पहला ट्रायथलॉन: छोटी दूरी से शुरू करें या सीधे आयरनमैन तक जाएं? ट्रायथलॉन: इतिहास, दूरियां और प्रकार, रनिंग, तैराकी, साइकिलिंग ट्रायथलॉन।
ट्रायथलॉन में दूरियों को पारंपरिक रूप से दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: "छोटी" ड्राफ्टिंग दूरियां (ओलंपिक और छोटी); और लंबी दूरी, जहां बाइक के पैर पर चलना प्रतिबंधित है। ओलंपिक और स्प्रिंट दूरियां सबसे व्यापक हैं। आयरन डिस्टेंस और आईटीयू लॉन्ग डिस्टेंस भी लोकप्रिय हैं।
हालाँकि, अन्य विकल्प भी हैं - इसलिए हम उन्हें भी प्रस्तुत करेंगे।
ट्रायथलॉन - दूरियाँ
नाम (संक्षेप) | तैरना | साइकिल दौड़ | प्रमोटर | प्रारूपण? | प्रतियोगिताएं |
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ओलंपिक (ओडी) | ओलंपिक, विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप |
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स्प्रिंट (एसडी) | विश्व और यूरोपीय जूनियर चैंपियनशिप |
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सुपर स्प्रिंट | ||||||
"युवा" | 3x आईटीयू रिले के एक पैर के रूप में |
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"लोगों का" | ||||||
लंबा आईटीयू (3xOD) | आईटीयू वर्ल्ड लॉन्ग कोर्स चैंपियनशिप |
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2x ओलंपिक (2xOD) | 2006 से ITU नियमों में |
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लोहा | आयरनमैन, साथ ही स्वतंत्र शुरुआत |
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आधा लोहा | आयरनमैन 70.4, साथ ही स्वतंत्र शुरुआत |
ओलंपिक कार्यक्रम में ट्रायथलॉन का प्रतिनिधित्व करने वाली ओलंपिक दूरी, उच्च स्तरीय अंतरराष्ट्रीय शुरुआत, विश्व और महाद्वीपीय चैंपियनशिप के लिए मुख्य प्रारूप है। स्प्रिंट दूरी का उपयोग जूनियर अंतर्राष्ट्रीय शुरुआत के लिए किया जाता है।
ये दो दूरियाँ हैं जिनका उपयोग अक्सर स्थानीय शौकिया प्रतियोगिताओं के लिए किया जाता है। सुपर स्प्रिंट दूरी का उपयोग आमतौर पर केवल क्लब प्रारंभ में ही किया जाता है। कार्यक्रम को लोकप्रिय बनाने के लिए "लोक" दूरी के लिए प्रतियोगिताएं आमतौर पर मुख्य शुरुआत के "अतिरिक्त" आयोजित की जाती हैं। इस दूरी के लिए अक्सर किशोर प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। *
ट्रायथलॉन रिले, एक्ससी ट्रायथलॉन, एक्वाथलॉन, डुएथलॉन।
ट्रायथलॉन रिलेयह तीन टीमों के बीच एक प्रतियोगिता है, जिनमें से प्रत्येक क्रमिक रूप से तैराकी, साइकिलिंग और दौड़ खंडों पर विजय प्राप्त करती है। प्रतियोगिता एक ही शुरुआत से आयोजित की जाती है, एक प्रतिभागी के लिए दूरी 0.3-8-2 है। **
क्रॉस कंट्री ट्रायथलॉन- तैराकी, क्रॉस-कंट्री साइक्लिंग और क्रॉस-कंट्री रनिंग का संयोजन। सबसे प्रसिद्ध एक्ससी ट्रायथलॉन श्रृंखला - एक्सटेरा - की दूरी ओलंपिक के समानुपाती है और आमतौर पर 1.5 किमी तैराकी, 30 किमी क्रॉस-कंट्री साइक्लिंग और 11 किमी क्रॉस-कंट्री रनिंग है। लेकिन स्थानीय परिस्थितियों के आधार पर, खंडों की लंबाई काफ़ी भिन्न हो सकती है।
आईटीयू की छत्रछाया में एक्वाथलॉन और डुएथलॉन हैं।
duathlon- दौड़ना, साइकिल चलाना और फिर से दौड़ने का संयोजन। विश्व चैंपियनशिप 1990 से आयोजित की जा रही है।
एक्वाथलॉन- दौड़ना, तैरना और फिर से दौड़ने का संयोजन। विश्व चैंपियनशिप - 1998 से
शीतकालीन ट्रायथलॉन
विंटर ट्रायथलॉन दौड़, क्रॉस-कंट्री साइक्लिंग और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग का एक संयोजन है। आईटीयू द्वारा विकसित इस अभिनव अनुशासन को 2010 में वैंकूवर में शीतकालीन ओलंपिक में प्रस्तुत करने की योजना बनाई गई थी। विश्व चैंपियनशिप 1997 से आयोजित की जा रही है।
यदि ट्रायथलॉन, क्रॉस-कंट्री ट्रायथलॉन, डुएथलॉन और एक्वाथलॉन में समान एथलीट आमतौर पर प्रतिस्पर्धा करते हैं (और पुरस्कार लेते हैं), तो शीतकालीन ट्रायथलॉन अलग हो जाता है।
अल्ट्राट्रायथलॉन।
ट्रायथलॉन में लोहे की तुलना में लंबी दूरी भी होती है - तथाकथित। अल्ट्राट्रायथलॉन। आमतौर पर ये दोगुनी या तिगुनी लोहे की दूरी होती हैं; हर कुछ वर्षों में एक बार, शुरुआत 10 और 20 गुना लोहे की दूरी पर की जाती है। ये सभी बहु-दिवसीय शुरुआत हैं जिनमें नींद के लिए ब्रेक शामिल है।
अल्ट्राट्रायथलॉन को आईटीयू द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है, और अन्य प्रचार संगठन (डब्ल्यूटीसी और एक्सटेरा) भी ऐसे आयोजनों से खुद को दूर रखते हैं। अल्ट्राट्रायथलॉन सामूहिक आयोजन नहीं हैं। ऐसी शुरुआतों में प्रतिभागियों की संख्या कम होती है: आधा दर्जन से लेकर दो दर्जन लोगों तक। कुल मिलाकर, दुनिया भर में 20-30 से अधिक लोग नहीं हैं जो इतनी दूरी बनाए रखते हैं। ***
टिप्पणियाँ
* -- लांस आर्मस्ट्रांग, जो उस समय एक स्कूली छात्र थे, ने इन युवा प्रतियोगिताओं में से एक में भाग लिया - और इसे जीता। उन्होंने ट्रायथलॉन में अपने प्रयास जारी रखे और सबसे कम उम्र के पेशेवर ट्रायथलीट के रूप में जाने गए। आर्मस्ट्रांग ने दो बार यूएस जूनियर ट्रायथलॉन चैम्पियनशिप (स्प्रिंट दूरी) जीती। और तभी उन्होंने तत्कालीन गैर-ओलंपिक ट्रायथलॉन से साइकिल चलाना शुरू कर दिया।
** -- पहले, ट्रायथलॉन में रिले दौड़ का एक अलग प्रारूप होता था: टीमों में 5 लोग होते थे, टीम के सदस्य एक साथ दूरी तय करते थे, टीम की समाप्ति तीसरे प्रतिभागी की समाप्ति से निर्धारित होती थी - यानी। बाकी शायद ख़त्म न हो. प्रतियोगिता 1.5-40-10 की दूरी के लिए समय परीक्षण के साथ आयोजित की गई थी
*** - तुलना के लिए, 1,500 से अधिक लोग एक सामान्य डब्ल्यूटीसी आयरनमैन से शुरुआत करते हैं। यूरोप में सबसे बड़े आयरन ट्रायथलॉन - क्वेले चैलेंज रोथ - में 2006 में 2,300 से अधिक प्रतिभागी एकत्र हुए। इसके अलावा, इन सभी प्रारंभों में आमतौर पर प्रतिभागियों की संख्या की एक सीमा होती है, जिसे प्रारंभ तिथि से बहुत पहले चुना जाता है। जहाँ तक छोटी दूरी की बात है तो यहाँ प्रतिभागियों की संख्या और भी अधिक है। दुनिया का सबसे बड़ा ट्रायथलॉन शिकागो है, जहां 8,000 से अधिक प्रतिभागी शुरुआत करते हैं। हालाँकि, लघु ट्रायथलॉन एक समय में प्रतिभागियों की संख्या में नहीं, बल्कि शुरुआत की कुल संख्या में मजबूत होते हैं। यूएसएटी (यूएस ट्रायथलॉन फेडरेशन) कैलेंडर में 1800 से अधिक आधिकारिक तौर पर पंजीकृत शुरुआतें शामिल हैं।
ट्राइथलॉन, या ट्रायथलॉन, एक खेल है जिसमें तीन स्पीड इवेंट शामिल हैं: साइकिल चलाना, तैराकी और क्रॉस-कंट्री एथलेटिक्स। यह अनुशासन ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल है।
आधुनिक ट्रायथलॉन के समान पहली प्रतियोगिता 1920 में फ्रांस में हुई थी। फ़्रेंच से अनुवादित, नाम का अर्थ है "संसाधनों की दौड़।" फिर प्रतिभागियों ने तीन किलोमीटर दौड़ लगाई, बारह किलोमीटर साइकिल चलाई और मार्ने नहर को तैरकर पार किया। दूरी के सभी भाग बिना किसी रुकावट के तय किये गये।
20वीं सदी के तीसरे दशक के अंत में, ट्रायथलॉन प्रतियोगिताएं व्यावहारिक रूप से आयोजित नहीं की गईं। 1974 तक संयुक्त राज्य अमेरिका में पहला ट्रायथलॉन क्लब नहीं बनाया गया था। उसी वर्ष, पहली लघु ट्रायथलॉन प्रतियोगिता आयोजित की गई, जिसमें छत्तीस लोगों ने भाग लिया।
पहली क्लासिक ट्रायथलॉन प्रतियोगिता 1977 में हवाई में हुई थी। यूरोप में इस प्रकार की प्रतियोगिताएं 1981 में आयोजित की जाने लगीं। 1985 में, ट्रायथलॉन रूस में आया, और फिर विभिन्न चैंपियनशिप आयोजित की जाने लगीं। हर साल ट्रायथलॉन ने गति पकड़ी और 1989 में पहली विश्व चैम्पियनशिप आयोजित की गई, उसी समय अंतर्राष्ट्रीय ट्रायथलॉन संघ एविग्नन में दिखाई दिया। ऐसी संस्था बनाने का उद्देश्य इस खेल को ओलंपिक कार्यक्रम में शामिल करना था। 2000 में यह लक्ष्य हासिल कर लिया गया.
आजकल, ट्रायथलॉन प्रतियोगिताएं असामान्य नहीं हैं। इसके अलावा, ऐसे खेल एक से अधिक प्रकार के होते हैं। पारंपरिक ओलंपिक (अंतर्राष्ट्रीय) ट्रायथलॉन में डेढ़ किलोमीटर की तैराकी, चालीस किलोमीटर की साइकिल दौड़ और दस किलोमीटर की क्रॉस-कंट्री दौड़ शामिल है। इस कार्यक्रम का आविष्कार 20वीं सदी के अस्सी के दशक में एक रेसिंग निदेशक जिम कर्ल द्वारा किया गया था। लघु ट्रायथलॉन में 750 मीटर की तैराकी, 20 मीटर की बाइक की सवारी और पांच किलोमीटर की दौड़ शामिल है। अनुशासन "हाफ-आयरन मैन": साइकिल चलाना - 90 किमी, दौड़ना - 21 किमी, तैराकी - 1.9 किमी, "आयरन मैन" इन सभी संकेतकों को दोगुना कर देता है। रूस में, "पीपुल्स ट्रायथलॉन" बहुत लोकप्रिय है, जो शुरुआती एथलीटों और सिर्फ शौकीनों के लिए है। इसमें 200 मीटर की तैराकी, 10 किलोमीटर की बाइक रेस और 2.5 किलोमीटर की दौड़ शामिल है। ट्रायथलॉन के सभी चरण बिना रुके चलते हैं।
कोई भी ट्रायथलॉन प्रतियोगिता तैराकी से शुरू होती है। एक नियम के रूप में, सामूहिक शुरुआत पोंटून या पानी से की जाती है। कम पानी के तापमान पर, एथलीटों को 5 मिलीमीटर से अधिक मोटा वेटसूट पहनने की अनुमति नहीं है। अक्सर, तैराकी मार्ग का आकार त्रिकोणीय होता है, जो प्लवों और केबलों द्वारा सीमित होता है। यदि दूरी जानबूझकर कम की जाती है, तो एथलीटों को दंड अंक मिलते हैं या अयोग्य घोषित कर दिए जाते हैं। तैराकी की शैली नियमों में निर्दिष्ट नहीं है। तैरने के बाद, प्रतिभागी पारगमन क्षेत्र में चले जाते हैं, कपड़े बदलते हैं, अपनी साइकिल चलाते हैं और साइकिल दौड़ शुरू होती है। पाठ्यक्रम के दौरान तकनीकी सहायता निषिद्ध है, हालाँकि, कुछ स्थानों पर खाद्य स्टेशन स्थित हैं। अगला परीक्षण चल रहा है. मुख्य शर्त अपने पैरों पर चलना है। यह नियम बहुत मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रतियोगिता के अंत तक एथलीट लगभग रेंगते हुए ही फिनिश लाइन तक पहुंचते हैं।
ट्रायथलॉन नियमों के लिए आदेश की आवश्यकता होती है। एथलीटों को कपड़े बदलते समय या अपनी साइकिल तैयार करते समय एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। साइकिल रेसिंग के लिए हेलमेट की आवश्यकता होती है, जिसे दौड़ से पहले पहनना चाहिए और बाइक निर्धारित स्थान पर रखने के बाद हटा देना चाहिए। साइकिलिंग चरण के दौरान, प्रतिभागी का नंबर पीठ पर, दौड़ते समय - छाती पर स्थित होना चाहिए। प्रत्येक दूरी के लिए एक समय सीमा होती है जिसे पूरा किया जाना चाहिए। राजमार्ग पर व्यवस्था बनाए रखने के लिए दंड की एक प्रणाली विकसित की गई है। यदि कोई एथलीट तैराकी में हस्तक्षेप करता है, तो उसे पानी से बाहर निकलने के बाद 30 सेकंड के लिए हिरासत में लिया जाएगा। यदि साइकिल चलाने या दौड़ने की दौड़ के दौरान नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो प्रतिभागी को एक पीला कार्ड प्रस्तुत किया जाता है, जो उसे रुकने और दौड़ जारी रखने की अनुमति की प्रतीक्षा करने के लिए बाध्य करता है। यदि बार-बार उल्लंघन या खतरनाक कृत्य किया जाता है, तो एथलीट को लाल कार्ड दिया जाता है और अयोग्य घोषित कर दिया जाता है। एक चरण में दो पीले कार्ड प्राप्त करना एक लाल कार्ड के बराबर है और प्रतिभागी को अयोग्य घोषित कर दिया जाएगा।
संक्षेप में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि ट्रायथलॉन सबसे लोकप्रिय चक्रीय विषयों में से एक है। इसकी प्रसिद्धि और लोकप्रियता मैराथन दौड़, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग और बायथलॉन के बराबर है।
ट्रायथलॉन का विषय हमारे मंच पर आने वाले आगंतुकों के लिए अप्रत्याशित रूप से आकर्षक साबित हुआ। इसके अलावा, विषय एक खेल के रूप में इतना अधिक ट्रायथलॉन नहीं है, बल्कि इसकी पंथ विविधता - आयरनमैन या "आयरन मैन" है, जिसका मात्रात्मक अर्थ में दूरी शामिल है: तैराकी 3.8 किमी + साइकिल चलाना 180 किमी + मैराथन दौड़ 42.195 किमी। इवान ज़िटेनेव को धन्यवाद, जिन्होंने आयरनमैन में अपने पदार्पण के बाद मंच के सदस्यों के साथ अपने अनुभव साझा किए। नवोदित खिलाड़ी ने अपने गुरु और प्रेरणा को एक अद्वितीय एथलीट कहा, जिसके लिए "आयरन ट्रायथलॉन" फॉर्मूला है, यदि चलना नहीं, तो स्प्रिंट दूरी!!! ऐसे सहनशक्ति वाले सुपरमैन को अल्ट्राट्रायथलीट कहा जाता है। पूरी दुनिया में ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं जो गंभीर रूप से चक्रीय आत्म-यातना में शामिल हैं: 2-3 दर्जन। अलेक्जेंडर सिमोनोव अल्ट्राट्रायथलॉन और इसकी किस्मों में विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप में रूस के एकमात्र प्रतिनिधि हैं। वैसे, ए सिमोनोव क्रॉस-कंट्री स्कीइंग में खेल के मास्टर के लिए एक उम्मीदवार हैं।
सैन्य निर्माता सिमोनोव के अफगान मिशन के बाद डॉक्टरों के घातक निदान से उन्हें ट्रायथलॉन लेने के लिए प्रेरित किया गया।
शायद, जिन डॉक्टरों ने 27 वर्षीय अलेक्जेंडर सिमोनोव को "मौत की सज़ा" सुनाई, वह अपनी सबसे आशावादी आशाओं में भी नहीं सोच सकते थे कि एथलीट अपना चालीसवां जन्मदिन मनाएगा, विश्व अल्ट्राट्रायथलॉन चैंपियनशिप की तैयारी करेगा, जहां वह होगा काबू पाने के लिए - कृपया इसके बारे में सोचें, प्रिय पाठकों, इन आंकड़ों में 11 किमी तैराकी, 540 किमी साइकिल चलाना और 126 किमी दौड़ना शामिल है...
यहां यूरोपीय अल्ट्राट्रायथलॉन चैंपियन के साथ साक्षात्कार के कुछ अंश दिए गए हैं:
"सैन्य स्कूल से स्नातक होने के बाद, मुझे अफगानिस्तान भेज दिया गया। मैं वहां से बहुत बीमार होकर लौटा, मैं लगभग मर रहा था: हेपेटाइटिस, मलेरिया, साथ ही बुखार। स्वाभाविक रूप से, किसी भी ट्रायथलॉन का कोई सवाल ही नहीं था। डॉक्टरों ने मेरी जांच की और आए निष्कर्ष कि ऐसे जिगर के साथ, मैं केवल थोड़े समय के लिए ही जीवित रहूंगा। यह, निश्चित रूप से, मुझे पसंद नहीं आया, और मैंने चिकित्सा स्व-शिक्षा शुरू की, साथ ही साथ कोमल प्रशिक्षण भी शुरू किया।
फिर मैंने निर्माण और स्थापना विभाग में काम किया और सप्ताहांत में दौड़ना शुरू कर दिया - धीरे-धीरे, लेकिन बहुत। उन्होंने सख्त आहार का पालन किया, आठ साल तक शराब नहीं पी - उनका इलाज किया गया और प्रशिक्षण दिया गया। फिर मैंने ट्रायथलॉन के बारे में फिर से सोचना शुरू किया। हालाँकि, मुझे तैराकी में बहुत बड़ी समस्याएँ थीं और तीस साल की उम्र में मैंने एक लक्ष्य निर्धारित किया - सीखना। मैंने पूल की सदस्यता खरीदी और काम के बाद कसरत की।
एक दिन, 1500 मीटर तैरने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं ओलंपिक ट्रायथलॉन दूरी को पार करने के लिए तैयार हूं: 1.5 किमी तैराकी, 40 किमी साइकिल चलाना और 10 किमी दौड़ना। लेकिन मेरे स्वास्थ्य ने अभी तक मुझे किसी भी चीज़ पर भरोसा करने की अनुमति नहीं दी, काम पर लगातार तनाव ने इस समस्या को और बढ़ा दिया। और फिर मेरी वरिष्ठता सामने आई। मैं सेवानिवृत हो गया। जब मैंने पेशेवर खेल खेलना शुरू किया तब मैं 33 साल का था और 37 साल की उम्र में मैं खेलों में माहिर हो गया। लघु ट्रायथलॉन में प्रतिस्पर्धा काफी अधिक है, और यह मेरे लिए कठिन था, जो अभी तक पूरी तरह से स्वस्थ नहीं था। मैंने लंबी दूरी की यात्रा की जहां गति धीमी है। लेकिन रूस में कोई आयरन मैन प्रतियोगिता आयोजित नहीं की गई। आख़िरकार, मैंने गलती से एक पत्रिका में पढ़ा कि एक अल्ट्राट्रायथलॉन संगठन है। मैंने वहां एक अनुरोध भेजा और मुझे पनेवेज़िस में आयरन मैन टूर्नामेंट के लिए आमंत्रित किया गया। यह '97 था. उन्होंने एक नवोदित खिलाड़ी के रूप में अच्छा प्रदर्शन किया - वह तीस प्रतिभागियों के साथ पंद्रहवें स्थान पर रहे, और उन्हें अल्ट्राट्रायथलीट के परिवार में स्वीकार कर लिया गया।
मेरा निदान - लीवर सिरोसिस - अतीत की बात है, और एकमात्र चीज जो मेरे लिए वर्जित है वह है तंत्रिका तनाव। इसलिए मैं संभवतः निर्माण कार्य पर वापस नहीं लौटूंगा।
अल्ट्राट्रायथलॉन क्लासिक आयरनमैन ट्रायथलॉन की दूरी से दोगुना या तिगुना है: डबल - तैराकी 7.6 किमी, साइकिल चलाना 360 किमी, दौड़ 84 किमी; तीन गुना - तैराकी 11.4 किमी, साइकिल चलाना 540 किमी, दौड़ना 126 किमी। इन दूरियों पर विश्व चैंपियनशिप हर साल आयोजित की जाती है। इसमें दस बार का ट्रायथलॉन भी होता है। यह मेक्सिको में हर दो साल में एक बार आयोजित किया जाता है। यह ग्रह पर सबसे चरम प्रतिस्पर्धा है। ऐसा माना जाता है कि आठ हज़ार पर चढ़ना भी आसान है। खुद जज करें: दस बार के ट्रायथलॉन की दूरी 38 किमी तैराकी, 1800 किमी साइकिल चलाना और 422 किमी बिना आराम के दौड़ना है। जब पर्वतारोही चढ़ाई करते हैं, तो वे जब तक चाहें आराम कर सकते हैं या अच्छे मौसम की प्रतीक्षा कर सकते हैं। इसे यहां से बाहर रखा गया है. एक समय सीमा है - दो सप्ताह, जिसके बाद परिणामों पर ध्यान नहीं दिया जाता है। पूरी दुनिया में केवल 25-30 लोग ही ऐसे हैं जो इस तरह का रास्ता पार कर सकते हैं! सबसे अच्छा परिणाम 8 दिन 8 मिनट है।
रुनेट पर अलेक्जेंडर सिमोनोव का अपना पेज है। आप इसे देख सकते हैं
ट्राइथलॉन- एक चक्रीय खेल, एक सतत ट्रायथलॉन, जिसमें क्लासिक संस्करण में तैराकी, साइकिल चलाना और दौड़ना शामिल है।ट्रायथलॉन का संक्षिप्त इतिहास
ट्राइथलॉन- एक काफी युवा खेल. ट्रायथलॉन की अवधारणा 20-30 के दशक में फ्रांस में उत्पन्न हुई थी। 20वीं सदी, जहां आधुनिक ट्रायथलॉन के समान प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती थीं, जिसमें तैराकी, साइकिल चलाना और दौड़कर नहर पार करना शामिल था, और प्रतिभागियों ने बिना किसी रुकावट के सभी चरणों को पूरा किया।पिछली शताब्दी के मध्य 30 के दशक से लेकर 70 के दशक के मध्य तक ऐसी प्रतियोगिताओं के बारे में व्यावहारिक रूप से कोई जानकारी नहीं है। 1974 में कैलिफोर्निया (अमेरिका) में सैन डिएगो के ट्रैक एंड फील्ड क्लब ने पहली ट्रायथलॉन प्रतियोगिता का आयोजन किया। प्रतियोगियों ने 5.3-मील (8.5 किमी) दौड़, 5-मील (8 किमी) बाइक दौड़ और 600-यार्ड (549 मीटर) तैराकी में प्रतिस्पर्धा की।
1978 में, ट्रायथलॉन प्रतियोगिताओं को बुलाया गया आयरन मैन(आयरन मैन)। दूरी, जिसे अब क्लासिक या आयरन कहा जाता है, में तीन चरण होते हैं, जो बिना किसी रुकावट के पार किए जाते हैं: 2.4 मील (3.86 किमी) की तैराकी, 112 मील (180.25 किमी) की बाइक की सवारी और 26.2 मील (42.195 किमी) की दौड़। वार्षिक आयरनमैन विश्व चैम्पियनशिप हवाई (यूएसए) में होती है। इससे पहले दुनिया भर में आयरनमैन और आयरनमैन 70.3 (हाफ आयरनमैन) क्वालीफाइंग स्पर्धाओं की एक श्रृंखला आयोजित की जाती है। सबसे अधिक अंक वाले 50 पुरुष और 35 महिलाएं आयरनमैन विश्व चैम्पियनशिप के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं। इस चैंपियनशिप को जीतना और यहां तक कि इसमें भाग लेना, एक ट्रायथलीट के लिए एक बड़ी उपलब्धि है। आयरनमैन प्रतियोगिताओं का आयोजन द वर्ल्ड ट्रायथलॉन कॉर्पोरेशन द्वारा किया जाता है।
आयरनमैन श्रृंखला के अलावा, वर्तमान में दुनिया भर में क्लासिक आयरन दूरी, छोटी और लंबी दूरी पर कई अन्य दौड़ें हो रही हैं।
1989 में, इंटरनेशनल ट्रायथलॉन यूनियन (ITU) की स्थापना की गई, जिसका मुख्य लक्ष्य ट्रायथलॉन को ओलंपिक कार्यक्रम में शामिल करना था। ट्रायथलॉन को 2000 (सिडनी, ऑस्ट्रेलिया) में ओलंपिक खेलों में शामिल किया गया था। ओलिंपिक दूरी ट्रायथलॉनये हैं: 1500 मीटर तैराकी, 40 किमी साइकिल चलाना और स्टेडियम के चारों ओर 10 किमी दौड़ना। अनुशासनों के बीच कोई अंतराल नहीं है। आधिकारिक विश्व ट्रायथलॉन चैम्पियनशिप 1989 से प्रतिवर्ष आयोजित की जाती रही है, और मल्टी-स्टेज विश्व कप 1991 से प्रतिवर्ष आयोजित किया जाता रहा है। आईटीयू लॉन्ग कोर्स विश्व चैंपियनशिप भी आयोजित की जाती है। वर्तमान में, आईटीयू के तत्वावधान में, डुएथलॉन (दौड़ + साइकिल चलाना), एक्वाथलॉन (दौड़ + तैराकी + दौड़), शीतकालीन ट्रायथलॉन (क्रॉस-कंट्री + साइक्लो-क्रॉस + स्कीइंग), और इनडोर ट्रायथलॉन में भी प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि पानी के अंदर कुश्ती को "एक्वाथलॉन" भी कहा जाता है।
विकास अल्ट्राट्रायथलॉन, जिसकी दूरी क्लासिक (लोहा) से 2, 3, 4, 5, 10, 20 गुना अधिक है, अंतर्राष्ट्रीय अल्ट्राट्रायथलॉन एसोसिएशन (IUTA) द्वारा की जाती है। डेका-अल्ट्राट्रायथलॉन (10 आयरन दूरियां) और डबल डेका-ट्रायथलॉन (20 आयरन दूरियां) प्रतियोगिताएं अलग-अलग तरीके से आयोजित की जाती हैं: पहले मामले में, प्रतिभागी पहले पूरी तैराकी दूरी, फिर पूरी साइकिलिंग दूरी और अंत में पूरी दौड़ दूरी तय करते हैं; दूसरे मामले में, एथलीट दिन के दौरान एक लोहे की दूरी तय करता है। सभी अल्ट्राट्रायथलॉन दूरियों के लिए नींद के ब्रेक की आवश्यकता होती है।
ट्रायथलॉन दूरियाँ
दुनिया में ट्रायथलॉन की लोकप्रियता तेजी से बढ़ रही है। विभिन्न खेल संगठनों के तत्वावधान में प्रतिवर्ष बड़ी संख्या में अलग-अलग दूरी पर कई प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। उन सभी को जानना और समझना शायद आवश्यक नहीं होगा। मुख्य ट्रायथलॉन दूरियाँ नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत की गई हैं।नाम |
संगठन |
दूरी |
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तैरना |
बाइक |
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सुपरस्प्रिंट |
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स्प्रिंट (एसडी) |
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ओलंपिक (ओडी) |
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डबल ओलंपिक (2 x OD) |
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लंबा आईटीयू (3 x OD) |
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हाफ आयरन (हाफ इरोमन, एपिसोड 70.3) |
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आयरन (शास्त्रीय, इरोमन) |
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डबल अल्ट्राट्रायथलॉन |
सामान्य ट्रायथलॉन नियम
ट्रायथलॉन प्रतियोगिताएं हमेशा होती रहती हैं सख्त क्रम में: पहले तैराकी, फिर साइकिल चलाना और अंत में दौड़ना। आइए ट्रायथलॉन प्रतियोगिताओं के व्यक्तिगत चरणों की प्रगति पर करीब से नज़र डालें*:- तैरना
प्रतियोगिता की शुरुआत तैराकी से होती है. ट्रायथलॉन और एक्वाथलॉन में, तैराकी शुरुआत में शुरू होती है और पारगमन क्षेत्र के पास पानी से बाहर निकलने के साथ समाप्त होती है (एक विशेष बाड़ वाला क्षेत्र जो तैराकी, साइकिल चलाने या दौड़ने की दूरी का हिस्सा नहीं है, जहां प्रतियोगिताओं के लिए एथलीटों का सामान स्थित होता है - कपड़े, उपकरण, सूची)।
प्रतिभागी पोंटून से, किनारे से, या सीधे पानी से (लंबे ट्रायथलॉन) शुरू करते हैं।
आप किसी भी शैली में तैर सकते हैं, लेकिन सबसे तेज़ तैराकी विधि आमतौर पर उपयोग की जाती है - फ्रंट क्रॉल। आपको पानी के अंदर तैरने की अनुमति है. प्रत्येक सर्कल की शुरुआत और अंत में, आप अपने पैरों से नीचे से धक्का दे सकते हैं। एथलीटों को स्थिर वस्तुओं और वस्तुओं (बोया, नाव) को पकड़कर नीचे खड़े होने या आराम करने की अनुमति है। यदि किसी प्रतिभागी को समस्या है. उसे अपना हाथ उठाना चाहिए और मदद की प्रतीक्षा करनी चाहिए; सहायता प्रदान किए जाने के बाद, वह प्रतियोगिता छोड़ देता है।
एथलीट बोया और रस्सियों द्वारा चिह्नित दूरी पर चलते हैं। मार्ग को छोटा करना निषिद्ध है; इस तरह के प्रत्येक उल्लंघन पर जुर्माना अंक या यहां तक कि अयोग्यता भी हो सकती है।
तैराकी के दौरान प्रतिस्पर्धी नाक क्लिप का उपयोग करते हैं। 1500 मीटर तक की दूरी पर +14 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान पर, ओलंपिक दूरी से ऊपर की दूरी पर +16 डिग्री सेल्सियस पर, 5 मिमी तक मोटे वेटसूट का उपयोग करना आवश्यक है। 1500 मीटर तक की दूरी पर +20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, ओलंपिक दूरी से ऊपर की दूरी पर +22 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, वेटसूट के उपयोग की अनुमति नहीं है। तापमान (पानी और हवा) और मौसम की स्थिति (उदाहरण के लिए, तेज हवा, ओले, बारिश) के कारण तैराकी की दूरी कम या रद्द की जा सकती है।
तैराकी दूरी के दौरान एथलीटों को ऐसे उपकरणों का उपयोग करने से प्रतिबंधित किया जाता है जो गति को तेज करते हैं, मोज़े और दस्ताने, उनकी बाहों या पैरों को ढकने वाले कपड़े, या केवल वेटसूट का निचला हिस्सा।
पानी छोड़ने के बाद, प्रतिभागी पारगमन क्षेत्र में कपड़े बदलते हैं और अपनी बाइक पर बैठते हैं।
- साइकिल दौड़
साइकिल मार्ग उस बिंदु से शुरू होता है जहां आप बाइक पर बैठते हैं और उस बिंदु पर समाप्त होता है जहां आप उससे उतरते हैं। साइक्लिंग कोर्स में आपको चिह्नित गलियारों में साइकिल चलानी, ले जाना या चलाना होगा।
कपड़े बदलते समय और साइकिल तैयार करते समय अन्य प्रतियोगिता प्रतिभागियों की आवाजाही में बाधा डालना या अन्य एथलीटों के साथ हस्तक्षेप करना निषिद्ध है।
डिफ़ॉल्ट रूप से, प्रतिभागी उस देश के यातायात नियमों का अनुपालन करते हैं जहां प्रतियोगिता हो रही है।
घसीटना या आगे बढ़ाना (10 मीटर के वायुगतिकीय क्षेत्र में सामने वाले प्रतियोगी का अनुसरण करना) की अनुमति हो भी सकती है और नहीं भी। उन प्रतियोगिताओं में जहां ड्राफ्टिंग निषिद्ध है, एक प्रतियोगी केवल ओवरटेक करने के उद्देश्य से थोड़े समय के लिए ड्राफ्टिंग क्षेत्र में प्रवेश कर सकता है। निषिद्ध ड्राफ्टिंग वाली प्रतियोगिताओं में ड्राफ्टिंग नियमों का उल्लंघन करने पर अस्थायी जुर्माना लगाया जाएगा, और बार-बार उल्लंघन करने पर अयोग्यता दी जाएगी।
साइकिलों की तकनीकी विशेषताओं को नियमों में सख्ती से निर्दिष्ट किया गया है।
जब एथलीट बाइक पर हो, बाइक हटा रहा हो या रैक पर रख रहा हो, जब भी एथलीट ट्रैक पर हो, उसे हेलमेट पहनना होगा। एथलीटों को नियमों द्वारा विनियमित साइकिलिंग वर्दी पहननी चाहिए।
- दौड़ना
ट्रायथलॉन और एक्वाथलॉन में, दौड़ने का कोर्स पारगमन क्षेत्र से बाहर निकलने पर शुरू होता है और फिनिश लाइन पर समाप्त होता है।
एथलीट दौड़कर या चलकर ट्रैक पर आगे बढ़ सकता है। रेंगना (जब कोई एथलीट आगे बढ़ने के लिए एक साथ या क्रमिक रूप से तीन या अधिक अंगों को जमीन के संपर्क में रखता है) की अनुमति नहीं है।
नंगे सीने, बिना जूतों के या सिर पर साइकिल हेलमेट पहनकर दौड़ने की अनुमति नहीं है।
एथलीट के लिए अन्य व्यक्तियों का साथ जाना वर्जित है।
आप मोड़ बनाने में मदद के लिए स्थिर वस्तुओं का उपयोग नहीं कर सकते (उदाहरण के लिए, पेड़ों से चिपकना)।
ट्रायथलॉन और खुले पानी में तैराकी की विशिष्टताएँ
खुले पानी में तैरना पूल में तैरने से काफी अलग है। आख़िरकार, किसी जलाशय में पूल के तल, किनारों या तरंग अवरोधकों पर कोई खींची हुई रेखा नहीं होती है। खुले पानी में सफलतापूर्वक तैरने के लिए, एक एथलीट के पास निम्नलिखित कौशल होने चाहिए: कौशलकैसे:- पानी में नेविगेट करने, कड़ाई से परिभाषित मार्ग पर तैरने की क्षमता;
- एक सीधी रेखा में तैरने और प्लवों पर मोड़ बनाने की क्षमता;
- वेटसूट में तैरने की क्षमता;
- कौशल (तेज तैरने वाले तैराक के ठीक पीछे या उसकी तरफ से थोड़ा पीछे रहने की क्षमता);
- उत्तेजना को नियंत्रित करने की क्षमता, विशेष रूप से सामूहिक शुरुआत के समय, जब बड़ी संख्या में तैराक एक ही समय में सीमित स्थान पर होते हैं;
- सबसे प्रभावी रणनीति चुनने और तैराकी के दौरान बदलती परिस्थितियों के अनुकूल ढलने की क्षमता।
सुपरहीरो पैदा नहीं होते - बनाये जाते हैं।
अब तक की सबसे प्रतिष्ठित और कठिन प्रतियोगिता, आयरनमैन, इस वर्ष 38 साल की हो गई है। शायद "लौह" दौड़ और अन्य सभी खेल प्रतियोगिताओं के बीच मुख्य अंतर यह है कि प्रतिभागी कुछ हद तक एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं - हर कोई खुद पर काबू पा लेता है। यहां मुख्य प्रतिद्वंद्वी थकान है, और मुख्य सहयोगी इच्छाशक्ति है। यहां यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आप अंतिम रेखा तक कैसे पहुंचते हैं, बल्कि यह महत्वपूर्ण है कि आप अंत तक कैसे पहुंचते हैं।
विक्टर झिडकोव
निवेश बैंक बोर्ड के अध्यक्ष, ट्रायथलीट और आयरनमैनजब मैंने पहली बार आयरनमैन के बारे में सुना, तो मुझे विश्वास ही नहीं हुआ कि यह संभव है। लेकिन फिर भी उसके बारे में कुछ बात ने मुझे जकड़ लिया। अध्ययन करने और दूरी का अनुभव करने के बाद, मुझे और मेरे दोस्तों को एहसास हुआ कि हमें प्रयास करना होगा। पहले हमने आधा आयरनमैन किया, फिर हमारे दोस्तों ने पूरा किया - मैंने फिर भी तैयारी जारी रखी, क्योंकि मैं हमेशा एक बड़े रिजर्व के साथ, अपनी लय में और कट्टरता के बिना प्रशिक्षण लेता हूं। और जब मुझे एहसास हुआ कि मैं तैयार हूं, तो मैंने अपना पहला पूर्ण आयरनमैन किया। अगले साल मैं इसे पांचवीं बार करने की योजना बना रहा हूं। मेरे लिए, यह अब जीवन का एक तरीका है, या यूँ कहें कि जीवन ही है।
बहुत से लोग कहते हैं कि आयरनमैन खतरनाक है और शरीर को नष्ट कर देता है, लेकिन यह सच नहीं है। शायद उसी दिन जब कोई व्यक्ति शुरुआती लाइन पर जाता है, तो उसे कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन शुरुआती लाइन पर रहने के लिए वह जो प्रयास करता है, वह उसे पूरी तरह से अलग बना देता है।
आयरनमैन ट्रायथलॉन में तीन चरण होते हैं जो बिना किसी रुकावट के एक दूसरे का अनुसरण करते हैं: एक तैराकी (3.86 किलोमीटर), एक बाइक की सवारी (180.25 किलोमीटर) और एक दौड़ (42.195 किलोमीटर)। प्रतिभागियों को पूरी दूरी 17 घंटे में तय करनी होगी (कम संभव है, अधिक संभव नहीं)। प्रत्येक चरण का समापन सीमित है: तैराकी के लिए 2 घंटे 20 मिनट आवंटित किए जाते हैं, साइकिल दौड़ 17:30 बजे समाप्त होती है, दौड़ - आधी रात को। समय न होना-अयोग्यता। सफल - विजय.
आयरनमैन ट्रायथलॉन: यह सब कैसे शुरू हुआ
1978 में, हवाई में वार्षिक दौड़ के बाद पुरस्कार समारोह के दौरान, प्रतिभागियों के बीच इस बात पर गरमागरम बहस छिड़ गई कि किस एथलीट को सबसे स्थायी कहा जा सकता है - तैराक, धावक या साइकिल चालक। जॉन कोलिन्स, एक नौसैनिक और मुख्य बहसकर्ताओं में से एक, ने तर्क दिया कि वे निस्संदेह साइकिल चालक थे। उन्होंने बेल्जियम के साइकिल चालक एडी मर्कक्स के बारे में स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड में एक लेख का हवाला दिया - उन्हें दुनिया में सबसे फिट एथलीट के रूप में पहचाना गया था, क्योंकि उनके पास सबसे अधिक ऑक्सीजन खपत दर्ज की गई थी। इसका परीक्षण करने के लिए, कोलिन्स ने हवाई में सालाना आयोजित होने वाली तीन मौजूदा घटनाओं को मिलाकर एक दौड़ का प्रस्ताव रखा: वाइकिकी रफवाटर स्विम (3,862 किलोमीटर), अराउंड-ओहू बाइक रेस (185 किलोमीटर, मूल रूप से दो दिनों में आयोजित) और हनोलूलू मैराथन (42.195) किलोमीटर) कोलिन्स ने गणना की कि यदि बाइक रेस को 4.8 किलोमीटर छोटा कर दिया जाए और द्वीप के चारों ओर दक्षिणावर्त घुमाया जाए, तो कोर्स स्विम कोर्स की अंतिम रेखा पर शुरू होगा और अलोहा टॉवर पर समाप्त होगा, जो होनोलूलू मैराथन के लिए पारंपरिक शुरुआती बिंदु है। कोलिन्स ने कहा, "और जो भी पहले पूरा करेगा उसे आयरनमैन कहा जाएगा।" और इस तथ्य के बावजूद कि नई प्रतियोगिताओं के विचार को विवाद में भाग लेने वालों ने बहुत उत्साह के बिना पूरा किया, जॉन ने अपनी पत्नी जूडी के साथ मिलकर दुनिया में सबसे घातक और शक्तिशाली शुरुआत की तैयारी शुरू कर दी। आज, आयरनमैन ट्रायथलॉन दुनिया भर के 10 से अधिक देशों में आयोजित किया जाता है, लेकिन मुख्य वार्षिक विश्व चैंपियनशिप, आयरनमैन वर्ल्ड चैंपियनशिप, 38 साल पहले की तरह हवाई में आयोजित की जाती है।
यह ध्यान देने योग्य है कि आयरनमैन किसी भी तरह से पहली ट्रायथलॉन प्रतियोगिता नहीं है। अधिकांश खेल इतिहासकार इस बात से सहमत हैं कि ट्रायथलॉन की शुरुआत 20वीं सदी की शुरुआत में फ्रांस में हुई थी - ला रोशेल शहर में, लेस ट्रोइस स्पोर्ट्स रेस (तीन खेल प्रतियोगिताएं) आयोजित की गईं, जो आधुनिक ट्रायथलॉन की शुरुआत के समान थीं, केवल तब दूरियां बहुत कम थीं - नहर में तैरना (200 मीटर), साइकिल चलाना (10 किलोमीटर) और लालेउ पार्क में दौड़ना (1.2 किलोमीटर)। नियमित ट्रायथलॉन प्रतियोगिताएं - "रेस ऑफ़ द रिसोर्सफुल" - केवल 1920 में आयोजित की जाने लगीं, इनमें दौड़ना (3 किलोमीटर), साइकिल चलाना (12 किलोमीटर) और तैराकी (मार्ने नहर को पार करना) शामिल थे। लेकिन ट्रायथलॉन को ओलंपिक खेल बनाने की बात 90 के दशक में ही शुरू हुई - लंबे समय तक विश्व खेल समुदाय इस बात पर आम सहमति नहीं बना सका कि प्रत्येक दूरी की लंबाई क्या होनी चाहिए। सितंबर 1995 में, अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति ने फिर भी ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में ट्रायथलॉन को शामिल किया, और अंतर्राष्ट्रीय ट्रायथलॉन संघ ने निम्नलिखित प्रस्ताव अपनाया: ट्रायथलॉन तैराकी (1.5 किलोमीटर), साइकिल चलाना (40 किलोमीटर) और दौड़ना (10 किलोमीटर) है। ओलंपिक दूरी से कम दूरी को स्प्रिंट कहा जाता है (तैराकी 0.75 किलोमीटर, साइकिल चलाना 20 किलोमीटर, दौड़ना 5 किलोमीटर), अधिक - अल्ट्रा-लॉन्ग (तैराकी 1.93 किलोमीटर, साइकिल चलाना 90 किलोमीटर और दौड़ना 21.1 किलोमीटर - यह "आधा लोहा" है) दूरी; तैराकी 3, 86 किलोमीटर, साइकिल चलाना 180 किलोमीटर और दौड़ना 42.2 किलोमीटर - क्लासिक आयरनमैन; तैराकी 10 किलोमीटर, साइकिल चलाना 420.2 किलोमीटर और दौड़ना 84.3 किलोमीटर - "अल्ट्रा-आयरन" दूरी)।
विशेष रूप से आपके लिए, हमने दुनिया की सबसे शानदार और कठिन दौड़ के बारे में सबसे दिलचस्प तथ्य एकत्र किए हैं, जिनमें भाग लेने वाले यह साबित करते नहीं थकते: यदि कोई लक्ष्य है, तो कुछ भी असंभव नहीं है।
1. आयरनमैन ट्रायथलॉन के प्रथम विजेता
18 फरवरी 1978 को सुबह सात बजे ओहू (हवाई) द्वीप पर इतिहास के पहले आयरनमैन की शुरुआत हुई। प्रत्येक प्रतिभागी को उसी प्रसिद्ध वाक्यांश के साथ एक नोट मिला, जो बाद में आयरनमैन ट्रायथलॉन का नारा बन गया: "2.4 मील तैरें, 112 मील साइकिल चलाएं, 26.2 मील दौड़ें और जीवन भर इस पर गर्व करें!" शुरुआत करने वाले 15 खिलाड़ियों में से केवल 12 ही फिनिश लाइन तक पहुंचे और उनमें से सबसे तेज़ अमेरिकी गॉर्डन हॉलर थे, जिन्होंने 11 घंटे 46 मिनट और 58 सेकंड में दूरी पूरी की। प्रशिक्षण से भौतिक विज्ञानी गॉर्डन ने 1978 में रात्रि टैक्सी ड्राइवर के रूप में अंशकालिक काम किया। वह दिन में देर से उठा और तुरंत व्यायाम करने चला गया - वह दौड़ा, तैरा और बाइक चलाई, जिसके बाद वह सो गया और काम पर चला गया। इसलिए, खुद से अनजान होकर, वह न केवल एक कठिन दौड़ के लिए तैयारी करने में सक्षम था, बल्कि दुनिया की सबसे शानदार प्रतियोगिता के पहले विजेता के रूप में इतिहास में दर्ज हो गया।
2. पहली महिला आयरनमैन
1979 में, लिन लुमर लोहे की दूरी 12 घंटे, 55 मिनट, 38 सेकंड में पूरी करने वाली पहली महिला बनीं। लिन, प्रशिक्षण से बायोकेमिस्ट, बचपन से ही एक उत्कृष्ट तैराक थे, वैंकूवर से लॉस एंजिल्स तक लंबी साइकिल यात्रा पर गए और 1975 में 40 किलोमीटर की व्यक्तिगत दौड़ में दूसरा स्थान हासिल किया। जब लड़की को आयरनमैन के बारे में पता चला, तो उसे तुरंत एहसास हुआ कि उसे भाग लेने की ज़रूरत है! शुरुआत के दिन तेज़ हवा चल रही थी और बारिश हो रही थी, घोषित 30 लोगों में से 15 ने भाग लेने से इनकार कर दिया, और 15 शुरुआत में चले गए - उनमें लूमर भी थे, जिन्होंने अंततः समग्र स्टैंडिंग में पांचवां स्थान हासिल किया . लिन को बाद में याद आया कि उसने सचमुच खुद को आगे बढ़ने के लिए मजबूर किया था - वह अब और नहीं दौड़ सकती थी। कदम दर कदम, वह खुद से न रुकने की विनती करती रही। और वह नहीं रुकी. 1979 के पतन में, लिन ने हार्वर्ड लॉ स्कूल में प्रवेश लिया और छह साल बाद अल्ट्रास्पोर्ट पत्रिका की स्थापना की और उसका नेतृत्व किया, जो 17 वर्षों तक अस्तित्व में रही और इस दौरान दस लाख प्रतियों में प्रकाशित हुई। इस तरह आयरनमैन ट्रायथलॉन जीवन बदलता है और नए क्षितिज खोलता है।
3. सबसे कम उम्र का आयरनमैन
आयरनमैन दूरी पूरी करने वाले सबसे कम उम्र के प्रतियोगी इडाहो के छोटे से शहर रुस्ड्रम के 14 वर्षीय रोडकी फॉस्ट थे, जिन्होंने फरवरी 1982 में 13 घंटे, 36 मिनट, 17 सेकंड के समय के साथ दौड़ पूरी की थी। शायद और भी अधिक युवा लौहपुरुष रहे होंगे, लेकिन कुछ साल बाद आयोजकों ने 18 वर्ष की कम आयु सीमा लागू करने का निर्णय लिया। लेकिन 1985 से, अंतर्राष्ट्रीय ट्रायथलॉन संगठन ने विशेष रूप से 3 से 15 वर्ष के बच्चों के लिए एक नई प्रतियोगिता, IRONKIDS की स्थापना की है। बेशक, बच्चों को जो दूरी तय करने की आवश्यकता होती है वह वयस्कों की तुलना में काफी कम है: 45.72 मीटर तैराकी, 3.2 किलोमीटर साइकिल चलाना, 6 से 8 साल के बच्चों के लिए 457.2 मीटर दौड़ना; 9 से 11 साल के बच्चों के लिए 137 मीटर तैराकी, 6.4 किलोमीटर साइकिलिंग, 1.6 किलोमीटर दौड़; 12 से 15 साल के बच्चों के लिए 274.32 मीटर तैराकी, 12.87 किलोमीटर साइकिलिंग, 3.2 किलोमीटर दौड़।
4. सबसे लंबा आयरनमैन
5. सबसे शानदार आयरनमैन फिनिश
1982 में, 23 वर्षीय कॉलेज छात्रा जूली मॉस रातों-रात सर्वकालिक सबसे प्रसिद्ध आयरनमैन में से एक बन गईं। जूली अपनी बेतहाशा लोकप्रियता का श्रेय एबीसी के वर्ल्ड वाइड चैनल को देती है, जिसने लाखों दर्शकों को दिखाया कि कैसे, कदम दर कदम, दर्द पर काबू पाते हुए, मॉस फिनिश लाइन की ओर बढ़ी। यदि आपको प्रोत्साहन की आवश्यकता है, तो बस इस फुटेज को देखें (चेतावनी: विशेष रूप से प्रभावशाली ट्रायथलीटों के लिए, हम आपसे अपने आप को रूमाल से लैस करने के लिए कहते हैं)।
6. सबसे कठिन आयरनमैन
आज नॉर्वे में नॉर्समैन को सबसे कठिन आयरनमैन माना जाता है। जरा कल्पना करें: फ़जॉर्ड (पानी का तापमान 10-15 डिग्री) में तैरना, पहाड़ों के माध्यम से साइकिल चलाना और उच्चतम बिंदु पर समापन के साथ एक मैराथन - लगभग 42 किलोमीटर की चढ़ाई। शुरू से अंत तक 226 किलोमीटर. दिलचस्प बात यह है कि 60% प्रतिभागी नॉर्वे के निवासी हैं, और केवल 15% एथलीट महिलाएं हैं। शायद नॉर्समैन मानवीय क्षमताओं के लिए सबसे शक्तिशाली चुनौती है।
फोटो: triathlete-europe.competitor.com
7. सबसे पागलपन वाला आयरनमैन
अमेरिकी जेम्स लॉरेंस एक पूर्ण रिकॉर्ड धारक और नायक हैं। इस "आयरन काउबॉय" - जेम्स को काउबॉय टोपी के प्रति उसके प्रेम के कारण उसका उपनाम मिला - उसने इस गर्मी में 50 राज्यों में 50 दिनों में 50 आयरनमैन दौड़ें कीं। हाँ, हाँ, हमने गलती की, और आपने गलती की - 50 दौड़, हर दिन एक। इस महत्वपूर्ण घटना के सम्मान में, जेम्स ने अपना खुद का लॉन्च किया और दस लाख साक्षात्कार वितरित किए। पाँच बच्चों के पिता ने किशोरों में मोटापे की समस्या की ओर जनता का ध्यान आकर्षित करने की इच्छा से अपने निर्णय की व्याख्या की। 6 जून को जेम्स ने पहला आयरनमैन हवाई में, फिर 7 जून को अलास्का में और फिर 48 पड़ोसी राज्यों में किया। दिलचस्प बात यह है कि अपने आयरनमैन दौरे के दौरान, जेम्स ने हर दिन लगभग 8,500 कैलोरी "खाई", और उनमें से आधी दौड़ के दौरान: तैराकी और बाइक दौड़ के बीच 2,000 कैलोरी (वह आमतौर पर अंडे और आलू खाते थे), अगली 2,000 कैलोरी - सवारी करते समय। साइकिल (स्वयंसेवकों और उनके बड़े परिवार के सदस्यों द्वारा उन्हें दिए गए सैंडविच)।
आयरनमैन का अंत शायद सबसे शानदार तमाशा है जो आपने किसी अन्य खेल में नहीं देखा होगा। स्पॉटलाइट किरणें, हजारों दर्शक, पूरी तरह से थके हुए लेकिन बिल्कुल खुश एथलीट। कुछ और सेकंड, कुछ और कदम - और वे ये प्रिय चार शब्द सुनेंगे: "आप एक लौहपुरुष हैं!" यह वाक्यांश रेसिंग में एक और प्रतिष्ठित व्यक्ति, माइक रिले - "आयरनमैन की आवाज़" के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। माइक ने पहली बार 1989 में फिनिशिंग एथलीटों के नाम पुकारने के लिए माइक्रोफोन उठाया था, और तब से उन्होंने दुनिया भर के हजारों ट्रायथलीटों को आयरनमैन घोषित किया है। “मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि मैं प्रतिभागियों के 95% नामों और उपनामों का सही उच्चारण करता हूं। मैं बहस नहीं करता - 5% के साथ यह कठिन है। लेकिन कई एथलीट, पहले से जानते हुए कि उनके नाम के उच्चारण में कठिनाइयाँ आ सकती हैं, प्रतियोगिता से पहले मुझे फेसबुक पर सिफारिशों और सही उच्चारण के साथ निजी संदेश भेजते हैं, और मैं स्वाभाविक रूप से, यह सब अपनी सूची में अंकित करता हूँ। मैं जानता हूं कि किसी व्यक्ति के लिए यह कितना महत्वपूर्ण है, उसके जीवन में यह कितना महत्वपूर्ण क्षण है। एक सच्ची जीत. इसलिए मैं हर प्रथम और अंतिम नाम का सही उच्चारण करना चाहता हूं।