Типы креплений беговых лыж. Виды лыжных креплений Крепления для лыж sns и nnn
Лыжи – это один из самых популярных снарядов для зимних видов спорта. Среди любителей и профессионалов жарко идут дебаты по поводу лучшего варианта крепления – NNN или SNS. Какая альтернатива более надёжна, и в чём вообще разница между ними? Отличия видны уже при поверхностном изучении вопроса.
Определение
NNN – это особая система крепежа ботинка к беговым лыжам, предложенная компанией Rottefella из Норвегии. Отличительная особенность – наличие двух параллельных флексоров (упоров), в которые опирается носок обуви при толчке. Крепление является универсальным и подходит для любых ботинок, выпущенных для NNN, за исключением детских и юношеских.
Крепление NNN
SNS – это система крепежа обуви к беговым лыжам, созданная компанией Salomon из Франции. Важнейшая особенность конструкции – наличие центрального выступа, в который упирается носок ботинка при толчке. Наличие двух скоб (одна из которых находится перед носком) для фиксации обуви позволяет повысить управляемость лыжи, которая более чутко реагирует на движения спортсмена.
Крепление SNS
Сравнение
Таким образом, вопрос выбора между NNN и SNS зависит от конкретного спортсмена, его запросов и предпочтений. Технические отличия между указанными типами креплений заключаются в следующем. У NNN два параллельных выступа для крепежа ботинок, у SNS – один центральный. Этот момент необходимо учитывать при выборе ботинок, так как они должны быть совместимыми с системой крепежа.
При этом фиксатор у NNN располагается под пальцами, что делает поездку более управляемой. У SNS он находится перед носком, и это считается более надёжным решением в плане износа. Крепления NNN представлены 4 альтернативами по жёсткости, в то время как SNS только тремя. Однако выбрать подходящий вариант для профессионального спорта можно лишь после тренировок, так как нужно учитывать анатомические особенности спортсмена.
Выводы сайт
- Расположение и количество направляющих выступов. У NNN – два параллельных выступа, у SNS – один центральный.
- Система крепежа. Фиксатор NNN находится под пальцами, в 10 мм от носа ботинка, у SNS – непосредственно перед носком.
- Управляемость. NNN обеспечивает больший контроль над лыжей при коньковом ходе, чем SNS.
- Количество видов. NNN представлена 4 вариантами жёсткости, SNS – тремя вариантами.
Самый популярный зимний вид спорта - это бег на лыжах. Но чтобы занятия на свежем воздухе приносили только положительные эмоции, необходимо позаботиться о спортивном оборудовании. В статье речь пойдет о лыжных креплениях. NNN и SNS - это самые современные системы крепежа, и спор о том, какие же из них лучше, уже давно идет среди спортсменов-профессионалов и любителей.
NNN
Норвежская компания Rottofella разработала специальную систему крепления ботинок к лыжам - NNN. Оригинальность состоит в присутствии двух резиновых флексоров, соединяющих ботинок с креплением, и двух продольных направляющих, не позволяющих смещаться ботинкам в стороны. В эти пружинящие манжеты упирается носок ботинка, и после толчка они возвращают ногу в горизонтальное положение.
Конструкция NIS, используемая в креплениях NNN, позволяет установить крепеж на встроенную в лыжи платформу. Это очень удобно, так как не требуется вкручивать крепление в лыжу, и его можно сместить для настройки положения ботинка по отношению к центру тяжести. Многие лыжники используют эту возможность для настройки лыж под разные характеристики снега. Эта система также позволяет поставить спортсмену свое крепление.
SNS
Французская компания Salomon представила свою систему крепления - SNS. Отличие этой конструкции заключается в наличии центрального резинового флексора с одним в который упирается ботинок. Специальная подошва обуви позволяет спортсмену контролировать лыжи и ездить любым стилем.
Установка крепежа не предусматривает специальной платформы на лыжах, как у крепления NNN, но ботинки требуются оригинальные, подходящие только для конструкции SNS. Обычный крепеж SNS имеет только одну скобу перед подошвой ботинка, но существует еще модификация SNS Pilot, где используются две металлические оси, которые закрепляются в два разных паза, находящихся на расстоянии в 2,5 см друг от друга. Это позволяет ограничить поднятие ступни в воздух и тем самым повысить контроль над лыжами.
Различия систем
В общем, различия между креплениями NNN и SNS незначительные и будут незаметны для обычного любителя, но есть нюансы, на которые обратит внимание профессионал. Например, крепежи SNS Pilot многие хвалят за двойное зацепление ботинок к лыжам, от этого улучшается маневренность, но в то же время при не очень холодной погоде снег набивается под вторую скобу и спрессовывается в ледяной комок, препятствующий нормальной постановке ботинка на крепление. Также случается отцепление второй скобы при толчке. Но в холодную погоду эти крепления работают отлично.
Многие профессионалы ценят крепление NNN за то, что благодаря платформе на лыжах и конструкции NIS под крепежом, ботинок приподнимается, и нога как бы становится длиннее. Это увеличивает силу толчка за счет удлинения рычага. В то же время этот эффект снижает устойчивость лыжника, что исключено в креплениях SNS. Что выбрать: крепление NNN или SNS, решать самому лыжнику, в каких ботинках и на каких крепежах ему удобнее кататься. Это индивидуальный подход, и однозначного ответа нет.
Установка креплений
После выбора и покупки крепления, нужно его установить на лыжи. Делать это нужно в следующем порядке:
- Определяется центр тяжести лыж. Делается это так: лыжа кладется плашмя на ребро линейки и смещается до тех пор, пока не уравновесится, подобно весам (параллельно полу). Если крепление тяжелое, то находить центр тяжести нужно, приложив крепеж к лыжам, и сдвигать до тех пор, пока линия баланса не совпадет с фиксирующим пазом ботинка.
- Отмечаются места сверления отверстий. Для этой цели существуют бумажные шаблоны, прилагающиеся к креплению. Если шаблона под рукой не оказалось, можно нанести разметку шилом, приложив крепления к лыжам, соответственно центру тяжести.
- Сверлятся отверстия на глубину 10 мм. Предварительно подбирается сверло: для NNN - диаметр 3,4 мм; для SNS - 3,6 мм. Сверление производится аккуратно, слегка надавливая на дрель, чтобы не пройти лыжу насквозь. Желательно поставить ограничитель на сверло. Затем выдуваются опилки, и отверстия заливаются клеем для более надежной фиксации.
- Собирается конструкция. Для этого крепления прикладываются соответственно отверстиям и закручиваются шурупами. После этого требуется просушить лыжи 10 часов перед эксплуатацией.
Все готово, теперь можно идти кататься. Судя по всему, ничего сложного в выборе и установке креплений нет.
Опубликовано: 5 февраля 2016 года.Как выбрать ботинки для беговых лыж
При выборе ботинок для беговых лыж необходимо определиться как часто и каким стилем предполагается бегать. Если планируется выходить на лыжню всего лишь несколько раз за сезон, то стоит ли тратить серьёзные суммы на экипировку? И наоборот, если предполагается довольно часто кататься на лыжах или вовсе заниматься спортом, то к выбору ботинок нужно подойти посерьёзнее.
В том и другом случае можно подобрать достойные и качественные ботинки и крепления. Вообще, цена при выборе ботинок и креплений играет далеко не главную роль. Самое важное, чтобы в выбранной спортивной обуви было удобно бегать. А вот о креплениях стоит задумываться только после того, как уже выбрали ботинки. Это потому, что они изготавливаются под конкретный тип креплений.
Многие фирмы выпускают модели ботинок, специально рассчитанные на мужчин и на женщин, а также детские модели. Это разнообразие продиктовано различием в анатомическом строении. У мужчин стопы гораздо шире, чем у женщин. Кроме того, женские и детские ботинки делают более нарядными.
Раз уж выбор лыжных ботинок и креплений к ним взаимосвязаны, то стоит немного узнать и о лыжных креплениях.
Какие бывают крепления для лыж
Для валенок крепления для лыж бывают мягкими, сделанными из кожаных ремешков. Для другой обуви, крепления могут быть полужёсткими и жёсткими. Такими были крепления очень давно. И сегодня они уже не применяются для бега на лыжах. В валенках сегодня никто не катается на лыжах.
Сегодня все катаются в лыжных ботинках. Но ботинки тоже бывают различными. Они ведь изготавливаются под определённые крепления. А какие их виды используют сегодня?
Типы лыжных креплений
Сегодня используются четыре типа лыжных креплений:
- NN 75
Рассмотрим поподробнее каждый тип крепления.
NN 75 или Nordic Norm 75, где цифры обозначают ширину крепления. Это уже малоиспользуемый тип креплений. Он представляет из себя металлический корпус в виде подковки с тремя стержнями — выступами. Для него используется ботинок с выступающей немного вперёд подошвой. На стержни крепления он устанавливается, выступающей частью подошвы, в которой есть соответственно три отверстия.
Затем передняя, выступающая часть подошвы зажимается металлической скобой и защёлкивается специальной защёлкой. Ботинок с таким креплением держится на лыже недостаточно плотно и может немного болтаться. Для конькового хода он вообще не приспособлен. Но ведь ещё каких-то двадцать лет назад именно на таких креплениях и ботинках и катались все.
Но прогресс не стоит на месте. И норвежская компания Rottefella усовершенствовала своё творение, и не мудрствуя лукаво назвала его NNN, добавив в старое название ещё одну букву.
NNN или New Nordic Norm. Крепление выполнено в виде пластины, которая крепится на лыжу. Она имеет две продольные направляющие, которые фиксируют ботинок от поперечного перемещения. На подошве ботинка предусмотрены две продольные выемки под направляющие крепления. В передней части подошвы ботинка вмонтирован поперечный стержень, которым он защёлкивается на креплении.
Таким образом ботинок фиксируется в продольном направлении. А чтобы он не болтался на этом стержне, его передняя часть упирается в специальную резинку — упор. Подбирая жёсткость этой резинки можно управлять жёсткостью всего крепления. Креплениями компании Rottefella пользуются такие известные компании как Rossignol, Fischer, Alpina, karhu.
NlS или Nordic lntegrated System появилась в 2005 году всё в той же компании Rottefella. Крепление ставится на лыжи без использования шурупов. Однако лыжи должны быть для этого специально подготовлены. На них должна быть установлена платформа NIS. В остальном крепления почти не отличаются от прежней версии.
Этот тип креплений используют такие гранды спортивной экипировки как Rossignol, Alpina и Madshus. Соответственно и цена у таких креплений выше.
SNS или Salomon Nordic System – крепления для беговых лыж разработанные, как видно из названия, французской компанией Salomon. Ботинок фиксируется на лыже с помощью одной продольной направляющей. Впереди ботинок зафиксирован упором из резины.
Компания выпускает 2 модели креплений: Pilot и Profil . Крепления первого типа специализированные и предназначены только для использования при коньковом ходе. Из-за этого они имеют две направляющие, а вместо резиновых упоров применены пружинные. А модель Profil является универсальной и традиционной для фирмы. Креплениями компании Salomon пользуются Adidas, Atomic, Spine, ну и сама фирма Salomon.
Какие крепления для беговых лыж лучше
Сказать однозначно какие крепления для лыж лучше нельзя. Но попробуем всё же разобраться в этом вопросе.
Устаревшее крепление NN 75, хоть и используется всё реже и реже, но значительно дешевле других типов. И, несмотря на свои недостатки, всё ещё находит поклонников. Кроме того, его часто покупают детям. Цена его сравнительно небольшая, а растущему ребёнку ботинок придётся менять уже через год – два.
Крепление типа NIS используют в основном профессионалы и увлечённые спортсмены. Это связано прежде всего с его ценой. А преимущества не столь очевидны. Поэтому самые распространёнными креплениями являются NNN и SNS.
Крепление для лыж NNN и SNS и их отличие друг от друга
Крепления обеих типов похожи по форме друг на друга. Принципиальных различий тоже немного. Основное различие в том, что тип SNS использует одну продольную направляющую, а тип NNN имеет две продольных направляющих. Для лыжника они примерно равнозначны. И те, и другие используют и спортсмены профессионалы и любители.
Как выбрать лыжные ботинки по размеру
Для того, чтобы ботинки удобно сидели на ноге, они должны быть правильно подобраны по размеру. Для этого их необходимо померить. Мерить их нужно, одев те носки, с которыми их предполагается носить.
Если у лыжника уже есть некоторый опыт, то и хорошо. Если нет, то при выборе носков лучше немного перестраховаться. Или хотите, чтобы ноги мёрзли? А если нет, то можно приобрести специально для такого случая термоноски. А ещё подойдут бабушкины шерстяные носки. В крайнем случае можно одеть несколько пар носков.
После того как ботинки одеты, их зашнуровывают. Если есть возможность, нужно немного походить туда – сюда. Если выбирается обувь для классики, то попробуйте встать на носки, как бы выполняя толчок ногой. Если подбирается обувь для конька, то поставьте ногу с наклоном, имитируя коньковый ход. Если всё хорошо и ноге удобно, то можно покупать.
Как выбрать ботинки для лыж в зависимости от стиля бега
От того, коньковым или классическим ходом предполагается кататься, тоже зависит выбор ботинок и креплений. Разные стили предъявляют и разные требования к ботинкам и креплениям. Так, например, для конькового хода, ботинки делают более высокими и жёсткими. Для классики покороче и помягче. Все основные фирмы, выпускающие спортивный инвентарь, предлагают ботинки и для конька, и для классики.
Как выбрать ботинки лыжные беговые для конькового хода
Для конькового хода ботинки выпускают более высокими. Это сделано для того, чтобы зафиксировать голеностопный сустав. Стиль бега коньковым ходом предполагает, что во время толчка нога ставится с наклоном, а лыжа на ребро. И чтобы не вывернуть сустав и снизить на него нагрузку, его фиксируют высоким ботинком.
Здесь используется более плотная подошва. Сам ботинок более плотно садится на ногу. Он изготавливается с учётом анатомического строения ноги. Для конькового хода можно использовать ботинки с креплениями обеих типов: SNS и NNN. Кроме того, существуют комбинированные ботинки. Это, что-то среднее между классикой и коньком. А для фиксации голеностопа в них используется съёмная манжета.
Как выбрать лыжные ботинки для классического хода
Лыжные ботинки для классического хода, будь то изделие от Фишер, Саломон, Альпина или другой фирмы немного короче, чем для конькового хода. Здесь нет необходимости фиксировать голеностопный сустав. Но, всё же, ботинки для классики изготавливаются передовыми фирмами с учётом очень многих требований, предъявляемых к коньковым ботинкам.
Ботинок для классики немного легче конькового. В них используется более мягкая подошва. Крепления используются и SNS, и NNN. Только если предпочтение будет отдано типу SNS, следует учесть небольшой нюанс. Ботинки с креплением Profil не подходит на крепление Pilot. А наоборот, вполне подойдёт. Но не забывайте, что Pilot предназначен только для конькового хода.
Сколько стоят лыжные ботинки и крепления
Современные ботинки для лыж от известных фирм изготавливаются из высококачественных синтетических материалов и из качественной натуральной кожи, пуха. Поэтому они очень лёгкие и тёплые. Соответственно стоят они существенно дороже изделий менее известных фирм.
Разброс цен очень большой. Это и понятно. Начинаются они от одной тысячи за ботинки попроще, до нескольких десятков тысяч за изделие для профессионалов. Хорошие же можно приобрести за две – четыре тысячи рублей. Хорошие крепления также начинаются от тысячи рублей и заканчиваются многими тысячами.
КМС по зимнему троеборью. Создатель онлайн программы обучения беговым лыжам ProSki. Делится своим опытом в статьях и блогах в социальных сетях, на личном примере мотивирует заниматься спортом. Лыжные палки в руках стали неотъемлемой частью его жизни. Егор в ВКонтакте и Инстаграм .
Близится зима. В этот период половина бегунов встанет на лыжи, чтобы разнообразить тренировки. Кроссовки сменятся на лыжные ботинки, а в руках будут лыжные палки. Как же подобрать инвентарь, чтобы почувствовать себя лыжником? Определяемся с выбором креплений и ботинок вместе с Егором Мышковым, КМС по зимнему троеборью, создателем онлайн программы обучения беговым лыжам ProSki.
Начнём мы с того, что определим, какой системой крепления ботинок будем пользоваться. Их две: SNS и NNN. В этому году к ним добавилась ещё одна, схожая с NNN, – TURNAMIC. Рассмотрим подробно каждый вид.
SNS PROFILE. Самая популярная система до 2010 года. Конструкция крепления имеет широкую выступающую полосу по всей длине. На подошве ботинка есть широкое углубление. Механизм фиксирования ботинка и крепления простой: автоматический или механический. На фото ниже изображен механический вариант. На автоматическом нам необходимо вставить с усилием скобу ботинка в место, где находиться резинка. Резиновая вставка обеспечивает упругую работу и отзывчивость ботинка при толчке. Чтобы отстегнуться от такого крепления, нам необходимо будет надавить пальцем на кнопку, которая расположена спереди резинки.
SNS PILOT. Теперь для упругой работы не требуется резинка, система контакта ботинка и крепления изменена: добавилась ещё одна перемычка на ботинке. Она цепляется за дополнительную скобу, расположенную ближе к центру крепления. Эта система работает, как пружина: после толчка ногой, лыжа быстрее возвращается к подошве ботинка. За счёт этого увеличивается скорость и частота работы ног. Фиксирование ботинка осуществляется только в механическом варианте.
NNN. Разница между NNN и SNS в том, что на креплении имеются две тонкие направляющие. Конструкция подошвы ботинка имеет два узких желобка, ботинок крепится одной скобой. Контактная поверхность подошвы у такой системы больше, лыжа чувствуется и управляется лучше, чем с SNS.
Примечание: Prolink. Это та же система NNN, только выпущенная в качестве дополнения к ботинкам фирмы Salomon. Ботинки с системой NNN также подойдут к этим креплениям.
TURNAMIC. Подошва ботинка будет похожа на подошву SNS, а крепление останется таким же, как у NNN.
Вывод
Крепление SNS и SNS PILOT создала фирма SALOMON. Так сложилось, что ботинки этой фирмы, не зависимо от модели, создавались тёплыми. Для кого-то это минус, так как на ногах они ощущаются как валенки. Контроль лыжи чувствуется слабо. В топовых моделях такой проблемы нет, так как они изготовлены из карбона: он лёгкий и прочный. Подошва у них толще, чем у NNN, из-за выступающей части крепления. Выбор должен, в первую очередь, основываться на личных ощущениях. Колодки ботинок у каждого производителя отличаются, поэтому необходимо сравнить и выбрать удобный именно вам вариант.
КОНСТРУКЦИЯ ЛЫЖНОГО БОТИНКА
Начинать освоение беговых лыж легче с конькового хода. Классический ход предполагает наличие мазей держания под колодкой лыжи. Чтобы их правильно подобрать по погоде, нужен опыт, иначе лыжи будут проскальзывать назад. Коньковый ход – идеальный вариант для начинающих. Механика передвижения схожа с катанием на коньках или роликах.
На ботинках для конькового хода должна присутствовать жесткая манжета, фиксирующая положение голеностопа: держать контроль над лыжей станет проще. Подошва не должна быть гибкой, жесткость таких ботинок оправдана. При переходе с ноги на ногу необходимо удерживать равновесие и контролировать движение лыжи. Манжета помогает направить лыжу и исключить закручивания в стопе.
Цена ботинок будет зависеть от материалов из которых они сделаны. Карбоновые детали будут добавлять прочности и лёгкости конструкции ботинка одновременно с ценой. Облегченные модели выполняются для соревнующихся спортсменов и имеют высокую степень жесткости. Новичкам может быть просто некомфортно кататься в таких ботинках.
Ниже приведены модели лыжных ботинок, которые мне больше нравятся по функциональности.
Fischer Carbonlite Skate или RC7 Skate. Удобная конструкция ботинка. Оптимальная жесткость, при которой комфортно тренироваться, а также выступать на соревнованиях. Различие моделей в том, что в RC7 нет карбоновой конструкции, а значит она тяжелее.
Fischer Carbonlite Skate
Ботинки для продвинутых любителей. Манжета из легкого и прочного 3D пластика. По конструкции они схожи с верхними моделями, но комфортнее для регулярных тренировок.
Spine Carera Carbon Pro и Concept Skate Pro. Хочу отметить эту российскую фирму. Цена у них будет в 2 раза дешевле предыдущих, а создаются они на основе наших погодных условий. Это теплые ботинки. Качество приближается к уровню мировых брендов. Есть минусы только по сроку эксплуатации отдельных частей ботинка. Если вы только начинаете свой лыжный путь, то это подходящий бюджетный вариант.
В следующей части поговорим о выборе длины лыж и палок. Беговые лыжи развивают все группы мышц, а прогулки на морозном воздухе закаляют ваш организм и насыщают его кислородом.
Любите лыжи! Вставайте на лыжи!
Лыжи сегодня производят самого разного назначения – для новичков и опытных спортсменов, для бега или гор.
Соответственно, модели различаются по материалам, из которых они изготавливаются, длине и ширине и обязательно по типам креплений.
Поскольку от выбранных креплений зависит выбор лыжной обуви, а иногда требуются даже особые конструктивные решения в устройстве самих лыж, вопрос с ними следует решать в первую очередь.
Крепления ретро-стиль
Считаются устаревшими, но все еще используются крепления, известные как NN-75 . Это те устройства, что родители нынешних спортсменов привыкли именовать жесткими.
Состоят они из пластины со штырьками и прижимной скобы. Ботинки для таких креплений должны иметь соответствующие отверстия в подошве.
Такие крепления очень дешевы, но постепенно вытесняются другими конструкциями.
Утверждается, что они не позволяют использовать коньковый ход (хотя советским лыжникам-непрофессионалам это как-то удавалось). Но факт, что эта система оставляет пятку незафиксированной.
Современная мода — SNS и NNN
Наиболее распространенные сегодня типы креплений для беговых лыж называют SNS и NNN . Каждая из них требует особого типа обуви, совместимость между ними отсутствует (хотя она возможна внутри одной группы креплений).
Обе эти системы отличаются наличием вместо штырьков своеобразных направляющих (в первом случае – одного, во втором – двух), которые надежно фиксируют ногу с помощью аналогичных желобков в подошве ботинок.
Оба типа крепления различают по жесткости. Определяется она показателями резинок, в которые упирается ботинок при толчке. Их можно различать по цвету либо нанесенной числовой маркировке. Крепления SNS для конькового хода выпускают иногда со специальными пружинами вместо резинок.
Система NNN же отличается более близким к стопе (почти под пальцами) расположением фиксирующей пружины, что также облегчает перемещение «коньком».
В обоих этих типах присутствуют разновидности, застегивающиеся автоматически и требующие работы руками. Опытные спортсмены обычно выбирают SNS с ручным застегиванием (они надежнее), а новички – NNN с автоматикой (они дешевле). Крепления этих типов подходят под любой размер обуви.
Техническая новинка NIS
Еще один тип лыжных креплений для беговых лыж появился в 2005 году. Его условное обозначение – NIS . Разница здесь не в принципе фиксации ботинка, а в подходе к идее установки самих креплений на лыжах.
Их можно крепить без шурупов, очень быстро, а также передвигать вдоль лыжи. Проблема в одном – для этого годятся только лыжи, на которые фабричным способом уже установлена соответствующая платформа.
Специальной обуви в этом случае не нужно – подойдут ботинки с подошвой стандарта.
Если же спортсмен намерен делать на лыжах только первые шаги, ему лучше первое снаряжение приобретать сообразно рекомендациям консультанта-профессионала.
И не нужно стремиться немедленно купить все самое дорогое – такое оборудование предназначено для профессионалов, а новичкам подойдут совсем другие модели и конструкции.
Видео по теме креплений