Ревматизм у детей, заболевание ревматизмом. Методика занятий лечебной физкультурой при ревматизме Физ упраж для леч ревматизма
При ревматизме программу лечения и упражнений пациент должен обязательно подбирать со своим физиотерапевтом, продумывать план тренировок, которые подходят конкретно данному больному.
В стационаре больные ревматизмом занимаются физическими упражнениями только под руководством инструктора. Так, в первые дни обострения заболевания или первой атаки лежа в постели допустимы осторожные движения руками, ногами, повороты на бок. Со временем больной приобретает навыки перехода из горизонтального положения в положение сидя: подкладывает руки под поясничную область, делает вдох и с помощью рук садится во время выдоха. Через 4-5 недель можно приступать к специальному комплексу упражнений, выполнять которые следует в медленном или среднем темпе.
Число повторений каждого упражнения - 4-6 раз. После каждых трех упражнений надо отдохнуть - сделать 3-4 вдоха и выдоха. Продолжительность занятий - 15-20 минут.
Руки на коленях, ноги на ширине плеч. Развести руки в стороны - вдох, опустить их на колени - выдох.
Ноги вместе. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленных суставах (скольжение). Дыхание произвольное.
Ноги вместе, согнуты в коленях, руки на поясе. Поочередно разгибать ноги в коленных суставах. Дыхание произвольное.
Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Развести руки в стороны - вдох, опустить в исходное положение - выдох.
Ноги вместе, руки на коленях. Развести руки в стороны - вдох, подтянуть колено к животу - выдох. То же другой ногой.
Ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью. Повернуть туловище влево, одновременно разгибая левую руку - вдох. Вернуться в исходное положение-выдох. То же повторить в правую сторону.
Опереться руками сзади о сидение стула, ноги вместе, выпрямлены. Поочередно отвести скольжением в стороны прямую то правую, те левую ногу. Дыхание произвольное.
Сесть ровно, спина касается спинки стула, ладони на коленях. Сгибать и разгибать пальцы рук. Дыхание произвольное.
В том же положении сгибать и разгибать стопы. Дыхание произвольное.
Через 2-3 недели нагрузку повышают, увеличивают число повторений каждого упражнения, делают их не сидя, а стоя. Продолжительность занятий доводят до 30 мин.
Если одышка не появляется, а частота пульса по сравнению с исходной увеличивается не более чем на 10-15 ударов в минуту, то через два месяца, посоветовавшись с врачом, можно перейти к комплексам с большой нагрузкой. В качестве одного из них, предназначенного для занятий дома, можно порекомендовать следующий (первые десять упражнений выполняются стоя, остальные сидя).
Попеременное отведение рук в стороны с поворотом головы - 5-6 раз.
Руки опущены. Отвести плечи назад и прогнуться - вдох. Вернуться в исходное положение-выдох. Повторить 8-10 раз.
Руки перед грудью. Повороты в стороны о одновременным разведением рук - 5-6 раз.
Руки опущены. Наклоны в сторону, руки при этом скользят вдоль туловища - 6-8 раз.
Держась за спинку стула, попеременно отводить ноги в сторону - 5-7 раз.
Встать за стулом на шаг от него. Опираясь о спинку стула и сгибая руки в локтевых суставах, наклоны туловища вперед - 4-6 раз.
Одна рука на животе, другая - на груди. Спокойно, глубоко вдохнуть и выдохнуть - 8-10 раз.
Держась за спинку стула, попеременно отводить ноги назад, одновременно прогибаясь. Повторить 5-7 раз.
Держась за спинку стула, сделать 5-6 приседаний. Приседая делагь вдох, поднимаясь-выдох.
Ходьба на месте - 45-60 с.
Кисти рук на плечах. Круговые вращения в плечевых суставах по 4-6 раз внутрь и кнаружи.
Руки на пояс. Круговые движения ногами, не отрывая их от пола, по 5 раз внутрь и кнаружи.
Кроме лечебной гимнастики, при ревматизме можно рекомендовать и другие формы лечебной физкультуры, например, прогулки. Их можно совершать по ровной местности, допустимы также небольшие подъемы. Подобные прогулки полезны в любое время дня.
Гулять рекомендуется в среднем темпе, постепенно увеличивая дистанцию от 500 м до 2-3 км, периодически отдыхая. Во время отдыха можно заниматься дыхательной гимнастикой. В выходные дни можно уходить в туристский поход протяженностью не более 8-10 км.
Полезны лодочные прогулки, а зимой - ходьба на лыжах по равнине и катание на коньках с перерывами для отдыха и дыхательных упражнений. У лиц с компенсированными пороками сердца можно использовать более сложные, в том числе и игровые, виды физической культуры.
Существуют болезни, которые постоянно о себе напоминают. К ним относится ревматизм. Это группа различных патологий, характеризующихся болезненными ощущениями в костно-мышечной системе: мышцах, суставах, сухожилиях, костях.
Заболевание ухудшает качество жизни. Люди с воспалительным ревматизмом в два раза чаще имеют инсульт. Нужно научиться противостоять этому заболеванию.
Что такое ревматизм суставов?
Ревматизм - это реактивное заболевание после заражения стрептококками группы А (классификация Лэнсфилда) . Через одну-три недели после заражения происходит бактериальное воспаление различных систем органов. Компоненты стрептококковой мембраны, некоторых типов белка M, действуют как антиген и стимулируют продуцирование антител.
Однако антигены стрептококков сходны по структуре с собственными белками организма. Образовавшиеся антитела реагируют на эндогенные структуры и вызывают воспаление.
Развитие ревматизма суставов после инфицирования стрептококком
Ревматизм, как и сифилис, является медицинским «хамелеоном». Заболевание может повлиять на суставы, сердце, мозг и кожу. Взрослые склонны к развитию артрита, в то время как у детей и подростков развивается кардит. Ревматизм не является самостоятельным заболеванием. Многие скелетно-мышечные расстройства причислены к ревматическим заболеваниям.
Причины развития ревматизма
Основные причины заболевания у взрослых и детей одинаковы:
- неполноценное питание;
- пониженный иммунитет;
- наличие стрептококковой инфекции (скарлатина, фарингит, тонзиллит и ряда других);
- переохлаждение организма;
- наследственная предрасположенность;
- отсутствие физических упражнений;
- переутомление.
Заболеванию подвержены подростки в возрасте от 7 до 15 лет, в три раза чаще болеют девочки, которые переболели заболеваниями лор органов (синусит, гайморит, фронтит, ангина) или стрептококковой инфекцией.
Стадии развития и виды ревматизма
Заболевание чаще обостряется весной и осенью.
Существует три стадии активной фазы ревматизма:
- Минимальная (I степень) , симптомы можно увидеть только при диагностике на ЭКГ и ФКТ. При исследованиях показатели лишь слегка отклонены от нормы.
- Умеренная (II степень) . Наблюдаются повышенная температура, выявляются все симптомы кардита, появляются боли в суставах, слабость, быстрая утомляемость.
- Максимальная (III степень) . Наблюдается острая и подострая фаза болезни, встречаются все симптомы болезни, возможные осложнения. Грамотно составленная программа лечения предотвращает острую форму болезни и осложнения кардиосклероз — и порок сердца.
Ревматизм колена
Летучий ревматизм
Болеют в основном дети от 7 до 15 лет. Он исключителен до 3 лет и редко встречается после 30 лет. Возникновение ревматической лихорадки через 2-3 недели после ангины, назофарингита или синусита, который не лечился.
Симптомы:
- Большая бледность, когда анемия.
- Высокая температура, сопровождающаяся сильным потоотделением, болями в теле, ознобом.
- Горячие и .
- Увеличенный объем сустава.
- Регрессия боли без осложнений.
- Иногда под кожей и в области пораженных суставов появляются узелки Мейнета.
- Появление пятен на коже (макулопапулы - слегка заметные пятна).
- Частая боль в животе с гепатомегалией (увеличение объема печени) или ревматическим перитонитом.
Узелки Мейнета или ревматоидные узелки
Ревматизм в основном поражает колени, запястья, лодыжки и характеризуется сильной и кратковременной болью в суставах. Мигрирующие боли переходят, через несколько дней, от одного сустава к другому.
Летучий ревматизм провоцируется такими факторами:
- Молодой возраст.
- Генетические факторы.
- Социально-экономические факторы.
- Возникновение стрептококковой эпидемии в местах скопления людей: школе, армии.
Лечится антибиотиками и кортикостероидами по назначению врача.
Летучий ревматизм
Хронический ревматизм
Ревматизм, который сохраняется в течение времени, проходит с приступами и периодическими обострениями - называется хроническим. Хроническое воспаление развивается в течение длительного периода времени и может быть вызвано аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система атакует хрящ.
В его лечении используются такие методы лечения, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды и противоревматические средства.
Наиболее часто болеют:
- пожилые люди с избыточным весом;
- женщины после менопаузы;
- спортсмены, которые интенсивно используют суставы.
Хронический ревматизм
Воспаление тканей вокруг сустава вследствие травмы или чрезмерного стресса может быть причиной воспаления мышц, сухожилий, связок вокруг сустава.
Острая фаза развивается через 1-3 недели после перенесенного инфекционного заболевания.
Симптомы:
- боли в суставах;
- повышенная температура тела;
- головные боли;
- гипергидроз;
- слабость;
- быстрая утомляемость.
В местах воспаления появляется: отек, покраснение, припухлость. Боли носят симметричный или летучий характер, то в одном, то в другом суставе.
Диагностика
Диагностика проводится с помощью обычного медицинского обследования, в котором врач задает вопросы пациенту:
- о продолжительности боли;
- о характере боли, какие суставы затронуты;
- как проявляется боль при обследовании суставов.
В зависимости от местоположения боли и симптомов, проводятся дополнительные исследования:
- Ультразвуковое сканирование.
- Компьютерная томография.
- Анализ жидкости в суставе, на наличие бактерий или затвердевших кристаллов.
При активной фазе ревматизма, наблюдается:
- повышенное СОЭ;
- умеренный лейкоцитоз со сдвигом влево;
- анемия.
Диагноз ставится на основании истории болезни, физического осмотра, лабораторных исследований, а также рентгеновских лучей рук и ног.
Истории наших читателей!
Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу.
Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи...
Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,
Какой врач лечит ревматизм?
Когда суставы заставляют вас страдать, обратитесь к врачу-терапевту. Этот врач в случае необходимости направит к разным специалистам: ревматологу, физиотерапевту или травматологу. По мере того как тело стареет, организм меняется, с годами меняется структура костей и мышечная масса.
При постоянном дискомфорте и боли в суставах проконсультируйтесь с врачом ревматологом. Если есть подозрение на ревматизм, лечение следует начинать немедленно, потому что болезнь опасна из-за серьезных осложнений, в частности развития тяжелой сердечной болезни.
Ревматизм у детей и взрослых лечат врач кардиолог-ревматолог.
Признаки и симптомы ревматизма
Ревматизм является общим термином для болезней, которые могут влиять на суставы, кости, сухожилия, мышцы, соединительную ткань, а иногда и внутренние органы.
Существует множество различных форм, которые отличаются:
- продолжительностью возникновения боли;
- местом локализации боли;
- количеством пораженных суставов;
- продолжительностью симптомов;
- другие связанные симптомы (пищеварительный тракт, кожа, глаза и т. д.).
Псориатический артрит затрагивает от 5 до 20% пациентов с псориазом. Очень изнурительная болезнь. У мужчин более подвержены воздействию суставы позвоночника, у женщины страдают, в основном, суставы конечностей.
Основные причины:
- генетические факторы;
- инфекционные заболевания (ВИЧ, сифилис, гонорея);
- аутоиммунные заболевания (онкологические заболевания, сахарный диабет, тиреодит, красная волчанка);
- встречаются случаи, когда нет ни одной причины, способствующей болезни.
Форма ревматизма | Симптомы |
Ревмокардит (ревматическая болезнь сердца) - поражает все слои кардиального перикарда, эндокарда и особенно миокарда. |
|
Ревмополиартрит — симптомы полиартрита связаны с аутоиммунной реакцией, вызывающей аномальное воспаление в суставах рук, ног, позвоночника, шейном отделе. Воспаление сначала воздействует на синовиальную мембрану, окружающую суставы. |
При агрессивном полиартрите воспаление повреждает суставные части, хрящ, капсулу; сухожилия, связки, мышцы и кости. |
Ревматизм кожи (псориатический артрит) - характеризуется воспалением суставов. Через несколько лет после развития псориаза пациенты могут страдать от совместного повреждения: кожи и суставов. |
|
Ревмохорея (пляска святого Вита, ревматизм нервной системы) - ревматический васкулит, мелких сосудов головного мозга. |
|
Ревмоплеврит (ревматизм органов дыхания). |
|
Ревматизм глаз — офтальмологическое исследование больных ревматизмом показывает, что у 65% людей болезнь поражает глаза: сосуды сетчатки и хориоидеи. |
Ревматизм глаз требует офтальмологической помощи в специализированном центре. |
Ревматизм органов пищеварения бывает крайне редко при ревматизме. |
|
Лечение ревматизма у взрослых
Больному назначается постельный режим, полноценное питание. Этиологическое или этиотропное лечение – это ликвидация очагов стрептококковой инфекции. Пенициллинотерапию проводят в течение двух недель. Патогенетическое лечение - стероидные и нестероидные противовоспалительные препараты и лекарства.
Медикаментозное лечение
Успех лечения зависит от правильного плана лечения. Для лечения показано назначение обезболивающих.
Для облегчения боли используют анальгетики:
- Аспирин.
- Парацетамол.
Аспирин
Парацетамол
Ибупрофен для обезболивания
Нестероидные противовоспалительные препараты используются для устранения боли и воспаления соединительной ткани в виде мазей и таблеток:
- Пироксикам.
Диклофенак
Пироксикам
Бутадион
центрального действия:
- Толперизон.
- Баклофен.
- Дитилин.
Толперизон
Баклофен
Дитилин
Основная цель антибиотиков - подавление стрептококковой инфекции. Для этого применяют препараты группы пенициллина и антибиотики широкого спектра действия (Эритромицин, Ампициллин). Терапия не менее одной недели проводится по определенной схеме в стационарных условиях.
В дальнейшем, в течение 5 лет проводится профилактика рецидива, а также осложнений по назначению врача препаратами последнего поколения:
- Бициллин — 3 показан, при обострениях заболевания.
- Бициллин — 5 показан, для профилактики рецидивов заболевания.
- Пенициллин.
Бициллин — 3
Пенициллин
Бициллин — 5
Необходимо очень внимательно отнестись к лечению инфекций. Лучше не игнорировать, необходимость принимать антибиотики по схеме и протоколу, прописанному врачом. Они могут сохранить вас от пагубных последствий.
Современные иммунодепрессанты применяются при тяжелых случаях воспалительного ревматизма. Эти препараты работают путем снижения активности иммунной системы.
Они используются при аутоиммунных заболеваниях, связанных с образованием антител, которые атакуют собственное тело, а не защищают его от микробов:
- Меркаптопурин.
- Азотиоприн.
- Лейкеран.
Лейкеран
Меркаптопурин
Азотиоприн
Хондопротекторы способствуют лечению суставов :
- Артрон.
Афлутоп в инъекционной форме
Артрон
Глюкозамин с хондроитином
Кортикостероидные гормоны назначаются при выраженном болевом синдроме и активном воспалительном процессе:
- Гидрокортизон.
- Целестон.
Преднизолон в ампулах
Пилокарпин гидрохлорид
Дипроспан содержит аналог гормона надпочечников
Целестон
Лечение рецидивирующего ревматизма
Хирургия: протез коленного сустава - заменяется слишком поврежденный остеоартритом сустав. Это происходит тогда, когда человек не может выпрямить сустав и других способов, кроме оперативного вмешательства не существует.
Физиолечение
Важная поддержка для пациентов с ревматизмом - физиотерапия. В случае воспалительного ревматизма сеансы физиотерапии могут уменьшить боль и облегчить страдание пациентов. Все больше и больше практики используют новые методы для лечения воспалительной боли.
Физиолечение улучшает мобильность, позволяет ограничить потребление анальгетиков и эффективно лечит заболевание. Также проходят реабилитацию пациенты после установки протеза, чтобы избежать дискомфорта в повседневной жизни.
Физиолечение активно применяют вместе с другими методами лечения. С целью реабилитации пациентов ревматологические службы предлагают студии со специальными тренажерами, где учат справляться с жизненными трудностями. Тренажеры является частью терапевтического обучения пациента и важным шагом в лечении ревматизма.
Упражнения для восстановления
Существует несколько санаториев, которые предлагают стандарты лечения пациентам страдающим ревматизмом. Лечится ревматизм в санаториях Кисловодска и Крыма.
В санаториях пациенты могут получить оздоровительные процедуры:
- кислородные и хлоридно-натриевые ванны;
- радоновые, сухие углекислые, сероводородные ванны - назначают больным с ревмокардитом;
- криосауна - камеры на медицинском жидком азоте;
- бальнеогрязелечение;
- диадинамотерапия - лечение электрическим током;
- биоптрон - светотерапия.
Лечение ревматизма у детей
Если ребенок перенес стрептококковой инфекции, и появились первые симптомы боли в суставах, спешите к врачу. А если генетическая предрасположенность, то диагностику нужно провести, даже если признаков проблем с суставами еще нет.
ВАЖНО! Незаметное развитие болезни может значительно осложнить ее лечение. Очень важно вовремя обратиться к врачу-педиатру. Это заболевание, при котором самолечение дома неуместно.
Лечение детского ревматизма проводится в стационаре медикаментозными способами, при строгом двухнедельном постельном режиме. Следующие две три недели не строгий постельный режим. Рекомендуются настольные игры и дыхательная гимнастика.
Для лечения детей используют медикаменты:
- Кортикостероидные гормоны (Преднидозолон, Триамсолон);
- НПВП (Вольтарен, Индометацин);
- Иммунодепрессанты (Делагил, Хлорбутин).
Преднизолон в виде мази
Индометацин в форме свечей
Вольтарен
Бициллин – 5 показан для профилактики ревматизма у детей во время ремиссии, а также в качестве противорецидивной терапии.
Как лечить ревматизм народными средствами?
Народная медицина предлагает большой спектр вариантов для лечения в домашних условиях:
- и ревматизма хорошо помогают компрессы из свежих листьев болиголова. Обдать кипятком свежие листья, прикладывать на больное место, для снятия боли накрыв пищевой пленкой и повязкой.
- Лечат ревматизм укусами пчел : метод заключается в том, чтобы приложить пчелу, чтобы ужалила больное место. В первый день нужно 1 пчела. Через сутки - уже 2 пчелы. Укус делают на 4-5 сантиметров в сторону от первого места. Через день берут 3 пчелы. И так до пяти. Затем нужно сделать двухдневный перерыв и повторить в обратном порядке: 5, 4, 3, 2,1.
- Возьмите 30 грамм листьев желтой акации, 200 мл водки. Настоять течение 7 дней. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
- Возьмите 20 грамм вяза, залейте стаканом кипятка . Кипятить на медленном огне 10 минут. Затем оставить на 3 часа. Настойку принимают по 1 ст. л. 4 раза в день.
- Возьмите 2 ст. л. свежих цветов одуванчика, добавьте 2 ст. л. сахара . Настоять в прохладном темном месте на 8-9 дней, затем отожмите сок. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л.
Николай Мазнев о народных методах лечения ревматизма
Николай Мазнев в своем лечебнике собрал множество рецептов для избавления от ревматизма:
- Основной терапией воспалительного ревматизма в период ремиссии является курс талассотерапии.
- Снизят боль суставов активные упражнения в горячей воде.
- поражает в основном крестцово-подвздошный сустав и позвоночник. Постепенно позвоночник теряет гибкость, страдают в основном мужчины. Показаны морские грязи.
- Периартрит чаще поражает бедренные и плечевые суставы. Вызывает скованность и боль. Восстанавливает функции: и подводный гидромассаж душем.
Питание при ревматизме
При ревматизме показана диета No 15.
Диета поможет облегчить симптомы
Лечение ревматизма в Китае и Израиле
В Китае ревматизм лечат комплексным подходом к оздоровлению всего организма. Самыми распространенными методами являются: лечение травами, иглоукалывание, массаж.
Лечение ревматизма в клиниках Израиля базируется на использовании даров Мертвого моря и гомеопатическими препаратами. Однако без традиционных схем терапии обойтись нельзя, поэтому израильские врачи используют разные комбинации лекарств в сочетании с плазмоферезом и иммуномодуляторами.
Плазмоферез
Заключение
Для того чтобы не было ревматизма: важно вести здоровый способ жизни и своевременно проходить диагностику. От скорости обращения к врачу зависит объем усилий, которые придется приложить для ликвидации недуга. Не нужно волноваться, лечение от ревматизма проводится успешно, особенно при своевременном обращении в поликлинику. Заболевание необходимо вовремя лечить, иначе человек может стать инвалидом.
Лечебная гимнастика при ревматоидном артрите является важной составляющей комплексной терапии вместе с медикаментозным лечением. Она позволяет вернуть возможность двигаться суставам, устраняет боль. Такая практика полезна на любой стадии заболевания, кроме периода обострения.
Общая информация о лечебной гимнастике
Выделяют 3 основных подхода к выполнению лечебной гимнастики при артрите ревматоидного типа. Первый и второй варианты можно выполнять только под контролем профессионала. Например, это могут быть индивидуальные занятия. Как правило, врачи рекомендуют их пациентам с тяжелой формой недуга, а также больным, которым требуется реабилитация после хирургического вмешательства.
Что касается второго подхода, то это работа в группе. Объединяют несколько больных с одинаковой фазой развития недуга. Так как ограничения в подвижности в суставах у них примерно одинаковые, то и упражнения они будут выполнять похожие. На данный момент такой подход считается наиболее рациональным, так что он самый популярный.
Что касается третьего варианта, то в этом случае предусмотрено обучение пациентов на занятиях-консультациях. Им показывают различные методики и упражнения, которые они потом смогут выполнять самостоятельно в домашних условиях. Но такой подход требует от пациентов упорства, дисциплинированности и организованности.
Как правило, выделяют несколько периодов в лечении больного упражнениями. Сначала идет подготовительный этап. Он длится примерно пару дней. В это время доктор учит больных расслаблению. Затем идет основной этап - базовые упражнения, а после заключительный, когда уходят ограничения в подвижности.
Комплекс для кистей
Выбор упражнения при ревматоидном артрите зависит от места, где располагаются больные суставы. Чаще всего это касается пальцев на руках. В этом случае поможет следующий комплекс упражнений:
- Положить руки на стол. Поднимать кисти от поверхности примерно от 5 до 10 раз - зависит от состояния здоровья. Затем повторить эти занятия только одними пальцами.
- Вытянуть ладони и держать их перед собой. По очереди переворачивать их. Тоже повторить действие примерно 5–10 раз. Затем сжимать пальцы в кулаки, а руки держать перед собой.
- Кистями вращать по часовой стрелке и в обратном направлении. Повторять действие примерно 10 раз.
- Для кистей рук отлично подходит следующее упражнение: необходимо потирать ладони между собой. Повторять движение 10 раз. Затем опереться кистями на стол и сложить руки в замок. Теперь локти необходимо сводить и разводить, при этом держа их постоянно на поверхности стола.
- Каждым пальцем выполнить движение по кругу несколько раз - до 10. Затем поднимать пальцы каждый по отдельности, потом опускать, а после этого стараться передвинуть каждый палец в стороны.
- Краем ногтя каждого пальца постараться дотянуться до ногтя на большом пальце этой руки. Повторять действие от 5 до 10 раз.
- Упражнения для кистей могут быть и неинтенсивными. К примеру, можно расслабить ладони и начать вращать кистями - это движение благоприятно действует на лучезапястное сочленение.
- Держать палку руками и быстро пробегать пальцами по ней сверху вниз и обратно 10 раз.
Программа для плеч
Отдельно разработана гимнастика для плеча. ЛФК помогает восстановить мобильность сочленения, устранить неприятные симптомы, а также предотвращает контрактуры. Движения могут быть как изометрическими, так и динамическими. Первый вариант используется, если у человека ярко выражено ограничение подвижности сустава. Такие упражнения помогут держать мышцы в тонусе в этом месте. Но при обострении подобные тренировки запрещены. Ярким примером тренировок является такое упражнение: необходимо лечь на спину на ровную поверхность и давить руками на нее, предварительно их вытянув.
Динамические тренировки предполагают определенные движения. К примеру, подойдет такой комплекс упражнений:
- Сначала поднимать и опускать плечи. Стараться дотянуться ими как можно выше.
- Плечевой сустав вращать вперед и назад по кругу.
- Ладонями захватить локти и стараться опускать и поднимать оба локтя одновременно, при этом не отрывая рук.
- Кисти сложить на плечи и по очереди двигать локтями вперед.
- Лечь на спину, вытянуть руки перед собой вверх. Затем согнуть их грудью. Потом распрямить и положить возле бедер.
- Встать и держать руки на поясе, поднять их и убрать за голову. Потом снова повторить все.
Все задания необходимо выполнять по 10 раз. Этот комплекс упражнений рекомендуется заканчивать так: обнять себя за плечи. После этого остается только отдохнуть.
Физкультура для ног
ЛФК при ревматоидном артрите для ног тоже разработана. Лучше всего выполнять все действия медленно, не делая резких движений. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Для начала зарядки необходимо лечь на спину. Стопы не отрывать от пола и по очереди сгибать и разгибать ноги в коленном составе. Согнутые ноги можно поднимать, затем расставлять их в воздухе, а потом снова прижимать друг к другу.
Еще рекомендуется делать круговые движения ногами в воздухе, как если бы человек ездил на велосипеде. Для суставов очень полезно делать махи ногами в воздухе. Они должны быть выпрямленными. Выполнять упражнение по очереди каждой ногой. Потом махи можно делать и в положении стоя, но обязательно держаться за какую-либо опору. Теперь необходимо согнуть немного ноги в коленях и сделать движения по кругу тазом. В конце остается сделать только полукруги выпрямленной ногой.
Что касается изометрической тренировки для ног, то в этом случае понадобится помощь другого человека. Он должен будет держать ногу и создавать противодействие.
Лечение положением и другие методы
Для лечения ревматоидного артрита используются различные методики. Одной из них является лечение положением. Такая гимнастика помогает в запущенных случаях, а также во время обострения. Она помогает, когда больной практически не может двигаться. Ее суть сводится к тому, что используется специальный матрас ортопедического типа. Вместо него можно воспользоваться любой поверхностью, но она должна быть довольно жесткой.
Для того чтобы делать все упражнения, необходимо позаботиться об опоре для ног. В больницах для этого используют спинку для специальных кроватей, которая передвигается. Если нет возможности ею воспользоваться, то между спинками кроватей и стопами ставят твердую подставку. Обязательным условием для такого лечения является следующее: каждый час пациент должен менять расположение тела. Если он самостоятельно не может это выполнить, то ему нужно помочь.
Главной целью такой терапии считается следующее: не допустить появление такого состояния, при котором человек уже самостоятельно не сможет сгибать и разгибать суставы. Для этого используют различные вспомогательные предметы. К примеру, подойдут валики, лонгеты, грузы. В более тяжелых случаях используется двухуровневый матрас, благодаря которому ноги расслабляются в разогнутом состоянии.
Если у больного ревматоидный артрит в запущенном состоянии, то необходимо спать на специальном жестком матрасе и постоянно переворачиваться. Для разработки кистей использовать мягкий шарик. Стараться лечь и сесть самостоятельно, без помощи ассистента.
Кроме того, ревматический артрит можно лечить с помощью водной гимнастики. Такая терапия, по мнению многих специалистов, считается самой эффективной. Ее преимущество заключается в том, что когда человек находится в воде, то он практически не ощущает нагрузку на суставные сочленения. Но важно контролировать температуру воды: чем холоднее будет жидкость, тем сильнее становится боль.
Существует ряд противопоказаний, когда нельзя заниматься таким лечением. Сюда относится наличие открытых ран на теле, аллергическая реакция на хлор в воде, заболевания носа, ушей, горла, которые вызваны инфекциями, конъюнктивит. Кроме того, нельзя проводить лечение в воде людям, которые страдают еще и венерическими недугами.
Больной может выполнять такие простые упражнения в воде:
- Развести руки в стороны, чтобы держать равновесие, а потом ходить в воде сначала на прямых ногах, а потом на согнутых.
- Руки держать в стороне (можно ухватиться за опору). Делать махи ногами по очереди вперед, назад и в сторону.
- Приседать в воде, расставив ноги как можно шире.
- Присесть в воде и делать различные упражнения для плеч.
- Выполнять круговые движения по часовой стрелке и против нее различными суставами.
Все эти упражнения будет намного легче выполнять в воде.
Заключение
Лечебная физкультура при ревматоидном артрите считается важным элементом терапии. Ее применяют на любой стадии болезни, кроме обострения патологических процессов. Правильно подобранные упражнения помогут улучшить состояние больного, предотвратить появление осложнений.
Ревматизм
Ревматизм - системное инфекционно-аллергическое заболевание соединительной ткани с преимущественной локализацией в сердце. Ревматизм - распространенное заболевание. В основном им болеют дети (2–3 % школьников).
Ревматизм развивается после ангины или другого инфекционного заболевания. Сенсибилизирующие агенты (стрептококк, вирус, неспецифические аллергены и т. д.) вызывают аллергическое воспаление в сердце, затем развивается аутоиммунный процесс, в результате которого вырабатываются аутоантитела, поражающие сердце.
Заболевание чаще начинается остро, но бывает, что оно развивается постепенно, а иногда может иметь и скрытое течение. Воспаление суставов и высокая температура тела при ревматизме в последние годы встречаются редко. Боли в суставах возникают без отечности, а температура тела повышается до +38 °C. Часто развивается сердечная недостаточность. Тяжелые последствия имеют поражения сердца: ревматический эндокардит, как правило, приводит к порокам сердца, а ревматический миокардит - к кардиосклерозу.
Задачами ЛФК являются:
Повышение общего тонуса и снижение сенсибилизации организма;
Совершенствование компенсации за счет активации внесердечных факторов кровообращения, улучшение адаптации к физическим нагрузкам.
ЛФК в активной фазе ревматизма при эндокардите и миокардите назначается при стихании острых явлений и снижении температуры до субфебрильной.
При строгом постельном и постельном режимах наряду с упражнениями, улучшающими кровообращение за счет активизации его внесердечных факторов, используется массаж. Движения, вызывающие боль, выполняются с неполной амплитудой.
На палатном и свободном режиме гимнастические упражнения и ходьба (она дозируется как для больных стенокардией) дополняются имитационными упражнениями, играми и игровыми заданиями, упражнениями для улучшения осанки.
В неактивной фазе ревматизма реабилитация продолжается в кардиоревматологическом санатории, где в зависимости от функционального состояния сердечно-сосудистой системы и времени, прошедшего после последней атаки ревматизма, назначается один из трех санаторных режимов. Для повышения физической работоспособности занятия лечебной гимнастикой должны дополняться дозированной ходьбой, играми, элементами спорта, танцами, ближним туризмом.
После санаторного лечения больные продолжают занятия лечебной физической культурой в поликлинике или в специальной медицинской группе школы. Через 6 месяцев после дополнительного медицинского осмотра их переводят в подготовительную группу, а через год, при наличии показаний, в основную.
При выборе упражнений и определении дозировки для занятий ЛФК при ревматизме учитываются характер течения и фаза заболевания, общее состояние, физическое развитие и предварительная физическая тренированность больного.
ЛФК применяется с целью поднятия общего тонуса больного (ребенка), улучшения функционального состояния миокарда и периферического кровообращения (при помощи тренировки вспомогательных факторов кровообращения), углубления дыхания, стимуляции обмена веществ, улучшения подвижности в суставах и укрепления нервной системы.
В условиях стационара после стихания острых явлений атаки, когда больной находится на полупостельном режиме, можно применять ЛФК в положении лежа в течение 7–10 мин. Используются элементарные упражнения для мелких суставов рук и ног (в спокойном темпе) в сочетании с дыхательными. В дальнейшем занятия проводятся в зале сидя и стоя в течение 10–15 мин., применяются упражнения для рук, ног и корпуса.
После выписки из стационара дети временно освобождаются от занятий физической культурой в школе. При поступлении в санаторий в срок до 1 года после перенесенной атаки и при выраженных явлениях недостаточности кровообращения больному назначается ЛФК, включающая сочетание элементарных упражнений для мелких и средних мышечных групп рук и ног с дыхательными в положении лежа и сидя длительностью 10–15 мин.
Через год после перенесенной атаки ревматизма при недостаточности митрального клапана и явлениях недостаточности кровообращения I степени назначается щадящий режим: утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, дозированные пешеходные прогулки мерным шагом до 3 км, терренкур, малоподвижные игры; в процедурах лечебной гимнастики длительностью 20–25 мин. применяются свободные упражнения для рук, ног, корпуса в положениях сидя, стоя.
При отсутствии обострений в течение двух лет, при полной компенсации функции кровообращения назначается общетонизирующий режим: утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, пешеходные прогулки, терренкур, экскурсии, игры, ходьба на лыжах (45–60 мин.).
Из книги Секреты целителей Востока автора Виктор Федорович ВостоковРевматизм 1. Взять 200 г соли и 100 г сухой горчицы, добавить к ним столько керосина, чтобы получить смесь вроде сметаны. Втирать на ночь, досуха.2. Растопить 1 ч. л. сливочного масла и смешать до кипения с порошком бодяги. Смесь втереть в больные места на ночь и завязать
Из книги Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию автора Свами ШиванандаРевматизм Ревматизм возникает вследствие нарушения функций Вайю из-за неправильной диеты или других факторов, приводящих к ослаблению органов Агнии Вари-грантхи, в частности, печени и почек.Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации - полное купание
Из книги Все об обычном чае автора Иван ДубровинРЕВМАТИЗМ Для лечения этого заболевания ежедневно пейте чай с добавлением березовых почек. Почки собирают весной, перед тем, как они начнут распускаться.Березовые почки смешайте с чаем и залейте небольшим количеством кипятка. Через 3 минуты долейте кипяток и дайте чаю
Из книги Лечение лимоном автора Юлия СавельеваРевматизм Лимон благодаря присутствию в нем лимонной кислоты и витаминов А, В 1, В 2, С и Р оказывает на организм сильное противовоспалительное и общеукрепляющее действие. Используется он для профилактики ревматизма и его успешного излечения. Чтобы не допустить поражения
Из книги Золотые правила естественной медицины автора Марва Оганян Из книги Золотые рецепты натуропатии автора Марва ОганянРевматизм Заболевание это поражает людей в любом возрасте, но чаще – в детском и юношеском, и потом уже сопровождает человека всю жизнь. Пусковым моментом в его развитии обычно является переохлаждение. Проявляется в виде ревматического полиартрита (поражение суставов –
Из книги Лечение ягодами (рябина, шиповник, облепиха) автора Таисия Андреевна Батяева4.2. РЕВМАТИЗМ РЕЦЕПТ 1.Сабельник, плоды облепихи. Сухие стебли сабельника нарезать длиной 1–2 см. Плоды облепихи тщательно истолочь. Все хорошо перемешать. Насыпать в бутыль на?-1/3 и залить водкой или спиртом. Настоять 21 день в темном месте. Принимать от 1 ч. до 1 ст. л. 3 раза в
Из книги Лечение травами. 365 ответов и вопросов автора Мария Борисовна КановскаяРевматизм Ревматизм – общее инфекционно-аллергическое заболевание с поражением соединительной ткани, главным образом сердечно-сосудистой системы и суставов. Течение заболевания может носить хронический характер с периодическими обострениями («атаками») и
Из книги Лечение крапивой и лопухом автора Юлия Владимировна РычковаРевматизм Ревматизм – воспалительное заболевание соединительной ткани с поражением сердца. Первым его симптомом является нарастающая острая боль в суставах, усиливающаяся при малейшем движении. У больного повышается температура, во время движений появляются сильные
Из книги Лечение соками. Полезные свойства и лучшие народные рецепты автора Галина Анатольевна ГальперинаРевматизм Рецепт 1 Сок из редьки посевной – 300 млМед – 300 гВодка – 100 млСоль – 30 гСок из редьки смешать с медом, добавить водку и соль. Все тщательно перемешать. Препарат применять наружно: втирать в больное место перед сном.Лечение эффективно в сочетании с употреблением
Из книги «Звездочка». Неизвестные целительные свойства старого знакомого автора Людмила АнтоноваРевматизм Ревматизм представляет собой воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественной локализацией процесса в сердечнососудистой системе. Однако ревматические процессы могут наблюдаться в различных органах и системах органов. Одной из
Из книги Совместимость золотого уса с продуктами питания автора Д. Б. АбрамовРевматизм Это особое аллергическо-инфекционное заболевание системного типа. При ревматизме поражается в основном особый вид соединительной ткани, которую называют коллагеновой. Все заболевания этой ткани относятся к разряду коллагенозов, ревматизм также относится к
Из книги Водка, самогон, настойки на спирту в лечении организма автора Ю. Н. НиколаеваРевматизм Причиной ревматизма является скопление в крови мочекислых солей, которые при простуде или же наличии где-либо на теле гнойника вызывают боль в суставах. Ревматизм делят на острый и хронический. Признаками первого является ломота, легкий озноб, постепенно
Из книги Настойки на спирту от всех болезней автора Петр Анатольевич БехтеревРевматизм Это заболевание бывает аллергического, инфекционного, иммунологического или наследственного характера. Сопровождается воспалительными процессами. Ревматизм поражает соединительные ткани сердца, сосудов, суставов, кожи, иногда - легких, почек и
Из книги Золотой ус и индийский лук для здоровья и долголетия автора Юлия Николаевна НиколаеваРевматизм Ревматических заболеваний существует огромное множество. Их объединяют по признакам поражения опорно-двигательного аппарата.Самые распространенные - это болезни суставов, васкулиты, диффузные болезни (болезни соединительной ткани). Симптомы у всех
Из книги Домашний доктор на подоконнике. От всех болезней автора Юлия Николаевна НиколаеваРевматизм Для уменьшения ревматических болей используют эфирное масло лавра благородного и мазь из листьев этого растения.Рецепт 11 чайную ложку эфирного масла лавра смешивают с 2 каплями эфирного масла гвоздики. Используют как наружное средство для растираний.Рецепт
Инструкция
Благодаря многим проведенным ранее исследованиям можно выделить основные группы суставов, нуждающихся в разработке. Несомненно, соблюдение диеты с ограничением соли и экстрактивных веществ является залогом успешности данных мероприятий.
Разработка рук
Упражнение 1. Сцепите руки в «замок». Пальцу нужно постараться сжать как можно сильнее. Начинаем медленные вращения в запястьях, не расцепляя рук. Пять в одну сторону, пять - в другую. Раскрыли руки.
Упражнение 2. Берем небольшую губку и чашку с водой, как показано на рисунке. Соединяем вместе кончики всех пяти пальцев на губке. Раскрываем руку над чашкой. Губка в воду. Соединяем кончики пальцев и с небольшим усилием топим губку. Достаем ее из чашки, лишь слегка придерживая всеми пятью пальцами. Выжимаем воду из губки, постепенно усиливая давление. Повторяем упражнение 5 раз одной
рукой, 5 раз - другой.
Движения в мелких суставах нарушаются чаще в силу неполного их задействования. Проще дело обстоит с крупными - коленные суставы так или иначе разрабатываются во время хождения, тазобедренные - сидения, вставания, локтевые и плечевые - какие-либо движения рук.
Вышеописанные упражнения можно повторять до 20 раз день. Достаточно нескольких минут, однако нагрузку следует распределять равномерно: если вы сделали утром, делайте еще днем и вечером.
Разработка ног
На особое внимание мы уделим суставам плюсны и позвоночнику, в меньшей степени - коленному и тазобедренному.
Упражнение1. Встаем левой ноги, правая стоит перпендикулярно полу на всей . Если возникают трудности, то первое время можно в удобное положение, постепенно приближаясь к нужному исходному. Сдвигаем постепенно и плавно правую ногу назад. При этом возникнет желание оторвать пятку от пола и поставить ногу на носок. Сопротивляйтесь до последнего. Затем плавно перейдите на носок. Вращаем пяткой по кругу, как показано на рисунке. 5 вращений по часовой стрелке, 5 - против. Закончили
вращение и продолжаем двигать правую ногу назад. Стараемся, чтобы таз двигался как можно меньше. Повторяем то же самое с другой ногой.
Упражнение 2. Оно давно известно нам с детства. Разрабатываем голеностопный сустав. Поставили ноги на ширине 10 см друг от друга. Приподнялись на носках и соединили вместе пятки. Опять приподнялись и пятки развели в стороны. Повторяем 15 раз. Отдохнули на упражнении 1 и опять принялись за второе.
При выполнении упражнений всегда следует соблюдать меру. Никто не даст вам гарантии того, что, выполнив их 100 раз, вы выздоровеете. Однако самочувствие улучшится однозначно.