Tribulus terrestris: kuidas seda võtta testosterooni suurendamiseks. Ravim "Tribulus" - arstide ülevaated, kasutamise ja toime omadused Tribuluse sporditoitumise käik

Kogu saidi ja fitnessitreeneri isand | täpsemalt >>

Perekond. 1984 Treeninud aastast 1999 Treeninud alates 2007. Magistrikandidaat jõutõstmises. Venemaa ja Lõuna-Venemaa meister AWPC andmetel. IPF-i järgi Krasnodari piirkonna meister. Tõstmises 1. kategooria. 2-kordne Krasnodari territooriumi meistrivõistluste võitja t/a. Rohkem kui 700 fitnessi ja amatöörkergejõustiku teemalise artikli autor. 5 raamatu autor ja kaasautor.

Asukoht: konkurentsist väljas ()
Kuupäev: 2011-08-02 Vaatamised: 174 087 Hinne: 5.0

Miks antakse artiklitele medaleid:

Tribulus on taimne preparaat. Keemiliste reaktsioonide abil saadakse Tribulus Terestis taime ekstrakt. Mis seejärel vabaneb, tavaliselt kapslite kujul.

Tribulus ei ole hormonaalne ravim, kuna see ei sisalda hormoone. Selle peamine toime on suurendada oma testosterooni tootmist, stimuleerides hüpofüüsi aktiivsust. Nii ei tooda te testosterooni kehasse väljastpoolt, vaid julgustate oma keha rohkem oma hormooni tootma. Lisaks võib testosterooni tase tõusta 40% või isegi rohkem. See peamine ja väga oluline erinevus on see, mis andis sellele ravimile sellise populaarsuse. Selgub, et selle abiga saame saavutada peaaegu sama efekti, mis anaboolsetest steroididest (organismis testosterooni taseme tõstmine), ainult et ilma kõrvalmõjudeta. Seega saate Tribuluse kasutamisel jälgida kahte tüüpi efekte:

Anaboolne – suurendab lihasjõudu ja -mahtu ning vähendab taastumisaega pärast treeningut;
• Androgüünne – suurenenud libiido ja potentsi, suurenenud erektsioon.

Tänu sellele kasutavad seda ravimit laialdaselt mitte ainult sportlased, vaid ka arstid erinevate seksuaalhäirete raviks nii meestel kui naistel. Kuid ma loodan, et teile on see kõik korras ja meid, sportlasi, huvitab rohkem anaboolsed toimed. Nüüd natuke ravimist endast. Tribulust toodavad nüüd paljud ettevõtted. Kuid selle ostmisel peate kõigepealt tähelepanu pöörama toimeaine kontsentratsioonile, mitte tableti või kapsli suurusele. Siin on teile mõned näited:

• Maxler Tribulus Terrestris – 40% toimeainet. Päevane annus 4-6 kapslit.
• WATT-N: Tribuluse ekstrakt – 90% toimeainet. Päevane annus 1,5-3 grammi.
• Biotech USA TRIBULUS MAXIMUS. Päevane annus 2-3 kapslit.

Kui pakendil pole toimeaine kontsentratsiooni märgitud, siis ma ei soovita seda võtta. Tribulust, nagu enamikku toidulisandeid, on parem võtta kuu kuni kolm. Mõju peaksite tundma nädala jooksul. Lihtsalt androgeenne toime võib mõnel inimesel domineerida. Ma ise jälgisin sellist pilti, kui sportlane selle ravimi mõju all "loobus" treenimisest ja hakkas jõuliselt "kõndima". Tsingi võtmine või koos tribulusega (nagu uuringud on näidanud) suurendab viimase efektiivsust. Seega ei saa kunagi täpselt öelda, mida testosterooni taseme tõus toob. Võin vaid lisada, et tribulus on tänapäeval üks võimsamaid heakskiidetud ravimeid. Tõsi, viimasel ajal on see avamüük keelatud (minu meelest täiesti teenimatult) ja spordipoodides on seda aina harvem. Nii et peate otsima.

Ekspertarvamus

Didenko Leonid - jõutõstmise MS ja sporditoidupoe direktor

Toonuses keha koos vormitud kuuepakkidega on see, mille poole püüdleb peaaegu iga tõstja või kulturist. Kogenud sportlased teavad aga omast käest, kui palju pingutusi tuleb soovitud tulemuse saavutamiseks kulutada. Niisiis kasvab lihasmass treeningu algfaasis kiiresti, kuid mõne aja pärast suurenemise protsess peatub. Lihaste kasvu taaskäivitamiseks otsustavad mõned võtta hooldustoidulisandeid. Nende peamine eesmärk on keha üldine tugevdamine. Üks neist ravimitest on Tribulus. Lisateavet arvustuste, kasutusjuhiste, hinna ja tegeliku mõju kohta leiate altpoolt.

Teave ülevaatamiseks

"Tribulus" on looduslik mittemeditsiiniline toode, milles peamist rolli mängib samanimeline taim. Arvustuste põhjal otsustades on vähesed inimesed Tribulus terrestrisest kuulnud, kuigi see taim kasvab ka Venemaal, kus seda tuntakse paremini teiste nimede all: "torkav viinapuu", "roomav tribulus".

Taimeekstraktis sisalduvad ained on klassifitseeritud adaptogeenideks. Need aitavad toniseerida kogu keha, tugevdavad immuunsüsteemi ja suurendavad füüsilist vastupidavust. Lisaks märgivad kasutajad arvukates Tribuluse ülevaadetes ravimi toimeainete mõju kesknärvisüsteemile. Lisaks vastutab taimeekstrakt peamise meessuguhormooni – testosterooni – sünteesi tõhustamise eest. Seksuaalse androgeeni piisava tootmise korral ei esine tugevama soo esindajatel probleeme ainevahetusprotsesside, potentsi ja libiidoga.

Selle toidulisandi kohta kogu teabe avaldamiseks peaksite toimeainet üksikasjalikult mõistma. Arstide arvamus on siin eriti väärtuslik. Nende ülevaated Tribulus terrestrise kohta on selged - taim sisaldab tugevatoimelisi komponente, eriti protodiostsiini. See aine, hoolimata selle looduslikust päritolust, soodustab lihaste kasvu, kiirendades looduslikke protsesse.

Tribuluse kasulikud omadused on tuntud juba iidsetest kreeklastest. Tollased aeskulaplased kasutasid selle ekstrakti diureetikumi ja ergutava toonikuna. Tribulust kasutati ka viljatute meeste ravimisel. Kuid Indias omistati taimele antibakteriaalsed omadused. Osaliselt oli õigus nii kreeklastel kui hindudel. Tribulus sisaldab:

• flavonoidid;
• alkaloidid;
• saponiinid;
• vitamiinid;
• mineraalid.

Tänapäeval okkalise viinapuu koostist lähemalt uurides selgus, et see taim võib koos antioksüdantidega ka inimorganismile mõjuda. "Tribulus" pikaajalisel kasutamisel normaliseerib ainevahetust, eemaldab toksiine ja aitab aeglustada vananemisprotsessi.

Kas keegi on kogenud Tribulus terrestris'e mõju?

Muide, esimesed, kes otsustasid taimeekstrakti lihasmassi kasvatamiseks kasutada, olid naaberriikide sportlased. Sportlased näitasid paljudel võistlustel parimaid tulemusi ja säilitasid samal ajal pidevalt meistritiitli.

Tänapäeval on viinapuu ekstrakti leidnud kasutust meditsiinis. Seda leidub mõnes ravimis, nagu näitavad nende juhised. Läbivaatuste kohaselt ei leia Tribulust apteekides. Seda on palju lihtsam osta sporditoidupoest või tellida veebist.

Kuidas ravim toimib?

Tootja soovitab toodet kasutada eranditult meessuguhormoonide tootmise parandamiseks. Toidulisandite kasutamise efektiivsust sel eesmärgil kinnitavad Kanada ja USA teadusteadlaste kliinilised uuringud. Meestest katsealustelt saadud testitulemused näitasid testosterooni taseme kahekordistumist. Kui ravimit võetakse regulaarselt, algab hormoonide sünteesi protsess üsna kiiresti, mis seejärel mõjutab lihaste kasvu ja suurenenud seksuaalset soovi. Kuigi teist võiks õigemini pidada "kõrvalmõjuks". Sportlaste sõnul on Tribulus nende seksuaalelu kvaliteedile positiivselt mõjunud.

Kui ravimi stimuleeriv omadus oli kliiniliselt tõestatud, hakati seda välja kirjutama patsientidele, kellel on probleeme potentsi ja seksuaalse aktiivsusega. Teistele meestele määrati arvustuste kohaselt viljatuse diagnoosimisel sperma kvaliteedi parandamiseks Tribulus. Esmapilgul on seos üsna ilmne: suguhormoonide tasakaalust sõltub eelkõige seemnevedeliku kasulikkus ja spermatosoidide elujõulisus.

Miks sporditoitumise tooteid kritiseeritakse?

Tribuluse kohta on ka negatiivseid arvustusi. Tavaliselt kirjutavad need sünteetiliste narkootikumide, hormonaalsete anaboolikute, sporditoitumise jne vastased. Oma vastustes seavad nad kahtluse alla toidulisandi efektiivsuse, väites, et toidulisand võib toimida ainult afrodisiaakumina ega mõjuta seetõttu androgeenide sünteesi. See versioon lükati erinevate kliiniliste uuringute käigus ümber. "Tribuluse" toimepõhimõte on eemaldada kehast liigne vedelik, mille tulemuseks on keha "kuivamine" ja ainevahetusprotsesside kiirenemine. Muide, selle toidulisandi kasutamise teine ​​positiivne külg on meeleolu parandamine, stressi, närvilisuse ja psühho-emotsionaalsete häirete ennetamine.

Lühidalt Tribuluse kasutusjuhendist

Ülevaadetes kirjeldavad sportlased üksikasjalikult ravimi võtmise reegleid. Vastavalt juhistele ei ole Tribulus ühekordseks kasutamiseks mõeldud toidulisand. Peate seda regulaarselt võtma, kuu aega. Pärast kursust peate paar nädalat pausi tegema, seejärel jooma toodet veel 30 päeva. Mis puutub annusesse, siis siin peate alustama päevasest normist, mis on 1250 mg toimeainet. Seega võite päeva jooksul võtta mitte rohkem kui neli tabletti või kotikest. Tribulust ei ole soovitatav võtta tühja kõhuga. Bioaktiivset toidulisandit on ideaalne võtta pärast sööki.

Kuidas kapsleid õigesti võtta?

Kuid need ei ole kõik soovitused ravimi kasutamise kohta, mida tuleks arutada. Optimaalse annuse arvutamiseks on soovitatav konsulteerida arsti või treeneriga. Tribuluse võtmise režiim sõltub suuresti sellest, millist eesmärki mees taotleb. Sportlastele, kes soovivad lihaseid kasvatada, oleks sobivaim annus kolm korda peale hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Te peate ravimit võtma etapiviisiliselt, alustades väiksemast annusest. Toimeaine kõrgeim kontsentratsioon sisaldub ravimis Tribulus maximus. Treenerite ja kogenud juhendajate ülevaated näitavad, et parem on seda võtta neile, kellel on juba teatud saavutusi tõstmises või kulturismis.

Toidulisandite erinevus teistest sporditoitumistoodetest seisneb selles, et neid tuleb võtta ka trennivabadel päevadel. Lisaks on siin ka mõned variatsioonid. Hommikul ja õhtul juuakse ravimit nagu tavaliselt, sõltumata koormusest, pärast sööki. Päevane annus tuleb võtta tund enne tunde (kui need on planeeritud) või pärast sööki (kui sel päeval treeningut ei toimu).

Peamised näidustused

Arstide arvustuste põhjal otsustades on Tribulus ette nähtud mitte ainult meestele. Sellel tõhusal looduslikul tootel on näidustused kasutamiseks mõlemast soost. Seetõttu määravad arstid selle järgmistel juhtudel:

• erektsioonihäired meestel;
• seksuaalse atraktiivsuse vähenemine vastassoo suhtes;
• impotentsus (mitteanatoomiline);
• viljatus (tavaliselt määratud mõlemale partnerile);
• menopausi.

Kasu naistele

Arutelud Tribuluse tõhususe üle naistele pole lakanud palju aastaid. Esiteks soovitatakse õiglase soo esindajatel seda vahendit juua, kui neil on reproduktiivsüsteemi häired, enamasti viljatuse patoloogiliste tunnuste puudumisel. Naised peavad võtma ravimit spetsiaalse ajakava järgi: menstruaaltsükli esimese 12 päeva jooksul.

Paljud günekoloogid kalduvad arvama, et see vahend on lihtsalt vajalik naistele, kes on ületanud 35-aastase piiri. Toidulisandis sisalduv toimeaine aitab stabiliseerida hormoonide taset, reguleerida nende tootmist ja normaliseerida naiste reproduktiivandrogeenide hulka. Lisaks jagavad mõned daamid Tribuluse arvustustes oma oletusi, et tänu selle toidulisandi võtmisele suutsid nad menopausi algust mitu aastat edasi lükata ja menopausi algusega talusid nad kergesti füsioloogilisi muutusi. . Samal ajal ei ole naistel soovitatav toodet kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata. Harvadel juhtudel võib Tribulus terrestris'e ekstraktis sisalduv protodiostsiin põhjustada menstruaaltsükli häireid.

Kulturism pole populaarne spordiala mitte ainult meeste seas. Naistel, kes kuritarvitavad anaboolseid steroide, soovitatakse võtta ka toidulisandeid. Tribulus 1500 ülevaadetes viitavad eksperdid toote võimele kõrvaldada keha kõrvaltoimed pärast steroidide pikaajalist kasutamist.

Millistel juhtudel ei tohiks seda kasutada?

Muide, sellel bioaktiivsel lisandil, nagu igal farmatseutilisel ravimil, on vastunäidustused. Nagu juba mainitud, on enne ravimi kasutamist soovitatav konsulteerida arsti või juhendajaga, kes korrigeerib sporditoitumist. Vastunäidustused hõlmavad järgmist:

• lapsepõlv;
• raseduse ja imetamise periood;
• südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiad;
• neeru- ja südamepuudulikkus;
• arteriaalne hüpertensioon;
• eesnäärme hüpertroofia.

Populaarsed ja odavad analoogid

Ravimil "Tribulus" on analoogid. Kuid hoolimata asjaolust, et need sisaldavad sama toimeainet, ei ole neid kõiki ette nähtud kasutamiseks sporditoitumise tootena. Näiteks:

• "Tribestan". Saadaval tablettidena, mis on ette nähtud seksuaalhäirete raviks.
• "Verona". Teine ravim, mida müüakse apteekides impotentsuse raviks.

"Tribulus" on analoogidega võrreldes populaarsem. Nõudlust toidulisandite järele seletatakse kiire toime ja ohutusega organismile. Õige kasutamise korral aitab toode saavutada soovitud sportliku figuuri ja parandada siseorganite tööd.

Ravim "Tribulus": ülevaated, hind

Kasutusjuhised näitavad, et ravimi võtmise ajal tekkida võivate kõrvaltoimete hulgas on patsientidel kõige sagedamini:

• düspeptilised häired (iiveldus, kõhulahtisus, kõhukinnisus);
• rasunäärmete aktiveerimine ja suurenenud rasu tootmine;
• väike lööve, akne;
• äkilised vererõhu muutused;
• allergia.

Enamasti ähvardavad probleemid neid, kes ei järgi toote kasutamisel tootja soovitusi. Kõrvaltoimed ilmnevad ka neil kasutajatel, kes ostsid madala kvaliteediga Tribuluse. Põhjus, miks toode ei vasta juhendis toodud spetsifikatsioonidele, võib olla:

• võltsitud tootmine;
• taime - toidulisandi põhikomponendi - kasv keskkonnale ebasoodsas piirkonnas;
• töötlemine sünteetiliste väetistega.

Mõned sportlased, kes sattusid petturitesse ja ostsid võltsi, kirjutavad oma arvustustes, et Tribulus ei andnud pärast kuuajalist kasutamist mingit mõju. Teised kasutajate ülevaated näitavad, et madala kvaliteediga ravim ei toonud neile muud kui mürgitust – esimesel päeval pärast kapsli joomist tekkis neil pearinglus, üldine nõrkus ja halb enesetunne, iiveldus ja oksendamine. Selgus, et siin on põhimõtteliselt oluline punkt toote ostukoht ja selle hind.

Kõrvalmõjud

Kui toorainet kasvatati ebasobivates tingimustes, võib keha reaktsioon sellise ravimi võtmisele olla väga ettearvamatu. Kahtlused ravimi madala kvaliteedi kohta peaksid tekkima, kui kasutajal tekivad järgmised sümptomid:

• nahalööbed;
• limaskestade turse;
• põletamine;
• ninakinnisus.

Me ei tohi unustada komponendi individuaalse talumatuse tõenäosust. Mis puudutab seedesüsteemi häireid, siis kõige sagedasem põhjus on kehasse sattunud aine liig. Üleannustamine ei kujuta endast tõsist terviseriski, kui vajalikud ravimeetmed võetakse õigeaegselt.

Lisaks ei saa Tribulust regulaarselt võtta. Keha peab puhkama aktiivsete komponentide mõjust. Vastasel juhul lõpetab endokriinsüsteem androgeenide iseseisva sünteesi. Võimalik, et pärast selliste toidulisandite pikaajalist kasutamist reageerib keha hormoonide vähenemise tõttu lihasmassi järsu vähenemisega. Nende tasakaalustamatus toob kaasa ka häireid psühho-emotsionaalses süsteemis. Hormonaalsete tõusudega võivad kaasneda agressiivsus, depressioon ja erektsioonihäired.

Tribulus terrestris- ladina keelest tõlgituna - okkaline viinapuu) on inimestele ravimtaimena tuntud juba pikka aega. Vana-Kreekas kasutati seda taime diureetikumi ja toonikuna. Indias kasutati seda antiseptikuna. Hiinlased pidasid okkalist viinapuud universaalseks ravimiks ja kasutasid seda neerude, maksa, südame ja muude organite raviks. Balkanil kasutati seda meeste viljatuse raviks.

Andmete rohkus Tribulus Terrestris'e kasutamise kohta ravimina viitab kindlalt selle kasulikkusele inimestele. Tribulus Terrestris on rikas paljude toimeainete poolest. See sisaldab alkaloide, flavonoide, saponiine (sh protodiostsiini) ja paljusid teisi. Tribulus Terrestris kasvab troopikas ja parasvöötmes – Aafrikas, Lõuna-Aasias, Lõuna-Euroopas, Austraalia põhjaosas. Tarbimisel on oluline teada, kus ja millistel tingimustel see taim kasvas.

Lääneriikides ei teadnud nad "okasest viinapuust" kuni viimase ajani. Kuni kuulsate Hiina ravitsejate Yongi ("Hiina ürtide ja retseptide käsiraamat"), Hongi, Hsu ja Cheni ("Hiina ürtide keemiline koostis") teoste ilmumiseni USA-s 1980. aastatel. Pärast nende raamatute ilmumist sai Läänes tuntuks Tribulus Terrestris, millest saadud preparaate hakati kasutama ravimina.

Kulturismiga tegelevad sportlased pöörasid sellele taimele tähelepanu pärast seda, kui said teada, et paljud ida sportlased kasutavad seda olümpiamängudeks ja maailmameistrivõistlusteks valmistudes. Tähelepanu suurenemist soodustas eriti asjaolu, et osa Tribulus Terrestrisest narkootikume võtnud sportlasi saavutas nii kõrgetasemelistel võistlustel esikohad. Praegu on taim Tribulus Terrestris laialt tuntud kogu maailmas.

Tribulus Terrestrise toime inimorganismile põhineb testosterooni tootmise suurenemisel. Selle toime sarnaneb hormoonide omaga DHEA (dehüdroepiandrosteroon) ja androsteendioon, kuid selle toime mehhanismid on erinevad. Hormoonid DHEA ja androsteendioon on omamoodi “tooraine” testosterooni tootmiseks organismis, Tribulus Terrestris aga suurendab luteiniseerivate hormoonide sisaldust organismis, mille osalusel toodetakse testosterooni. Arvukad uuringud on kinnitanud, et "okkaline viinapuu" suurendab oluliselt testosterooni tootmist inimkehas.

Katsed ja uuringud Tribulus Terrestrisega

Lääne teadlased tegid katseid sigadega, kellel puudus täielikult libiido (seksuaalne iha). Eksperimentaalsed isendid said Tribulus Terrestrist koos toiduga mitu päeva. Uuringust selgus, et isassigade seksuaalne aktiivsus tõusis järsult.

Kanadas ja USA-s viidi läbi katsed, et teha kindlaks Tribulus Terrestrise mõju luteiniseerivate hormoonide tootmisele meeste kehas. Katsepartii hõlmas terveid mehi, kes võtsid mõnda aega 750 mg päevas. "okkasest viinapuust" valmistatud preparaat. Uuringu tulemuste kohaselt suurenes luteiniseerivate hormoonide hulk uuritavate organismis keskmiselt 75%. Testosterooni tase tõusis 40%.

Sarnased testid viidi läbi impotentsusega meeste rühmaga. Nagu teate, põhjustab meeste impotentsust kehas toodetud testosterooni madal tase. Testosterooni puudus põhjustab mehe keha võimetuse toota seemnevedelikku (sperma). Uuringus osalenud meeste rühm võttis teatud aja jooksul 750 mg päevas. ravim Tribulus Terrestris. Uuringud on näidanud, et testosterooni ja luteiniseerivate hormoonide tase on enamiku meeste kehas tõusnud.

Seos lihaste kasvu ja testosterooni taseme vahel

Tuleb meeles pidada, et luteiniseerivate hormoonide ja testosterooni taseme tõus ei põhjusta kõigil meestel märgatavat lihasmassi suurenemist ja füüsilise vormi tõusu. Ja see on täiesti arusaadav. Testosteroon ja luteiniseerivad hormoonid ei ole otseselt seotud lihaste kasvuga.

Üldiselt tuleb öelda, et selliste ravimite võtmisega tuleks suhtuda teatud ettevaatusega. Paljud noored sportlased, kes on pikka aega kulturismiga tegelenud ja kogu selle aja steroidseid ravimeid tarvitanud, on saavutanud suurepärase lihaselise keha. Selle hind osutus aga liiga kalliks. Nende loomulik testosterooni ja luteiniseerivate hormoonide metabolism on lakanud. Nüüd peavad need inimesed puuduva testosterooni kompenseerimiseks võtma pidevalt ravimeid, mis stimuleerivad selle tootmist.

Lisaks ei ole Tribulus Terrestrise mõju inimorganismile täielikult uuritud. Tribuluse toimet on uuritud peamiselt madala testosterooni metabolismi või muude tervisehäiretega inimestel. Ravimi mõju terve mehe organismile, kus testosterooni ja luteiniseerivate hormoonide tootmine toimub normaalselt, on paljuski endiselt mõistatus.

Tihti väidavad Tribulus Terrestrisel põhinevate toidulisandite müüjad, et nende pakutavad ravimid leevendavad paljusid haigusi, põhjustavad potentsi tõusu, lihasmassi kasvu jne. Need väited ei ole ilma tõeta. Siiski peaksite teadma, et on ebatõenäoline, et saate ainult Tribulus Terrestris'e võtmisega suurendada lihasmassi ja -jõudu. Suuremate tulemuste saavutamiseks lihaste suuruse ja füüsilise jõu suurendamisel tuleb Tribulusega samaaegselt võtta androsteendiooni ja DHEA-d sisaldavaid toidulisandeid ning treenida jõusaalis.

Kuidas Tribulust võtta

Soovitame kuuridel võtta Tribulus Terrestrist sisaldavaid toidulisandeid. See tingimus peab olema täidetud, eriti kui otsustate seda võtta samaaegselt DHEA, androsteendiooni ja teiste sarnaste ravimitega.

Mida tähendab kursustel osalemine? See tähendab, et toidulisandi võtmisel tuleks kasutusperioode vahelduda karskusperioodidega. Eksperdid soovitavad piirata kasutusaega kuue nädalani. Sel juhul on vajalik intensiivne treening jõusaalis, vastasel juhul ei toimu märgatavat lihasmassi suurenemist. Tuleb meeles pidada, et pikendades kasutusaega üle kuue nädala, võite oma tervist kahjustada. Lisaks ei tohi Tribuluse toidulisandi maksimaalne annus ületada 1250 milligrammi päevas. Keskmise mehe jaoks on optimaalne annus 750 milligrammi. Pidage meeles, et tervis on esikohal.

Tribulus Terrestris'e kasutamise kõrvaltoimed

Rääkides taime Tribulus Terrestris sisaldavatest toidulisanditest, tuleks rääkida ka nende tarvitamisel tekkida võivatest kõrvalmõjudest.

Peamine neist on seedehäired. See kõrvaltoime esineb üsna sageli meestel, kes tegelevad kulturismiga ja võtavad samaaegselt Tribuluse ravimeid. Enamasti on selle põhjuseks toidulisandi vale annus või selle halb kvaliteet. Seetõttu pidage enne testosterooni toidulisandite, sealhulgas Tribulus Terrestrist sisaldavate toidulisandite võtmist nõu oma arsti, treeneri ja sõpradega, kellel on selliste ravimite võtmise kogemusi. Lisaks ostke ainult neid ravimeid, mille kvaliteedis olete kindel, ja ainult nendelt ettevõtetelt, kes on end tõestanud ravimilisandite usaldusväärse tarnijana.

Vastunäidustused

Tribulus Terrestris taime sisaldavate preparaatide kasutamine ei ole rangelt soovitatav väikelastele ja naistele, eriti rasedatele ja imetavatele imikutele. Tuleb meeles pidada, et "okkaline viinapuu" suurendab testosterooni tootmist, mis on meessoost hormoon. Tribulus Terrestris on vastunäidustatud ka meestele, kellel on eesnäärme hüpertroofia.

Nõus, sporditoitumise toodete mõtlematu või lihtsalt vale valik on üks tegureid, mis võivad sportlase kehas tõsiseid häireid esile kutsuda.

Selle tulemusena lõpetab ta valitud suunas edenemise, kaotab usu oma võimetesse ja lõpetab lemmikspordiala.

Olukord võib muutuda veelgi kurvemaks, kui mitmete ravimite võtmise tõttu tekivad inimorganismis pöördumatud muutused.

Sel juhul ähvardab selline sporditeraapia ohtlike patoloogiate ja isegi puude teket.

Selles artiklis vaatleme sellist toidulisandit nagu tribulus.

Mis see on?

Sporditoitumise kultuuri puudumine on seotud aktiivselt spordiga tegeleva inimese kehas toimuvate füsioloogiliste ja biokeemiliste protsesside mustrite teadmatuse ja valesti mõistmisega.

Kui rääkida sportlase tavapärasest hooajalisest vitamiinilisandist, siis optimaalse vitamiinide ja mineraalide kompleksi valimine pole keeruline.

Kui teatud spordivaldkonnas silmapaistvate tulemuste saavutamiseks on vaja kasutada hormonaalset taset radikaalselt muutvaid ravimeid, tuleks nende kasutamist võtta nii tõsiselt kui võimalik.

Lõppude lõpuks on hormoonid need, mis mõjutavad otseselt ainevahetusprotsesside kiirust ja aktiveerivad keha varjatud võimeid.

Kõige olulisem hormoon, mis kvalitatiivselt reguleerib redoksreaktsioone, suurendab vastupidavust, aga ka sportlase kiirus- ja jõuomadusi, on testosteroon.

Kuid kunstlikult sünteesitud testosterooni sisaldavad ravimid on spordimaailmas keelatud ja neil ei ole alati sportlaste tervisele kasulikku mõju.

Seetõttu on teadlased aktiivselt töötanud selle nimel, et luua bioloogiliselt aktiivne aine, mis stimuleeriks testosterooni loomulikku sünteesi otse inimkehas.

Nende töö tulemuseks on sporditoitumistoode Tribulus.

Tribulust nimetatakse ülitõhusaks toidulisandiks, mida koos teiste sporditoidutoodetega võtavad edukalt paljud sportlased üle maailma.

Huvi taime vastu

See ravim on valmistatud rohttaime Tribulus Terrestris baasil. Ladina keelest tõlgitud: "Okasne viinapuu." Tribulus terrestris kasvab Põhja-Austraalias, Aafrikas, Lõuna-Aasias, Balkanil ja teistes sarnase kliimaga riikides.

Arstid, spordifarmakoloogid ja ka alternatiivsete ravimeetodite järgijad hakkasid selle taime vastu huvi tundma mitte juhuslikult.

Selle lehtedes ja viljades on üsna palju bioloogiliselt aktiivseid aineid. Nimelt: tanniinid, alkaloidid, steroidsed glükosiidid, looduslikud flavonoidid jne.

Peamine toimeaine on protodiostsiin. “Okkalise viinapuu” raviomadusi ja toniseerivat toimet märgati Vana-Hiinas, Kreekas ja Indias.

Kohalikud ravitsejad kasutasid Tribulus Terrestrist aktiivselt tooniku, diureetikumi ja eliksiirina meeste viljatuse vastu. “Okkalise viinapuu” abil raviti neerude, südame, maksa ja teiste keha anatoomiliste struktuuride haigusi.

Kaasaegses meditsiinis ja spordis kasutatakse edukalt ravimeid, mille toimeaineks on Tribulus Terrestris.

Nende nõudlus on seletatav võimega turvalisemalt stimuleerida hüpofüüsi ja hüpotalamuse tööd, mis hakkavad luteiniseerivat hormooni mitu korda aktiivsemalt tootma.

Samuti provotseerib see loodusliku testosterooni aktiivset tootmist. Sellepärast inimesed, kes võtavad Tribulus Terrestrise kogemusel põhinevaid toidulisandeid:

• lihasmassi aktiivne suurenemine;
• jõu ja vastupidavuse suurenemine;
• suurenenud seksuaalne aktiivsus ja libiido.

Tuleb märkida, et mõned eksperdid on ülalkirjeldatud faktide suhtes üsna skeptilised ja kinnitavad julgelt, et tribulus ei suuda oluliselt suurendada testosterooni sünteesi.

Kuid nad ei eita paljude teaduslike katsete õiguspärasust, mis on tõestanud, et tribuluse ekstrakt:

• on meestele võimas afrodisiaakum;
• stimuleerib seedetrakti sekretoorset funktsiooni;
• alandab vererõhku;
• omab immunomoduleerivaid omadusi;
• vähendab kolesterooli taset;
• tugevdab müokardit;
• parandab lihaste kontraktiilsust;
• suurendab jõudlust;
• soodustab kehakaalu langust;
• stimuleerib spermatogeneesi ja suurendab potentsi;
• avaldab soodsat mõju neerufunktsioonile.

Mis puudutab mõningaid teadlastevahelisi lahkarvamusi, siis selle põhjuseks on lõplike järelduste puudumine Tribulus Terrestrise ürdiekstrakti omaduste kohta, kuna sellesuunalised uuringud jätkuvad.

Kuid paljud usuvad, et okkalise viinapuu eelised on juba ilmsed.

Tribuluse ekstrakti eelised

1. Tagab tervisliku testosterooni sünteesi, ilma et oleks vaja hormooni puhtal kujul manustada.
2. Tribulus stimuleerib rasvapõletust ja lihaskasvu.
3. Kiirendab taastumisprotsesse pärast treeningut.
4. Tribulusel põhinevate toidulisandite võtmine võib teie treeningute intensiivsust märkimisväärselt suurendada.
5. Mudelib tugevat immuunsust.
6. Tribulus Terrestrise flavonoidid ja alkaloidid kaitsevad organismi infektsioonide ja patogeenide eest.
7. Suurendab libiidot ja aitab ravida impotentsust.
8. Stabiliseerib hormonaalset taset ja kiirendab anaboolseid reaktsioone.
9. Kvalitatiivselt puhastab maksarakud pärast steroidide võtmist.
10. Soodustab võimalikult kiiret vigastuste ravi ja haavade paranemist.
11. Stabiliseerib naiste emotsionaalset seisundit menstruatsiooni ja menopausi ajal.
12. Suurendab sportlaste vastupidavust ja jõudu.
13. Viitab legitiimsetele ravimitele, mille on heaks kiitnud antidopingu komitee.
14. See on saadaval erineva annusega kapslite kujul, mis võimaldab teil luua Tribuluse võtmiseks kõige pädevama režiimi.

Puudused ja kõrvaltoimed

Tribuluse reaktiivne toime avaldub siis, kui seda toidulisandit tarvitaval inimesel on algselt madal testosteroonitase.

Kui organism toodab piisavas koguses meeste jõuhormooni, siis tribuluse mõju inimene praktiliselt ei märka.

Sel juhul seab ta kahtluse alla selle ravimi efektiivsuse ja lõpetab toidulisandi võtmise. Loomulikult ei saa tribuluse "tarka" valikulist tegevust probleemiks nimetada.

Selle ravimi tõeliseks puuduseks võib pidada asjaolu, et see võib meestel provotseerida naissuguhormoonide - östrogeenide - sünteesi.

Need võivad esile kutsuda sekundaarsete naiste seksuaalomaduste ilmnemise, mis pole loomulikult vastuvõetav inimkonna tugevama poole esindajatele, kes soovivad selgelt demonstreerida sportlikkust ja mehelikkust.

Teine tõsine probleem, mis tekib tribuluse pikaajalisel ja kontrollimatul kasutamisel, on seotud sugunäärmete talitlushäiretega.

Meestel peatub oma testosterooni süntees praktiliselt, mis sunnib neid pidevalt võtma seda hormooni sisaldavaid ravimeid.

Tribulus võib põhjustada samu kõrvaltoimeid, mis kaasnevad anaboolsete steroidide võtmisega. Selle vältimiseks peab inimene rangelt ja vastuvaidlematult järgima tribuluse määranud arsti soovitusi.

Sel juhul on kõrvaltoimete esinemine praktiliselt välistatud.

Vastunäidustused

Inimesi, kellel on diagnoositud neerupuudulikkus ja/või kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiad (hüpertensioon, stenokardia, südame isheemiatõbi jne), tuleb selliste ravimite kasutamisel olla äärmise ettevaatusega.

Lisaks on tribulus vastunäidustatud neile, kellel on tõsine hormonaalne tasakaalutus. Tribuluse võtmisega kaasnevate soovimatute tagajärgede vältimiseks peaksite enne kursuse alustamist konsulteerima selle valdkonna kogenud spetsialistiga.

Sisseastumisreeglid

Näiteks kui üks kapsel sisaldab 500 mg, siis päevane annus ei tohi ületada kolme annust. Esimest tuleks võtta koos hommikusöögiga, teist enne treeningut ja kolmandat enne magamaminekut.

Ravimi võtmise keskmine pikkus peaks olema 4–6 nädalat, pärast mida on vaja teha kahenädalane paus.

Milliste sporditoitumistoodetega saab tribulust kombineerida?

Ravimi võtmisest maksimaalse efekti saavutamiseks peate kõigepealt järgima spordidieeti ja järgima treeningrežiimi.

Tribulus sobib hästi kreatiini, valkude ja vitamiinide-mineraalide kompleksidega.

Kombineerides tribulust munaalbumiini, kaseiini, sojavalguga, peaks viimase päevane annus olema ligikaudu 2–3 grammi 1 kilogrammi sportlase kehakaalu kohta.

Mis puutub tribuluse kombineerimisse teiste sporditoitumistoodetega (vitamiini-mineraalide kompleksid, energiajoogid, kreatiin jne), siis määratakse nende koostisosade suhe sportlase dieedis puhtalt individuaalselt.

järeldused

Seega, kui otsustate oma figuurile sportlikkust anda, ärge unustage looduse kingitusi. Kasutage tribulust julgelt täiendava sporditoiduna.

See toidulisand võimaldab teil saavutada suurepäraseid tulemusi ja siin on põhjus.

1. Tribulus stimuleerib keha tootma tervislikku, "oma" testosterooni.
2. Tribulusel põhinevate toidulisandite võtmine võimaldab teil kiiresti suurendada vastupidavust ja ehitada lihasmassi.
3. Tribulus aitab taluda ekstreemseid koormusi ja kiiresti taastuda.
4. Ravimil on kasulik mõju kõigile keha funktsionaalsetele süsteemidele.
5. See toidulisand ei ole doping ja õigel kasutamisel on see tervisele täiesti ohutu.
6. Tribulus sobib hästi vitamiinide, mineraalide, energiajookide, kreatiini ja valkudega.
7. Ravim on vastunäidustatud ainult lastele, rasedatele ja neerude, veresoonte ja südame tõsiste patoloogiatega inimestele.