды физической нагрузки нужно согласовывать с врачом. Регулярно проходить обследование у флеболога и корректировать нагрузки в соответствии с состоянием сосудов.
Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?
Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.
Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!
Появление синеватых или багровых сосудов на ногах может свидетельствовать о серьезном заболевании – варикозе. Для многих людей это является причиной отказа от любых видов нагрузок на нижние конечности. Можно ли заниматься спортом при варикозе ног? Абсолютно все врачи считают, что умеренные физические нагрузки не навредят. Кроме того, спорт при варикозном расширении вен на ногах может быть даже очень полезен. Просто необходимо определить степень сложности болезни и выполнять все рекомендации специалистов. Каким спортом можно заниматься при варикозе, а о чем придется забыть навсегда. Как улучшить состояние сосудов с помощью гимнастики?
Немного о заболевании
В результате застоя крови в сосудах и венах происходит их расширение и удлинение. Скорость кровотока значительно уменьшается, что приводит к закупорке сосудов и развитию таких осложнений, как . При этом, если стенки сосудов имеют большую проницаемость и довольно слабые, болезнь очень быстро прогрессирует. На поверхность кожи выпячиваются извилистые вены, которые при надавливании довольно сильно болят. К характерным симптомам также следует отнести отечность нижних конечностей, тяжесть и усталость, а также появление язв на коже.
Важно! Заболевание у спортсменов встречается довольно часто. Особенно, подобное состояние вен, наблюдается у тех, кто регулярно поднимает большой вес, чем повышает давление внутри сосудов и их дальнейшее выпячивание.
Польза от тренировок
Тем, кто не знает, можно ли при варикозе заниматься спортом, следует обратиться к флебологу. Специалист сможет оценить состояние ног и подскажет, что можно делать, а от чего лучше отказаться.
Большинство врачей единодушно утверждают, что варикоз и спорт вполне совместимы. При условии, что программа тренировок подобрана правильно и с учетом индивидуальных особенностей пациента. С помощью некоторых физических упражнений можно достичь вполне хороших результатов:
- улучшить кровообращение и лимфоотток;
- укрепить сосудистые стенки;
- увеличить сопротивляемость организма и укрепить общее здоровье.
Занятия спортом при варикозе, способны привести к дополнительному напряжению мышц, что усугубляет ситуацию. Некоторые , рекомендованные флебологами, наоборот, помогут расслабиться и укрепить стенки сосудов.
Особенности проведения
Чтобы спорт при варикозном расширении вен на ногах не навредил, а принес только положительные изменения, необходимо придерживаться рекомендаций:
- так как при выполнении упражнений стоя наблюдается сильная нагрузка на сосуды, все тренировки при варикозе проводятся сидя или лежа;
- если нужны кардионагрузки, то лучше заменить бег и велосипед гребным тренажером или же горизонтальным велотренажером;
- по окончанию тренировок следует полежать на спине с высоко поднятыми вверх ногами;
- специалисты рекомендуют носить , поддерживающий сосуды в нормальном состоянии.
Занимаясь спортом при варикозном расширении вен, необходимо пить большое количество воды. Недостаток жидкости приводит к сгущению крови и образованию тромбов.
Важно! Обязательным условием при занятии спортом является реагирование на любые проявления тела. Если возникли неприятные и болезненные ощущения, тогда следует сбавить нагрузку и уменьшить число повторений упражнений. Заниматься лучше под присмотром тренера.
Что полезно
Многих интересует вопрос: каким видом спорта можно заниматься людям с проблемными венами? Существуют полезные нагрузки, которые специалисты рекомендуют практиковать для улучшения и тонуса сосудов. Также есть такие виды, которые допустимы, но только под контролем специалиста. График тренировок и интенсивность подбирается с учетом особенностей заболевания и наличия осложнений. Идеальный спорт при это:
- Аквааэробика и плавание. Пребывание в воде способствует оттоку венозной крови из пораженных вен. Снижается интенсивность нагрузки на ноги, а также отмечается расслабление мышц. Кроме того, такой водный массаж способствует тому, что кожа становится более гладкой и упругой. Полезным является также применение контрастного душа.
- Ходьба в зале или на свежем воздухе. Такое движение способствует сокращению мышц, тем самым приводя к легкому массажу сосудов. Кровь начинает быстрее двигаться, что положительно отражается на состоянии венозных клапанов.
- Гольф. Благодаря необходимости передвигаться по большой площади поля достигается положительный эффект.
- Велосипед. Подобным видом спорта можно заниматься при варикозе начальной и средней стадии. Благодаря постоянному сокращению мышц ликвидируются застойные процессы.
- Растяжка и йога. Польза подобных тренировок при варикозе была отмечена многими пациентами. Плавные движения, а также упражнения, способствующие сокращению мышц, благотворно отражаются на состоянии нижних конечностей.
Относительно полезными и разрешенными являются следующие нагрузки при варикозе:
- Тренажеры. Люди, которые не могут отказаться от тренажерного зала, могут этого не делать. Врачи рекомендуют продолжать занятия, но только нагрузка должна быть уменьшена, без использования тяжестей. Предпочтение следует отдавать упражнениям, которые проводятся лежа.
- Пробежки. Легкий бег трусцой на свежем воздухе будет насыщать кровь кислородом, что отразится на кровообращении. Поэтому врачи советуют совершать непродолжительные пробежки несколько раз в неделю.
Можно ли при варикозе заниматься фитнесом? На этот вопрос сможет ответить только врач-флеболог, после диагностирования стадии болезни. Дело в том, что на первых порах развития варикоза фитнес полезен. Но при серьезных осложнениях от него следует отказаться или же убрать упражнения, которые приводят к повышению венозного давления.
Танцевальный спорт при варикозном расширении вен на ногах также способен негативно отразиться на здоровье. Поэтому следует исключить те виды, где практикуются частые подпрыгивания или интенсивные удары.
Важно! У своего лечащего врача можно уточнить, каким видом спорта можно заниматься при варикозе на каждой . Возможно, придется провести лечение, и только после этого вернуться к любимым тренировкам и занятиям.
Противопоказанные нагрузки
Варикоз у спортсменов исключает упражнения, которые приводят к увеличению давления на сосуды и дополнительному напряжению мышц. Противопоказаниями являются:
- приседания с весом;
- подъем гири или штанги;
- интенсивный или продолжительный бег;
- прыжки и занятия со скакалкой;
- степ-аэробика.
Как только варикоз у спортсменов проходит, они могут постепенно увеличивать нагрузки. Но о таких видах спорта, где необходимо поднимать большой вес или травмировать ноги, все же придется забыть навсегда.
Питание
Лечение варикоза не может проходить только лишь с помощью лекарственных средств и специальных упражнений. Особое внимание следует обратить на свой . Ведь от этого зависит состояние сосудов, а также кровообращение. Чтобы исключить вероятность образования тромбов и застоев крови необходимо употреблять следующие продукты:
- смородина красная и черная;
- имбирь;
- чеснок;
- лимоны;
- цитрусовые.
Важно отказаться от жирной и жареной пищи, а также исключить копчености и полуфабрикаты из своего меню. Для разжижения крови следует выпивать около 2-2,5 литров чистой воды в день.
Дополнительно
Для выздоровления очень важен режим, а также качественный отдых. Ведь после физических нагрузок тело должно восстановиться. Этот процесс лучше проходит именно во время сна. Для занятий спортом идеальным является время через несколько часов после пробуждения. При этом после тренировки необходимо принять контрастный душ, расслабиться и отдохнуть. Идеальным будет кратковременный дневной сон. Хроническое недосыпание негативно отражается на сердечно-сосудистой системе, что плохо совмещается с занятиями спортом.
В профилактических целях рекомендовано выполнять лечебную гимнастику. Она может состоять из таких упражнений, как «березка», «ножницы» и «велосипед». Хорошо помогают лечебные гольфы, которые поддерживают вены и не дают им еще больше выходить наружу. Их также можно использовать во время тренировок.
Патологии вен поражают людей из разных возрастных категорий, в том числе и молодых. Поэтому закономерно встает вопрос: возможен спорт при варикозе? Существуют ли ограничения, насколько опасны нагрузки на икроножные мышцы?
Мнение, что имея заболевание вен, нельзя заниматься физическими нагрузками - ошибочно. Существуют дисциплины, благотворно влияющие на состояние сосудов. На различных стадиях заболевания показаны умеренные тренировки. Под наблюдением врача занимаются даже при сложной форме патологии.
Ответ на вопрос, можно ли при варикозе активно заниматься спортом, вправе дать только флеболог. После анализа всех данных физического состояния человека специалист разъяснит, каким дисциплинам отдать предпочтение, чего избегать. Тренировки помогают:
- нормализовать лимфоотток;
- укрепить организм;
- нормализовать кровообращение;
- усилить венозные стенки.
Выбирая спорт, учитывают, что при болезни сложно напрягать или расслаблять определенную группу мышц. Правильно выбранная дисциплина позволяет нормализовать циркуляцию крови. Это влечет улучшение состояния сосудов, снижает проявления патологии.
Чтобы правильно совмещать варикоз и спорт, важно учесть советы специалистов. Они сделают усилия более продуктивными и позволят избежать осложнений.
Вот их р екомендации:
- в позиции «стоя» происходит наибольшая нагрузка на ноги;
- оптимальный вариант – занятия «сидя» и «лежа»;
- для тренировки сердечной мышцы предпочтение отдают гребному или горизонтальному велотренажеру;
- на занятиях необходимо выполнять эластичное бинтование ног;
- группа мышц верхней части корпуса не ограничивается в нагрузках;
- обильное питье воды хорошо влияет на кровь.
Какой вид спорта человек бы ни выбрал, нагрузки на икроножные мышцы должны быть умеренными.
Выбор нагрузок
Несмотря на то, что фитнес и варикоз успешно совмещаются, выбирать спортивные нагрузки следует с учетом индивидуальных особенностей организма. Заболевание приводит к застою крови, образованию узлов в сосудах, скрученности вен. Интенсивные занятия могут нанести вред, привести к непоправимым последствиям.
Вода
Спортивные занятия сопровождаются обильным потоотделением. Необходимо восполнять потерю жидкости в организме. Поскольку загустение крови особенно опасно при патологии вен. Это приводит к плохому кровообращению, застою, появлению тромбов. Обильное питье пополняет содержание воды в клетках тканей, делает кровь более жидкой. Как результат - сердечная мышца и клапаны работают с меньшей нагрузкой, ускоряется обращение крови в сосудах.
Подходящая одежда
Занятия спортом при варикозе лучше проводить в специальной одежде. В продаже есть особые виды амуниции, предназначенные для поддержания мышц в форме. Они уменьшают усилия ног, правильно распределяют давление на икроножные мышцы.
Компрессионный трикотаж (гольфы, чулки, колготы) не только хорошо помогает на тренировках, но и уместен в повседневной жизни. Регулярное использование спецодежды в комплексе с основной терапией реабилитирует стенки сосудов, ускоряет выздоровление.
Какими видами спорта заниматься при заболевании
Виды спорта, полезные при варикозе:
- Аквааэробика и плавание.
- Занятия велоспортом хорошо укрепляют мышцы ног, так как приходится работать в постоянном ритме.
- Спортивная ходьба в удобной обуви укрепляет сосуды.
- Гольф. Во время соревнований спортсмены постоянно перемещаются на свежем воздухе, что благотворно влияет на состояние здоровья.
Какими видами спорта можно заниматься с патологией вен, пойдет речь далее.
Водные виды
Спорт, рекомендованный при варикозном расширении вен, - плавание. Занятия в теплой воде снижают нагрузку на сосуды, подтягивают мышцы, укрепляют стенки вен. Вода оказывает хорошее действие на вены. Занятия в воде разрешаются даже на сложных стадиях варикоза.
Йога
Йога пилатес допускается при заболевании. Такие упражнения проводятся в статическом положении и показаны при заболевании вен. Во время занятий надо соблюдать правильность выполнения, контролировать дыхание.
Поэтому нежелательно заниматься йогой самостоятельно. Опытный мастер следит за правильной постановкой, помогает расслабиться, воздействовать на нужные мышцы.
Разрешенные с ограничениями
Каким видом спорта можно заниматься с ограничениями при варикозе, можно узнать у флеболога. Специалисты советуют:
- бег с интенсивностью, согласованной с доктором;
- на первичном этапе заболевания полезен фитнес;
- станки, предназначенные для тренировок в лежачем положении;
- занятия танцами (с исключением подпрыгивающих элементов) полезны для ног.
Бег в умеренном темпе полезен при патологии. Во время занятий учащается сердцебиение, активней работают мышцы сердца, быстрее циркулирует кровь. Клапаны в венах ног начинают работать интенсивнее, устраняются застойные явления. Для пробежек важно правильно выбрать обувь - ортопедические стельки и удобные кроссовки снижают нагрузку на икроножные мышцы.
Продолжительность и темп бега определяет лечащий врач исходя из состояния здоровья пациента.
Ходьба
Ходьба приемлема и доступна при варикозе. Пешая ходьба проводится на воздухе в удобной обуви. Хорошо перед прогулкой надеть компрессионную одежду. Темп должен быть умеренным, ее можно чередовать с непродолжительными пробежками. Ходьба на месте показана на более поздних этапах болезни.
Варикоз у спортсменов появляется при занятиях силовыми дисциплинами, видами, требующими повышенной нагрузки на ноги при отказе от спецодежды.
О прыжках и приседаниях
С осторожностью нужно прыгать и приседать. На запущенном этапе болезни такими упражнениями нельзя заниматься. На ранней стадии действия выполняются в медленном ритме, без усилителей.
Во время занятий следует постоянно следить за состоянием вен. Как только обнаружится ухудшение, занятия немедленно прекращаются. Больному следует обратиться за консультацией.
Приседаниями можно заниматься при условии, что они делаются неглубоко.
Занятия с анаэробными нагрузками подразумевают физические упражнения, вызывающие недостаток кислорода. Силовые тренировки, работа с гирями и штангами, пауэрлифтинг и бодибилдинг, велогонки, бег на время - противопоказанные виды спорта при патологии вен. В условиях нехватки кислорода в организме включаются процессы, помогающие восполнить недостаток воздуха, - сердце бьется учащеннее, повышается давление. Такое состояние опасно при проблемных венах, так как вызывает тромбоз, кровотечения.
Занятия с анаэробными нагрузками допускаются на ранней стадии болезни при следующих условиях:
- использование компрессионной одежды или бинтование ног эластичными бинтами;
- сокращенное время занятий;
- пить много воды.
Тренажеры и варикоз
Работать на тренажерах при варикозе необходимо после согласования нагрузок с флебологом. Главное правило - минимальные нагрузки на ноги.
Силовые тренировки уместны на начальной стадии заболевания при условии, что они проводятся в горизонтальном положении. При этом снижается нагрузка на ноги, нагрузка для мышц верхней части туловища выбирается по желанию.
Хорошей альтернативой пробежкам и велосипеду является работа на тренажерах. При варикозе бегать и ехать на велосипеде нельзя. Современные модели регулируют нагрузку, контролируют пульс, следят за давлением, состоянием икроножных мышц. Велотренажер с опорой на спину делает нагрузку на мышцы ног более щадящей, так как центр тяжести смещается на спину.
Фитнес и гимнастика
Занятия с небольшими физическими нагрузками при варикозном расширении вен допустимы при соблюдении правил:
- во время тренировок заматывать ноги эластичным бинтом либо надевать компрессионную одежду;
- избегать ударных нагрузок, силовых упражнений;
- правильно выполнять движения;
- следить за состоянием сосудов.
При появлении сосудистых звездочек, ощущении тяжести следует немедленно обратиться за консультацией к врачу флебологу.
Что делать после тренировок
Во время занятий спортом ускоряется движение крови, согреваются икроножные мышцы. Сразу после тренировки следует дать им отдохнуть. Хорошо полежать на спине, ноги поместив выше уровня туловища. Это поможет расслабиться, переместит кровь к сердцу, восстановит дыхание.
Противопоказания для занятий спортом
Для пациентов, страдающих варикозным расширением вен, противопоказано профессиональное занятие спортом. Особенно актуально это для людей после операции по удалению вен или узлов.
Нельзя подвергать организм сильным нагрузкам, следует избегать интенсивного бега, езды на велосипеде. Противопоказания для спорта - запущенная форма заболевания: явное вздутие сосудов, наличие узлов. Самостоятельные упражнения могут спровоцировать осложнения.
Профилактика варикозного расширения вен
Народная медицина предлагает большой выбор способов борьбы с заболеванием. Например, зверобой и корень имбиря укрепляют иммунитет, способствуют нормализации кровообращения.
В качестве профилактики варикоза можно назвать отказ от курения, злоупотребления алкоголем. Плохо влияет на сосуды длительное пребывание на высоких каблуках, злоупотребление горячими ваннами и саунами.
Заболеваниям вен у спортсменов до последнего времени уделялось очень мало внимания. Однако варикозное расширение вен встречается у спортсменов достаточно часто. Речь идет о первичном варикозном расширении вен нижних конечностей, главным образом поверхностных, и вен семенного канатика.
Как известно, первичное варикозное расширение вен представляет собой самостоятельное заболевание в отличие от вторичного, являющегося следствием какого-либо патологического состояния ( глубоких вен, и т. д.).
Литература, посвященная заболеваниям вен у спортсменов, невелика. Первые работы по этому заболеванию появились в начале 1970 г. Процент спортсменов с варикозным расширением вен значительно меньше, чем среди населения в целом. Так, по данным В. С. Савельева (1976), первичное варикозное расширение поверхностных вен нижних конечностей встречается у 15-17 % всего населения и чаще у женщин. Среди спортсменов этот процент составлял от 2,3 [Макаров В. А., Попова 3. И., 1975, 1978] до 4,2 [Пряткин П. В., 1971, 1972] и чаще всего у мужчин. По данным П. В. Пряткина, среди абитуриентов Белорусского института (за 3 года он обследовал 3560 человек) 2/3 поражений вен локализовались в семенном канатике и только 1/3 - в венах нижних конечностей, причем в 83 % случаев это были спортсмены, тренирующие качества выносливости (бег, велоспорт, лыжи), и только мужчины. Варикозное расширение вен явилось одной из основных причин отказа в приеме в Белорусский государственный институт физической культуры. Так, из 147 абитуриентов,- которых не приняли в институт, у 46 это было следствием варикозного расширения вен.
В. Ф. Башкиров и В. И. Симаков (1965), И. Б. Хабинский и В. Ф. Башкиров (1979) обследовал 203 спортсменов с варикозным расширением вен нижних конечностей. Оказалось, что женщины составили 26,6 %, причем на первом месте были баскетболистки; по локализации - вены голени были поражены в 69%, бедер - в 13%, голени и бедер - в 18% случаев. У всех больных была поражена большая подкожная вена в области бедра и передневнутренней поверхности голени. Все спортсмены предъявляли жалобы на ощущение полноты в больной конечности, боли по ходу варикозно-измененной вены, особенно при физической нагрузке, и, что особенно важно, на снижение спортивных результатов, в частности в видах спорта, связанных с бегом (лыжи, легкоатлетический бег и т. п.). А. С. Калугина и Е. Е. Заколодная (1988) считают, что нарушения венозной гемодинамики имеют место не только при занятиях лыжами и легкоатлетическим бегом, но и при занятиях тяжелой атлетикой и велосипедным спортом.
Основной причиной возникновения этого заболевания являются физическая нагрузка и повышенное внутрибрюшное давление, что затрудняет отток крови из нижней полой вены. Известное значение имеет врожденная слабость венозной стенки и клапанного аппарата больших подкожных и других коммуникантных вен нижних конечностей. По мнению В. Ф. Башкирова и В. И. Симакова (1975), это заболевание чаще встречается у спортсменов, в тренировке которых совершается циклическая сравнительно монотонная работа или имеет место «взрывная» нагрузка, связанная с постоянным возвратом к определенным положениям тела (например, все виды борьбы).
Учитывая, что заболевание прогрессирует, снижает спортивную работоспособность и наблюдается чаще у спортсменов высокой квалификации, вопросы о тактике врача при его обнаружении и об активном лечении являются актуальными. По-видимому, сначала следует использовать консервативные методы лечения (эластичные бинты, чулки, массаж, водные процедуры). Однако наиболее радикальным методом лечения является оперативное вмешательство.
Вопрос о допуске к занятиям спортом решается строго индивидуально. Спортивным врачам следует всегда обращать внимание на состояние вен нижних конечностей и обязательно - вен семенного канатика.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru
Введение
В настоящее время большинство спортивных достижений связаны с колоссальными физическими и психолого-эмоциональными нагрузками, которые испытывают спортсмены, как на тренировках, так и во время состязаний. Сохранить здоровье спортсмена призвана спортивная медицина, которая, по мнению ряда авторов (Павлов С.Е., 1998; Блеер А.Н., Чистова Н.А., Кузнецова Т.Н., Павлов С.Е., 2001), в полной мере не справляется со своими задачами. Цель у спортсмена, тренера и спортивного организма одна - высокий спортивный результат, первое или призовое место, полученная медаль. И все это любой ценой, даже за счет здоровья (Власов А.А., 2001).
Говоря о профессиональных заболеваниях атлетов занимающихся с отягощениями - нельзя не остановиться на таком весьма распространенном заболевании, как варикозное расширение и хроническая лимфовенозная недостаточность вен нижних конечностей.
Публикации в Интернете никоим образом не помогают раскрыть сущность этой сосудистой патологии у спортсменов: «Заболеваниям вен у спортсменов до последнего времени уделялось очень мало внимания. Однако варикозное расширение вен встречается у спортсменов достаточно часто. Речь идет о первичном варикозном расширении вен нижних конечностей, главным образом поверхностных, и вен семенного канатика. Как известно, первичное варикозное расширение вен представляет собой самостоятельное заболевание в отличие от вторичного, являющегося следствием какого-либо патологического состояния (тромбоз глубоких вен, тромбофлебит и т.д.). Литература, посвященная заболеваниям вен у спортсменов, невелика». Чрезмерные напряжения всех физиологических систем организма атлета, в том числе и венозной системы нижних конечностей.
Варикозное расширение вен или варикозная болезнь (ВБ) вен нижних конечностей у спортсменов сегодня весьма широко распространена. Более 50% спортсменов имеют изменения вен, причем нередко они проявляются у спортсменов на начальной стадии тренировочного процесса. У 50-70% спортсменов, находящихся в стационаре или обращающихся в поликлинику по совершенно другим поводам, врачи обнаруживают измененные поверхностные вены. Чаще всего атлетов с ВБ беспокоит косметический вид ног (обычно девушки), или другие клинические проявления хронической лимфовенозной недостаточности (утомляемость ног, отеки, болевой синдром и, наконец, трофические язвы ног).
1. Причины развития варикозной болезни у спортсменов
При занятиях тяжелой атлетикой, греблей, греко-римской и вольной борьбой, боксом, теннисом и другими видами у спортсменов отмечаются не только значительные нагрузки на ноги, но и значительное повышение внутрибрюшного давления. Если вспомнить строение венозной системы человека, то станет понятным, что напряжение мышц живота неизбежно приведет к повышению давления в нижней полой вене - коллекторе венозной крови от нижней половины туловища. Различные мышечные нагрузки в спорте зависят от вида спорта. Имеющиеся результаты исследований показывают, что взависимости от массы поднимаемого груза, величины динамической и статической нагрузки, числа движений за тренировку, времени ее проведения и позы (стоя, лежа). Возникают различные патологические нарушения периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата, а так же ортостатическое напряжение - напряжение механизмов регуляции сердца и сосудов, обусловленное значительным или прогрессирующим депонированием крови в нижней половине тела. Особенно в тяжелой атлетике, в частности, в пауэрлифтинге. При занятиях профессиональным спортом эти нагрузки могут обусловливать профессиональные заболевания. А сами физические нагрузки должны трактоваться как профессиональные вредности.
Причин развития варикозной болезни много, но генетическая предрасположенность является основной «ахилловой пятой» спортсменов, чей нелегкий труд сопровождается чрезмерными нагрузками на мышцы нижних конечностей, высокой травматизацией тканей и «рваными», порой, нефизиологическими нагрузками. Основным фактором варикозной болезни вен нижних конечностей является наследственная слабость соединительной ткани организма, стенок и клапанов самих вен, а также высокое давление в венах нижних конечностей. Наследственная слабость соединительной ткани проявляется грыжами, варикоцеле, геморроем, деформациями позвоночника и конечностей, плоскостопием и другими болезнями, которые, по данным С.А. Зарубина (1962), К. Zaloga (1972), Н. Dodd и F.В. Cockett (1976) и др. наблюдаются у 50-70%, а по нашим данным - у 33% больных варикозом вен.
Весьма выражена врожденная склонность к варикозной болезни. N. Hach (1967) указывает, что при варикозной болезни одного из родителей эту болезнь наследуют 68%, а при заболевании обоих родителей 24 - 78,6% детей. Наследственность варикоза мы отметили у 78%, Н. Dodd, I.F. Cockett (1976) - у 70%, а Н.И. Краковский и соавт. (1973) - у 85% больных. Нередки случаи варикозной болезни у нескольких членов одной семьи. Часто при варикозе наблюдаются грыжа, геморрой, плоскостопие или другая патология, связанная с врожденной слабостью соединительной ткани.
Варикозная болезнь - это полиэтиологическое заболевание, в развитии которого значительную роль играет генетическая предрасположенность, гормональные влияния (беременность, прием эстрогенов), половая принадлежность (женщины болеют чаще), трудовая деятельность (работа в положении стоя, спортивная деятельность (тяжелые физические нагрузки). При развитии болезни постепенно расширяется просвет подкожных вен и перфорантов, вследствие чего развивается относительная недостаточность клапанов, что приводит к возникновению венозного рефлюкса вертикального (сверху - вниз) и горизонтального (из глубоких вен в поверхностные). Патогенез ВБ заключается в постепенной деградации гладкомышечных и эластических волокон стенки подкожных вен и перфорантов, что приводит к их постепенному расширению. На этом фоне развивается относительная недостаточность клапанов (они остаются интактны, но створки их полностью не смыкаются). Возникает венозный рефлюкс сверху вниз по подкожным венам (вертикальный) и из глубоких вен в поверхностные (горизонтальный). В редких случаях может иметь место клапанная недостаточность глубоких вен с возникновением по ним вертикального рефлюкса. Основой патологических изменений гемодинамики при варикозной болезни являются нарушения основных структур венозной стенки, касающиеся всех трех оболочек.
Прирост объема вены при варикозной болезни находиться в прямой зависимости от давления. Тонус стенки потерян и она «ползет» как тонкостенная резиновая трубка. Это подтверждается гистологическими исследованиями вен нижних конечностей макроскопически измененными при варикозной болезни. Таким образом, варикозная болезнь обычно развивается на почве врожденной слабости соединительной ткани, мышц и стенок самих вен. Расширению вен у таких людей способствует высокое венозное давление в вертикальном положении, во многом зависящее от крупных анастомозов между системами полых вен через непарную и полунепарную вены. Эти анастомозы увеличивают гидростатическое давление во всей системе нижней полой вены, в том числе в венах нижних конечностей. Врожденно недоразвитые стенки вен с трудом выдерживают увеличенное давление и под действием других добавочных неблагоприятных факторов (тяжелая физическая нагрузка, неправильная тренировка, «рваные» тренировки, отсутствие восстановительных мероприятий) постепенно варикозно расширяются. Полагаем, что все здоровые люди с повышенным венозным давлением нижних конечностей склонны к варикозному расширению вен. Если флебогипертензию сопровождает врожденное недоразвитие и слабость соединительной ткани, стенок и клапанов вен или другие факторы, способствующие флебогипертензии и повреждающие стенки вен (тяжелая физическая работа, беременность, инфекционные болезни, тромбофлебит, эндокринные нарушения и др.), то развивается варикозная болезнь. Таким образом, этиология и патогенез варикозной болезни являются сложным комплексом внутренних и наружных факторов, влияющих на организм.
2. Признаки варикозной болезни у спортсменов
Первыми признаками варикозного заболевания у спортсменов являются отеки голени и стопы к концу дня, чувство тяжести и распирания в икрах, появляющееся при длительном пребывании в положении сидя или стоя. Обувь, комфортная утром, начинает жать к вечеру; носки оставляют глубокие следы на коже. Характерно, что эти симптомы уменьшаются при ходьбе и после ночного отдыха. Достаточно часто первым проявлением венозной недостаточности являются ночные судороги в икроножных мышцах. Появляются варикозно расширенные вены. По мере прогрессирования варикоза кожа голени становится сухой, чувствительной к различным травмам. Затем на коже появляются небольшие островки коричневого цвета, постепенно сливающиеся в единый архипелаг. В его центре формируется участок кожи, напоминающий натек стеарина, и вслед за этим открывается трофическая язва. Однако, следует иметь в виду, что варикозно расширенные вены могут длительное время «не давать о себе знать» и проявляться только косметическим дефектом. Но это не означает отсутствия болезни! Несмотря на кажущееся благополучие, болезнь постепенно захватывает все новые и новые сосуды, что в конце концов приводит не только к расширению подкожных вен, но и развитию серьезных, трудно обратимых, изменений в коже и подкожно-жировой клетчатке нижних конечностей (плотный отек, пигментации и изъязвления).
Важно: варикозная болезнь нижних конечностей - это заболевание, которое неуклонно прогрессирует и только обязательные профилактические мероприятия и своевременное лечение гарантирует эффективное решение этой проблемы. Вены варикозно изменены и появляются первые признаки венозной недостаточности: отеки голени и стопы к концу дня, ощущение тяжести и распирания в икрах, появляющиеся при длительном пребывании в положении «сидя» или «стоя», боль в икроножных мышцах, судороги. Именно ранняя диагностика варикозной болезни дает возможность подобрать наиболее эффективное лечение и комплекс профилактических мероприятий, направленных на замедление прогрессирования патологического процесса и предупреждение осложнений. Отек конечности или ее сегмента характерен для заболеваний венозной и лимфатической системы. Вместе с тем его причиной могут быть недостаточность кровообращения, воспаления мягкий тканей почечная и печеночная недостаточность и др. Для дифференциального диагноза необходимо учитывать время появления отека (утро, вечер), его характер (плотный, мягкий), локализацию (голень стопа околосуставная область), связь с физическими нагрузками и др.
Боль в конечности - наиболее яркий симптом, указывающий на наличие патологического процесса. В зависимости от поражения артериальной или венозной системы характер болевого синдрома и провоцирующие его факторы могут отличаться. При артериальной недостаточности болевой синдром интенсивный, возникает либо усиливается во время физической нагрузки и подъеме конечности выше горизонтали. На патологию венозной системы указывает боль распирающего характера со снижением интенсивности при ходьбе, после отдыха с приподнятыми ногами, а также при наложении компрессионного трикотажа. Изменения внутрикожных и подкожных вен характерны для различных форм флебопатологии. Это может как простое усиление венозного рисунка, так и различной степени выраженности варикозная трансформация этих сосудов. Все хронические заболевания сосудов в той или иной степени влияют на трофику кожи и её придатков. При артериальной патологии наиболее частыми жалобами являются снижение температуры конечности, ломкость и грибковое поражение ногтевых пластинок, легко возникающие и плохо заживающие кожные раны. При хронической венозной недостаточности обращается внимание на гиперпигментацию и индурацию кожи голени либо образование хронических язв.
3. Методы профилактики варикозной болезни у спортсменов
Современное состояние проблемы профилактики варикозной болезни у атлетов.
По данным, представленным на XIV Всемирном конгрессе международного общества флебологов (2001), в странах Европы и Северной Америке 25% трудоспособного населения страдают ХЛВН (хронической лимфовенозной недостаточности). При патологии вен в той или иной степени всегда нарушается функция лимфатической системы, но наиболее выражены ее нарушения у спортсменов, перенесших рожистое воспаление. Поэтому есть смыл говорить о комбинированном поражении, т.е. о хронической лимфовенозной недостаточности.
В России более 35 миллионов человек страдают различными формами ХЛВН. У 15% из них ХВН осложняется трофическими язвами ног. Учитывая, что «тяжелый» спорт является производственным риском для атлетов в области нарушения венозного кровообращения нижних конечностей, актуальность этой патологии становится еще более острой.
ХЛВН снижает трудоспособность больного, часто приводит к временной ее утрате, является причиной инвалидности. Проблема лечения таких больных имеет медицинское и социальное значение. В этой связи сохраняется необходимость разработки новых и совершенствования старых методов профилактики и консервативного лечения.
Методы профилактики хронической лимфовенозной недостаточности нижних конечностей у атлетов.
Нами обоснованы доказательства необходимости использование атлетами спортивного компрессионного трикотажа (compressport) для профилактики варикозной болезни вен нижних конечностей. Необходимо ознакомить тренеров и спортивных врачей, интересующихся данной проблемой, с современными представлениями по рекомендациям для атлетов с начальными проявлениями хронической лимфовенозной патологии. Основные задачи формулируются с учетом клинических и функциональных данных, полученных при обследовании.
Современные мероприятия по профилактике, направленные на решение поставленных задач:
1. изменения образа жизни,
2. массы тела,
3. применение спортивного компрессионного трикотажа (compressport) - («функциональных венозных протезов»),
4 .Лечебная физкультура - «венозная ходьба»,
5. лимфодренирующий массаж,
6. плавание,
7. физиопроцедуры,
8. медикаментозная терапия.
Необходимо особо отметить, что наивысшая эффективность отмечается при сочетании различных групп средств. Дифференциальную диагностику ХЛВН проводят с заболеваниями, проявляющимися хроническим отеком нижних конечностей (димфостаз) и трофическими нарушениями кожи. Основными дифференциально-диагностическими критериями служат характерные жалобы, появление и нарастание которых провоцируют статические нагрузки, варикозное расширение подкожных вен, а также результаты ультразвуковых методов обследования. Наибольшие трудности возникают при сочетанной хронической артериальной и венозной патологии. Здесь основным критерием, позволяющим установить превалирующую патологию, следует рассматривать лодыжечно-плечевой индекс. При лодыжечно-плечевом индексе большем или равном 0,8 приоритет имеет ХВН. Лодыжечно-плечевой индекс меньше 0,8 определяет необходимость первоочередного лечения хронической артериальной недостаточности (Кириенко А.И., Кошкин В.М., Богачев В.Ю., 2009). На кафедре теории и методики атлетизма Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург), нами проведено тестирование экспериментальной группы, которая включала 12 спортсменов (возраст от 18 до 25 лет; 1-й разряд 6 - атлетов, КМС - 4 атлета, МС - 2 атлета; стаж занятий пауэрлифтингом от 1 до 3 лет) с использованием спортивного компрессионного трикотажа на нижние конечности, преимущественно использовались гольфы. Тестирование носило двойственную направленность, при которой в экспериментальной группе совершенствовалось техническое мастерство с использованием индекса функционального состояния спортсмена (ИФСС), разработанного на кафедре теории и методики атлетизма НГУ физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта, и проводилась профилактика ХЛВН нижних конечностей. Контрольная группа в которой не использовался спортивный компрессионный трикотаж составила - 12 спортсменов (возраст участников от 18 до 25 лет, 1-й разряд - 7 человек, КМС - 5 человек; стаж занятий от 1 до 3 лет). Тренировка по пауэрлифтингу включала в себя отработку жима штанги лежа и становую тягу. На следующем занятии проводилась тренировка с компрессионным трикотажем с приседаниями со штангой. Всего проведено 48 занятий.
Исследование осуществлялось в соответствии с хельсинкской Декларацией по правам человека при добровольном согласии участников.
Для атлетов, «работающих» с отягощениями, крайне важно применение экипировки, в частности для пауэрлифтеров - бандажа на брюшную стенку в виде атлетических поясов. Атлетические майки, использование суспензориев в области лучезапястных и коленных суставов, во время выполнения упражнений, компрессионный трикотаж на нижние конечности (Науменко Э.В., Платонова Л.Н., Бутов А.Ю., Дальский Д.Д., 2012). Давление в глубоких венах нижних конечностей такое же, как и в подкожных венах. При вертикальном положении человека гидростатическое давление действует в направлении, противоположном току венозной крови, и является основной причиной высокого венозного давления нижних конечностей, резко отягощающего возврат крови в сердце. Небольшое (около 1,18 кПа, или 12 см вод. ст.) гидростатическое давление, оставшееся после преодоления сети артериол и капилляров, не в состоянии преодолеть сопротивление высокого гидростатического давления нижних конечностей. Возврату крови в сердце из нижних конечностей помогает ряд экстракардиальных механизмов:
Артериальное давление;
Дыхательные движения;
Внутрибрюшное давление;
Сокращения мышц конечностей -- «мышечная помпа»;
Клапаны вен;
Венозный тонус;
Присасывающее действие сердца;
Пульсация находящихся рядом с венами артерий.
Спортивный компрессионный трикотаж (compressport) для атлетов обязателен как в физиологическом, так и в стратегическом отношениях! На сегодняшний день наилучшими методами профилактики является применение компрессионного трикотажа для создания давления 12-17 мм рт.ст и лечебная физическая культура. Применение компрессионной терапии приводит к следующим 10 эффектам:
Уменьшение отека,
Сокращение диаметра вен,
Увеличение скорости венозного кровотока,
Улучшение центральной гемодинамики,
Уменьшение венозного рефлюкса,
Улучшение функции венозной помпы,
Влияние на артериальный кровоток,
Улучшение микроциркуляции,
Увеличение дренажной функции лимфатической системы.
Специальный компрессионный трикотаж (гольфы, чулки, колготы) изготавливают с помощью машинной вязки по бесшовной технологии. Принципиальными особенностями этих изделий является пористая вязка, обеспечивающая благоприятные условия для водного и температурного баланса кожи, а также допускающая его использование даже в жарком климате и в жаркое время года. Не менее важны высокие эстетические свойства современного компрессионного трикотажа, позволяющие спортсменам сохранять привычный уровень тренировок и качества жизни при его применении.
Следует иметь в виду, что частой ошибкой как спортивных врачей, так и некоторых тренеров, а также и самих спортсменов является отождествление спортивного, лечебного, профилактического и антитромботического трикотажа. Эти изделия и идеология их применения имеют принципиальные различия. Профилактический трикотаж от повседневного отличает лишь физиологически распределенное давление и более плотная вязка, увеличивающая его долговечность. Степень компрессии гораздо ниже необходимой для компенсации нарушений венозного оттока (компрессия меньше 18 мм рт.ст.), развивающихся при хронической венозной недостаточности. Этот трикотаж предупреждает хроническую венозную недостаточность в группах риска (беременность, малоподвижный образ жизни, длительные статические нагрузки, прием гормональных контрацептивов, наследственная предрасположенность, значительные колебания массы тела). Лечебный компрессионный трикотаж в соответствии с единым европейским стандартом делят на 4 класса, с обязательным указанием давления на уровне лодыжек в мм рт.ст от 15 мм рт. ст. до 49 мм рт.ст. Его особенностями являются: отсутствие швов, гипоаллергенность и высокая прочность. Лечебный компрессионный трикотаж подбирают строго индивидуально, с учетом характера патологии и особенностей анатомии конечности. Снятие мерок целесообразно проводить в утренние часы, до появления или усиления отека конечности (Кириенко А.И., Кошкин В.М., Богачев В.Ю., 2009). Антитромботический трикотаж с давлением 18 мм рт.ст. служит для профилактики тромбоза глубоких вен у пациентов во время хирургического вмешательства и находящихся на длительном постельном режиме. Изделия могут подвергаться термической стерилизации. Но иногда и спортсмены, и тренеры используют обычные эластические бинты, не зная и не владея техникой их использования. Тем самым порой, усугубляя уже имеющуюся лимфовенозную недостаточность нижних конечностей.
Кроме того, нельзя забывать и хорошо проверенное временем физиотерапевтическое лечение ХЛВН нижних конечностей. Эти методики можно использовать как для лечения, так и для профилактики.
Учитывая, что лимфатическая система является компенсаторным звеном при венозной гипертензии любого происхождения, и чем она более выражена, тем большие изменения претерпевает лимфатическое русло. Все это делает необходимым при лечении венозной гипертензии в системе нижних конечностей проведения соответствующей коррекции нарушений лимфооттока, что, безусловно, может улучшить общие результаты лечения (Стойко Ю.М., Лыткин М.И., Шайдаков Е.В., 2002).
В процессе педагогического наблюдения на предварительном этапе исследования и педагогического эксперимента для диагностики ХЛВН нижних конечностей у атлетов, использовался опрос с субъективной интерпретацией клинических симптомов и объективная методика оценки проходимости вен, состояния клапанного аппарата, оценки тока крови по венам - ультразвуковая диагностика сосудов (триплексное сканирование сосудов). У 8 спортсменов из экспериментальной группы отмечено субъективное ощущение легкости в ногах после тренировки при использовании компрессионного трикотажа, два спортсмена спортивный трикотаж использовали не систематически, 2-е спортсменов не отметили значимого эффекта от использования трикотажа. Контрольная группа, в которой не использовался спортивный компрессионный трикотаж, составила - 12 спортсменов. По субъективным ощущениям все они отмечали чувство тяжести в ногах к концу рабочего дня и у 5 - отмечались ночные судороги и отеки ног к концу «рабочего» дня, а у 2 спортсменов определялась варикозная болезнь в бассейне большой подкожной вены. Причем, сами спортсмены отмечали данные явления как положительный посттренировочный эффект.
Обследование спортсменов контрольной группы спортивным врачом не выявило позитивных тенденций в их клинических и функциональных данных.
Следует отметить, что применение комплекса лечебной физкультуры и компрессионного трикотажа позволило в более короткие сроки достичь значительных улучшений. Наряду с достоверно определенной эффективностью применения компрессионного трикотажа и ЛФК также следует отметить и сроки достижения положительных результатов. Так, отчетливо выраженный положительный эффект начинает проявляться уже с 4-го дня тренировок с использованием ЛФК и компрессионного трикотажа, а у 82,5% атлетов отечный синдром был купирован на 12-й день тренировок. Заслуживает внимания и то, что количество атлетов, испытывающих такие симптомы, как боль, чувство тяжести, дискомфорт в нижних конечностях на фоне комплекса ЛФК и компрессионного трикотажа, уменьшилось практически вдвое.
Заключение
варикозный атлет лечебный лимфовенозный
Первыми признаками варикозного заболевания у спортсменов являются отеки голени и стопы к концу дня, чувство тяжести и распирания в икрах, появляющееся при длительном пребывании в положении сидя или стоя.
Причин развития варикозной болезни много, но генетическая предрасположенность является основной «ахилловой пятой» спортсменов, чей нелегкий труд сопровождается чрезмерными нагрузками на мышцы нижних конечностей, высокой травматизацией тканей и «рваными», порой, нефизиологическими нагрузками.
Применение методик медицинской реабилитации спортсменам с ХЛВН с использованием преформированных физических факторов позволит повысить эффективность процесса реабилитации, активно способствовать восстановлению нарушенной функции нижних конечностей. В лечении спортсменов с ХЛВН нижних конечностей оправдана индивидуальная тактика, основанная на применении широкого спектра современных препаратов, физиотерапевтических методик, лечебной гимнастики, лимфодренирующего массажа нижних конечностей, и, конечно же, использование спортивного компрессионного трикотажа, как для профилактики, так и для лечения, что приводит к улучшению качества жизни атлетов.
Применение комплекса лечебной физкультуры и компрессионного трикотажа позволило в более короткие сроки достичь значительных улучшений.
На сегодняшний день наилучшими методами профилактики является применение компрессионного трикотажа для создания давления 12-17 мм рт.ст и лечебная физическая культура.
Список используемой литературы
1. Профилактика и выявление варикозной болезни вен нижних конечностей у спортсменов: Монография / Под ред. Э.В. Науменко, А.А. Хадарцева - Тула: ООО «Тульский полиграфист», 2013.- 158с.
2. Науменко Э.В., Платонова Л.Н., Бутов А.Ю., Дальский Д.Д. Оптимизация тренировочных нагрузок пауэрлифтеров как профилактика профессиональных заболеваний на основе восстановительных методик / Э.В. Науменко, Л.Н. Платонова, А.Ю. Бутов, Д.Д. Дальский // Теория и практика физкультуры). - 2012. - № 7.
3. Богачев В.Ю. Флебосклерозирующее лечение варикозной болезни. Современное состояние вопроса / В.Ю. Богачев // Амб. Хирургия.- 2001.- №2.- С. 27-30.
4. Венозная гипертензия в системе полых вен / Ю.М. Стойко, М.И. Лыткин, Е.В. Шайдаков. Монография. СПб. 2002. - 276с.
5. Власов А.А. Чрезвычайные происшествия и несчастные случаи в спорте (причинно-следственные связи, классификация, ответственность): учеб. Пособие / А.А. Власов. - М.: Советский спорт, 2001. - 80с.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Варикозная болезнь - полиэтиологическое заболевание. Основные этиологические факторы: наследственность, предрасположенность к варикозной болезни, которой страдали или страдают близкие родственники, врожденная слабость соединительной ткани всего организма.
дипломная работа , добавлен 25.02.2009
Причины развития варикозной болезни - наследственность, ожирение, дисгормональные состояния, беременность. Этиология, патогенез, клиническая картина и диагностика заболевания. Методы профилактики развития и прогрессирования варикозного расширения вен.
реферат , добавлен 01.03.2014
Варикозная болезнь нижних конечностей, стадия декомпенсации с трофическими расстройствами справа. Операция Троянова-Тренделенбурга. Постановка клинического диагноза. Опредение функциональго состояния органов и ситем органов. Прогнозирование риска.
история болезни , добавлен 09.11.2008
Анатомия венозной системы нижних конечностей. Физиология венозной системы. Факторы, обусловливающие венозный кровоток. Категории варикозного расширения вен в зависимости от патогенеза. Патогенез варикозного расширения вен. Стадии варикозной болезни.
реферат , добавлен 04.07.2010
Обследование больного с диагнозом "ишемическая болезнь сердца", атеросклеротический кардиосклероз. Гипертрофия левых отделов сердца. Варикозная болезнь нижних конечностей. Гипертонический ангиосклероз сечатки. Лечение и профилактика данного заболевания.
история болезни , добавлен 12.01.2014
Обследование пациента и диагностирование заболевания. Медицинская карта пациента. История развития и протекания болезни. Жалобы пациента и результаты обследования. Составление диагноза и его лечение. Варикозная распространенная экзема нижних конечностей.
история болезни , добавлен 01.03.2009
Заболевание сердечнососудистой системы с неврозом центров, регулирующих артериальное давление - гипертоническая болезнь (ГБ). Роль окись азота в регуляции сосудистого тонуса. Основной механизм развития ГБ, причины проявления и лечебные мероприятия.
реферат , добавлен 09.11.2009
Классификация варикозного расширения вен нижних конечностей. Степени хронической венозной недостаточности. Механизм действия эластической компрессии. Правила наложения эластических бинтов. Компрессионная терапия. Причины и источники тромбофлебита.
презентация , добавлен 16.05.2016
Облитерирующий атеросклероз как тяжелое хроническое заболевание сосудов нижних конечностей, его симптомы, причины и особенности приводящее к развитию все более тяжелых стадий артериальной недостаточности, критической ишемии, гангрене и ампутации.
курсовая работа , добавлен 17.02.2015
Особенности развития болезни ног – варикозного расширения вен. Основные симптомы, причины и проявления заболевания, факторы риска, противопоказания. Профилактика при варикозном расширении вен, комплекс упражнений для ног, способствующий разгрузке вен.