Плавание как олимпийский вид спорта. Плавание
Многие исторические факты и основные этапы развития плавания, приведенные в этом разделе, могут быть использованы будущим педагогом в воспитательной работе со своими учениками, а также при ведении агитационно-пропагандистской работы по физической культуре и спорту.
Со времени своего появле
ния на Земле человек всегда
был связан с водой. Именно в
долинах больших рек - Нила,
Тигра и Евфрата, Хуанхе и Янц
зы, Инда и Ганга - зародилась
человеческая цивилизация. Во
да имела огромное значение в
жизни первобытных людей, что
послужило причиной обожест
вления этой стихии, внушав
шей слабому еще в борьбе с
природой человеку чувство
Рис. ?. Посейдон. Римская мраморная
преклонения и страха,
копия с греческого оригинала 2-й Культ ВОДЫ существовал
половины IV века до н.э. практически у всех народов с
Рис. 2. Переправа египетских воинов. Рельеф в усыпальнице Рамзеса II (1250 г. до н.э.)
самых древних времен. Одним из главных олимпийских богов, владыкой морей у древних греков был Посейдон (рис. 1); много позднее (III в. до н.э.) у древних римлян он стал отождествляться с Нептуном.
Огромное значение воды в жизни людей требовало приспособления к этой необычной среде. Ведь, впервые попав в воду, человек тонет. Поэтому плавание - жизненно важный навык, связанный с освоением в водной среде и умением передвигаться в ней.
Умение плавать порой становилось решающим во время войн - особенно во время морских сражений. Представление о применении в древние времена плавания в военных целях дает барельеф в усыпальнице Рамзеса II (рис. 2). На нем изображена переправа египетских воинов через реку Оронт. Один из воинов плывет способом, похожим на кроль, а другой - выполняя одновременный гребок двумя руками; многие воины помогают своим, видимо раненым, товарищам переплыть реку или вылезти на берег, где пострадавших переворачивают вниз головой для удаления воды, попавшей внутрь.
Широко применяли египтяне плавание и в повседневной жизни. Об этом можно судить по художественно выполненным туалетным коробочкам и ложечкам (рис. 3).
Специальное обучение плаванию в Ниле было привилегией знати, обязательной для детей фараонов. На гробнице правителя Сети, жившего в Древнем Египте за 2,5 тысячи лет до н.э., сохранилась надпись: «Он давал мне уроки плавания вместе с царскими детьми».
Рис. 3. Туалетная коробочка для мази в виде плывущей девушки (1380 г. до н.э.]
В Древней Греции также ценилось умение плавать. Правда, плавание не было включено в программу древних Олимпийских игр. Однако с 1300 г. до н.э., во время проведения Истмийских игр и ежегодных празднеств в Гермионе в честь морского повелителя Посейдона, состязались в плавании и музицировании.
Павсаний и Геродот описывают подвиг ныряльщика Сциллиса, потопившего в 470 г. до н.э. персидский военный флот. В бурю он подплывал к вражеским кораблям и перерезал якорные канаты, вследствие чего суда разбивались о прибрежные скалы. Возвращаясь назад, Сциллис проплыл около 5 км, часто ныряя, чтобы не попасть на глаза врагам. За это греки поставили ему статую в Дель-фах. Предание гласит, что он при этом действовал вместе со своей дочерью Хиндой, которая так свободно чувствовала себя в воде, что получила прозвище Возлюбленной бога морей.
О том, что древние греки придавали большое значение умению плавать, свидетельствует и известное изречение Платона: «Можно ли людям, которые являются противоположностью мудрого, плавать и читать не умеют, вверить службу?» В Афинах человека, не умеющего плавать, считали ущербным.
Умению плавать отдавали должное и древние римляне. Легендарные полководцы Гай Юлий Цезарь, Гней Помпеи, Марк Антоний, Октавиан Август не только сами были отменными пловцами, но и умело обучали плаванию своих легионеров. А Гай Юлий Цезарь с поистине императорским размахом устраивал в Риме грандиозные «морские сражения», в которых участвовали тысячи воинов, демонстрировавших абордажные схватки, умение плавать и нырять, вести единоборство в воде, атаковать корабли, переправляться в полном вооружении (рис. 4). Римские войска имели на кораблях специально обученные отряды пловцов, которым вменялись в обязанность ремонт подводной части судов и морская разведка.
Рис. 4. Морской бой на арене цирка, заполненной водой
Плавание с хороводами на воде под музыку входило в программу грандиозных водных феерий, ежегодно проходивших в Древнем Риме. При древнеримских общественных банях - термах строились открытые и закрытые купальни. Развалины терм, являвшихся также спортивными, культурными и увеселительными учреждениями, сохранились до наших дней (рис. 5). Некоторые термы имели несколько плавательных бассейнов размером 100 х 150 м. Просвещенные римляне обучали плаванию и детей.
Еще на заре цивилизации люди знали о целебных свойствах воды. Все религии предписывали необходимость «очищения тела» и совершения омовений. Слово «гигиена» греческого происхождения и означает - «здоровый». В Древней Греции и Древнем Риме существовал культ Гигиеи - богини здоровья. «Римляне от всех болезней лечились водой, и в течение шести веков у них совсем не было врачей», - так утверждал писатель того времени Плиний. Купаться ежедневно по несколько раз было обычаем.
Закаливающее действие воды использовалось многими народами также с давних времен. Широко известен русский обычай купания в проруби. Иностранцев всегда поражала русская закалка. Так, камер-юнкер Берхольц, находившийся при дворе Петра 1, писал: «Русские бросаются совершенно нагие из самых жарких бань
Наши предки хорошо плавали. По свидетельству современников, древние славяне были «особенно способны переправляться через реки потому, что больше и лучше, чем остальные люди, умели держаться на воде». В старинной Ипатьевской летописи запечатлен замечательный патриотический подвиг русского отрока, который, несмотря на преследование, переплыл из внезапно осажденного печенегами Киева на другой берег Днепра, добрался до военного стана князя Святослава и сообщил ему о нашествии врага. Таким образом, отважный пловец спас столицу от разграбления и разрушения, а население - от истребления и плена.
Византийский историк Маврикий, который путешествовал по Древней Руси, свидетельствует, что славяне были даже более искусными пловцами, чем представители иных племен и народов. Его удивило умение славянских воинов прятаться под водой, дыша через трубку, изготовленную из камыша.
Многие первые соревнования по плаванию носили ярко выраженный прикладной характер. Примером могут служить массовые соревнования древних славян на реке Почайне, притоке Днепра, где собирались лучшие пловцы-ныряльщики. Все они одновременно прыгали в реку и должны были в течение определенного времени ловить рыб руками. Тот, кому удавалось поймать самых крупных рыб, объявлялся победителем и получал в награду шелковую рыбацкую сеть.
После падения Рима в 476 г. европейская культура на несколько веков пришла в упадок. В средние века плавание считалось греховным занятием. Человечество дорого заплатило за длительное отлучение от воды. Эпидемии тифа, холеры, чумы беспощадно уничтожали целые города. Однако, здравый смысл постепенно
брал верх, и в романских и германских странах плавание стало входить в систему физического воспитания детей дворян - будущих воинов.
Средневековые воины-феодалы отлично понимали значение плавания. В «Зеркале рыцаря», где перечислялись главные качества, необходимые рыцарю, указывалось, что он «должен уметь плавать в броне на животе и на спине». Правда, многие рыцари плавать не умели. Конечно, отдельные хорошие пловцы были и в средние века. Так, иезуит Афанасий Кирхнер сообщает об известном пловце и ныряльщике XIV в. некоем Николае из Сицилии, проводившем бо"льшую часть своей жизни в воде и прозванном за свое редкое по тем временам умение Николай-рыба. Его гибель отражена в балладе «Кубок», переведенной В. Жуковским.
Эпоха Возрождения полностью вернула интерес к плаванию. Итальянский педагог Витторио де Фольте организовал в 1424 г. школу под названием «Дом радости», где проводилось организованное купание. Там же, в Италии, в 1515 г. были проведены первые из достоверно известных соревнования по плаванию. В 1538 г. вышла в свет первая книга, посвященная плаванию, автором которой был датчанин Н. Винман.
Не оставили своим вниманием плавание и великие гуманисты-просветители эпохи Возрождения - чех Ян Амос Коменский и англичанин Джон Локк. Последний считал, что джентльмен в равной мере мужественно должен преодолевать трудности не только в личной и общественной жизни, но также в бою и на море. Плаванию была посвящена книга немецкого педагога физической культуры и спорта XVHI-XIX вв. Гутс-Мутса.
В XVII в. в русских войсках было введено обучение плаванию. Военное наставление «Научение, как солдатам оружием владети» подчеркивает необходимость для каждого воина уметь плавать и наставляет предпринимать необходимые меры по организации обучения плаванию. При Петре I плавание было введено в число учебных дисциплин в Морской Академии и Императорском сухопутном кадетском корпусе. Приказ Петра I гласил: «...Всем новым солдатам без изъятия должно учиться плавать, не всегда есть мосты». Большое значение умению плавать придавал Александр Васильевич Суворов. Он сам учил солдат плавать и переправляться через реку в любую погоду вброд и вплавь. В «Правилах медицинским чинам» он требовал предупреждать заболевания «чистотой, необходимой во всем, свежею пищей и питьем и ежедневным купанием».
Мысль о необходимости массового обучения плаванию утверждалась многими славными сынами России. В 1829 г. в соответст-
вии с «Инструкцией, предписанной от Его Императорского Высочества Великого князя Константина Павловича», с целью формирования отрядов из лучших пловцов для выполнения специальных заданий в воде, во второй саперной бригаде русской армии были проведены первые в России соревнования на реке Березине. Их программа включала два упражнения: «ходьбу» в вертикальном положении, не касаясь ногами дна, на дистанцию 25 саженей и плавание на спине на дистанцию 100 саженей. Соревнования стали традиционными, и в 1832 г. их программа была дополнена еще одним упражнением - стрельбой из ружья в цель на берегу из положения «плавая стоя», которое в последующие годы нашло широкое применение в боевой подготовке русских войск.
Стимулом для дальнейшего развития плавания в европейских странах послужило то обстоятельство, что значительные потери в наполеоновских войнах приходились на долю утонувших. Опыт Отечественной войны 1812 г. (а впоследствии - Великой Отечественной войны 1941 - 1945 гг.) показал, что наиболее ожесточенные сражения происходили на водных рубежах. Массовое форсирование войсками таких многоводных рек, как Днепр, Дон, Буг, Неман, Дунай, Висла, Одер, стало образцом военного искусства. Умение плавать и держаться на воде в обмундировании и с оружием способствовало успешному проведению боевых операций и спасению жизни воинов.
Уже в начале XIX в. плавание изучалось в военных учебных заведениях многих европейских стран. Кроме того, стали появляться различные общества и кружки любителей плавания. Первая школа любителей плавания была основана в 1785 г. в Париже. В России первая школа плавания открылась в 1827 г. на Неве. Журнал «Северная пчела» сообщал об этой школе следующее: «В Петербурге занимается фехтмейстер Гризье. Мы видели его учеников, мальчиков, которые плавают и ныряют, как рыбы в просторных ваннах, в самой Неве в бурную погоду. Желательно, чтобы и другие молодые люди воспользовались его наставлениями». А в 1834 г. в Петербурге, близ Летнего сада, была открыта общедоступная школа плавания, которой руководил прибывший из Швеции преподаватель гимнастики Густаф Паули. Там обучали плавать «по-лягушачьи на брюхе», «на спине», «на боку», «по-собачьи», «саженками», с оружием, а также спасению тонущих. Среди ее завсегдатаев были Пушкин, Вяземский, Плещеев.
Первые в России современные спортивные соревнования были проведены в 1894 г. Петербургским кружком любителей плавания в Павловске, на реке Славянке. Были построены крытые бассейны
в московских Центральных банях, еще через три года - в знаменитых Сандунах, а в 1902 г. - при Киевском кадетском корпусе.
Наиболее известная в России школа плавания была основана в Шувалове, недалеко от Петербурга, в 1908 г. Школа была организована на общественных началах по инициативе морского врача В.Н. Пескова. В течение летнего сезона здесь занималось до 400 человек. Занимавшиеся сдавали экзамен и могли получить звание магистра плавания. Магистр плавания должен был выполнить нормативы по 12 дисциплинам, в том числе: проплыть 3000 м брассом, 1500 м на спине, 1350 м в одежде, 30 м с камнем (весом не менее 2 кг), прыгнуть в воду с 7-метровой вышки, продемонстрировать приемы спасения тонущих. По выходным дням в школе проводились праздники с участием лучших учеников и учителей, с выполнением различных фигур на воде, демонстрацией различных способов плавания и ныряния, прыжками в воду с трамплина и вышки, состязаниями в скорости плавания и сноровке при спасении «тонущих», «сражениями» на лодках со сбиванием противника шестом в воду.
Магистры Шуваловской школы составили костяк российской сборной пловцов, дебютировавшей на Олимпиаде 1912 г. в Стокгольме.
В 1889 г. в Будапеште состоялись первые международные соревнования по плаванию с участием пловцов Венгрии, Австрии, Германии и Швеции. В 1896 г. плавание было включено в программу первых современных Олимпийских игр, которые оказали большое влияние на дальнейшее его развитие.
Популярность плавания в мире, включение его в программу Олимпийских игр и стремление к интеграции национальных союзов пловцов привело к созданию в 1908 г. Международной любительской федерации плавания (ФИНА), что послужило дальнейшему развитию этого вида спорта, расширению его представительства в олимпийской программе. Сейчас ФИНА объединяет более 120 национальных федераций. Возникновение Международной любительской федерации плавания позволило создать систему соревнований, именуемую календарем, упорядочить правила проведения соревнований, что обусловило выделение различных спортивных способов плавания. В настоящее время в спортивном плавании применяются четыре основных способа: кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй (дельфин) и брасс.
Техника спортивных способов плавания сформировалась в результате совершенствования самобытных способов - «саженки», «по-собачьи», «бочком», «на спинке» и т.п. Описание этих способов можно встретить в романе французского писателя-гуманиста
XVI в. Франсуа Рабле «Гаргантюа и Пантагрюэль». Вот что он пишет о воспитании великана Гаргантюа: «...Он упражнялся в плавании в реке, плавал на груди, на спине, на боку, всем корпусом, одними ногами, выставляя из воды одну руку, в которой держал книгу; так он переплывал всю Сену, не замочив книгу и держа в зубах плащ на манер Юлия Цезаря; потом при помощи одной только руки со страшной силой вскакивал в лодку, выбрасывался из нее снова в воду вниз головой, исследовал дно, шарил в подводных камнях, нырял в омуты и водовороты».
Особенно подробно рассматривались возможные способы плавания в первых методических руководствах. Об их разнообразии можно судить, например, из оглавления книги Г. Тевенота (издание 1867 г.): «Способ плавать вокруг, представляя колесо или компас; способ оборачиваться в воде совершенно прямо; способ плавать, сложивши руки; способ плавать на животе без помощи рук; способ плавать, держа одну ногу рукою; способ плавать по-песьему, или наподобие собак; способ бить воду ногами; способ играть ногою своею, плавая; способ показывать обе ноги, плавая; способ плавать, поднявши ногу; способ плавать, поднявши руки; способ плавать, поднявши вверх подбородок; способ ползать в воде; способ садиться в воде; способ показывать четыре части своего тела вне воды; способ плавать на боку; способ плавать, обративши глаза к нёбу; способ плыть вперед, лежа на спине; различные способы оборачиваться во время плавания». Автор не только дает описание этих способов, но и рекомендует, как использовать каждый из них в определенных случаях: при судороге, при запутывании в водорослях, для совершенствования в искусстве плавания.
История развития техники спортивного плавания показывает, что в рамках существующих правил соревнований постоянно возникали новые, более скоростные способы. В 1788 г. на первых официальных соревнованиях по плаванию в Англии пловцы применяли только способы брасс и на боку - без выноса рук из воды. Брасс - самый «старый» способ плавания: первые рекордные достижения как на коротких, так и на длинных дистанциях были показаны именно этим способом.
Конкуренцию брассу составил способ на боку после того, как англичане заимствовали у жителей Индии техническую деталь при плавании этим способом - пронос одной руки над водой. Его назвали «оверарм» («удар через руку» или «удар одной рукой сверху»), поскольку в то время, когда одна рука выполняла гребок, другая двигалась над водой, а ноги при этом совершали движение «ножницами».
В 1873 г. появился новый способ плавания, завезенный в Англию из Южной Америки Д.А. Тредженом и названный его именем. В способе «треджен» (у нас этот способ называют «саженки») пловец лежит на груди, держа голову над водой; руки попеременно выполняют гребки и выносятся вперед над поверхностью воды. В 1905-1908 гг. при плавании способом «треджен» стали применять более эффективное скрестное движение ногами - «ножницы». Наибольших успехов в этом способе достиг X. Тейлор - победитель Олимпийских игр 1908 г. и чемпион мира 1906-1908 гг.
Начало XX в. совпало с появлением нового, самого скоростного способа плавания - кроля. Первым, кто продемонстрировал этот способ на соревнованиях, был А. Викхем, родившийся на Соломоновых островах и научившийся этому способу у местных жителей. Уже в 1898 г. Викхем плавал почти современным шестиудар-ным кролем, но так как к концу дистанции он выдыхался, то его техника не пользовалась популярностью.
Дальнейшее совершенствование техники плавания во многом продолжил победитель Олимпиад 1912 и 1920 гг. на дистанции 100 м вольным стилем, уроженец Гавайских островов Дуг Каханамоку, многократно улучшавший мировой рекорд и впервые вплотную приблизившийся к заветному минутному рубежу (1.00,4). Неоспоримые преимущества шестиударного кроля были подтверждены в 1922-1940 гг. рекордными достижениями американского пловца, пятикратного олимпийского чемпиона Джонни Вейсмюллера, широко известного как исполнителя главной роли в популярнейших фильмах о приключениях Тарзана. Вейсмюллер более 50 раз улучшал мировые рекорды, первым преодолел минутный рубеж на стометровке и довел технику плавания кролем до совершенства. Уже тогда, более 60 лет назад, его техника практически не отличалась от стиля современных олимпийцев.
Американцам принадлежит приоритет и в освоении техники плавания кролем на спине. На Играх 1912 г. Гарри Хебнер впервые применил «перевернутый кроль» с поочередными движениями руками и «порхающими» ударами ногами и значительно опередил соперников, которые плыли брассом на спине. В 30-е годы современную технику кролем на спине продемонстрировал другой американец - олимпийский чемпион 1936 г. Адольф Кифер. Этот пловец первым выполнил поворот сальто, что обеспечило ему на Играх в Берлине явное преимущество перед соперниками. Рекорд Кифера в плавании на спине на дистанции 100 м, установленный в 1936 г., продержался в таблице мировых достижений 12 лет.
Плавание брассом известно с древнейших времен: его техника впервые была описана еще в 1538 г. в упомянутой ранее книге датчанина Н. Винмана. Возможно, человек заимствовал этот способ у лягушки, поскольку техника брасса очень напоминает ее движения. Долгие годы он и был известен как «плавание по-лягушачьи», и лишь в XX в. французское слово «brasse» (производное от глагола «разводить руками») дало новое название старому способу.
За время существования брасса в его технике произошли существенные изменения, которые отражают непрерывный поиск новых ее вариантов, позволяющих увеличить скорость плавания. Эти изменения в технике плавания брассом объяснялись недостаточно четким описанием в правилах соревнований допустимых движений при плавании этим способом.
На Олимпиаде 1928 г И. Индельфонсо показал высокий результате плавании брассом, применив гребок руками до бедер, а в 1954 г. М. Петрусевич установил рекорд мира, проплыв часть дистанции под водой. Так возник «ныряющий брасс», при плавании которым в дальнейшем стали применять гребок руками до бедер. Этот способ можно считать более скоростным вариантом техники плавания брассом, хотя в связи с изменением правил соревнований в 1957 г. его применение в спортивном плавании было запрещено.
В середине 30-х годов прошлого столетия некоторые спортсмены, стремясь увеличить скорость, стали проносить руки над водой. Так родился баттерфляй (от англ. «butterfly» - бабочка) - способ, названный так из-за сходства движений человека и крыльев бабочки. 22 февраля 1935 г. американец Джимми Хиггинс впервые преодолел на официальных соревнованиях дистанцию 100 м этим стилем, установив при этом мировой рекорд (1.10,8) в плавании... брассом. Осенью того же года черноморский матрос С. Бойченко проплыл стометровку за 1.08,0.
Дальнейшее совершенствование техники плавания этим способом связано с именами выдающихся советских пловцов - Семена Бойченко и Леонида Мешкова. Лишь через пять лет после того, как на Играх 1948 г. спортсмен, применивший в финальном заплыве на 200 м брассом его классический вариант, финишировал последним, ФИНА официально разделила брасс и баттерфляй, предоставив каждому способу самостоятельное место в олимпийской программе. Именно с брассом связаны первые олимпийские успехи советских пловцов - олимпийских чемпионок Галины Прозуменщиковой и Марины Кошевой.
В эти же годы появилась новая скоростная разновидность техники плавания баттерфляем - дельфин: вместо движений ногами
брассом выполнялись волнообразные движения всем телом и ногами. Впервые этот способ (и рекордную для баттерфляя скорость) продемонстрировал в 1935 г. американец Д. Зиг В 1953 г. венгерский пловец Д. Тумпек установил мировой рекорд, впервые применив технику плавания дельфином. С тех пор спортсмены, стартующие в плавании баттерфляем, применяют его скоростную разновидность.
Современное спортивное плавание - второй (после легкой атлетики) вид спорта по представительству в программе Олимпийских игр, где пловцы разыгрывают 32 комплекта медалей. Героями Олимпийских игр в разные годы были:
представители США - девятикратный олимпийский чемпион Марк Спитц (1968 и 1972 гг.); десятикратный чемпион мира Мэт-тью Бионди (1986-1991 гг.); четырехкратный олимпийский чемпион Дон Шолландер (1964 и 1968 гг.); Джим Монтгомери (1976 г.), первым преодолевший дистанцию 100 м вольным стилем быстрее 50 с; Мэри Мигер (1984 г.), высшее достижение которой на дистанции 100 м баттерфляем держится уже 15 лет, что может стать рекордом XXI столетия;
пловцы из бывшей ГДР - шестикратная олимпийская чемпионка Кристин Отто (1988 г.) и четырехкратные олимпийские чемпионы Роланд Маттес (1968 и 1972 гг.) и Корнелия Эндер (1976 г.);
австралийские звезды плавания - четырехкратная олимпийская чемпионка Дон Фрезер (1956-1964 гг.) и олимпийская чемпионка Шейн Гоулд (1972 г.), многократно обновлявшая высшие мировые достижения на всех дистанциях вольным стилем и в комплексном плавании;
представители СССР и России - победитель трех Олимпиад Владимир Сальников (1980-1988 гг.) и рекордсмен мира в спринтерском плавании, четырехкратный олимпийский чемпион Александр Попов (1992-1996 гг.).
Т.2. Основные направления в развитии плавания
В настоящее время в плавании сформировались следующие основные направления:
Массовое обучение плаванию как жизненно необходимому
навыку;
Спортивное плавание и водные виды спорта;
Профессионально-прикладное плавание;
Оздоровительно-реабилитационное плавание;
Фитнес (оздоровительное плавание) и кондиционная трени
ровка;
Зрелищно-театрализованные мероприятия и праздники на воде.
Знание особенностей основных направлений развития плавания позволяет правильно понять специфику данного вида физических упражнений, оценить современное состояние плавания и эффективнее использовать опыт прошлых лет.
Общеизвестно, что плавание является крайне видом спорта. Еще древние народы имели водный культ, уважали и поклонялись стихии. Известные на сегодняшний день изображения плывущих людей датируются IV – II вв. до н.э. Во многих легендах и преданиях, летописях и сказаниях упоминаются люди, умеющие плавать. Все это говорит о том, что вода играет важную роль в жизни человека, и так во все времена. Стихия воды возрождает, а плавание дает стремление многим достичь успехов в этом виде спорта.
Немного истории
В 1889 году появились первые соревнования международного типа по плаванию. Это произошло в Будапеште. В 1896 году в Афинах этот спорт вошел в Олимпийские игры.
1887 год ознаменовался тем, что в Великобритании прошел первый официальный чемпионат, в котором пловцы применяли самый старый метод плавания - плыли брассом, находясь на боку и при этом не вынося руки над поверхностью. Именно таким способом был поставлен первый рекорд. В дальнейшем плавание развивалось благодаря изобретательности спортсменов. Например, в 1954 году М. Петрусевич поставил рекорд мира. Часть всей дистанции, которую включал чемпионат, он проплыл под водой и таким образом появился брасс ныряющего типа. Через три года после этого изменились правила соревнований по плаванию , и такой метод был запрещен.
В 30-х годах прошлого столетия появился стиль баттерфляй. В 1935 году с его помощью сразу два пловца установили рекордную скорость на дистанции 100 м. Первым был Джимми Хиггинс, его достижение превзошел С. Бойченко, матрос из Советского Союза. В 1948 году произошло разделение соревнования в зависимости от стиля, так как спортсмены не владели всеми способами одинаково хорошо. Таким образом, на сегодняшний день для каждого стиля проводится свой чемпионат, а современные условия бассейнов позволяют проводить его в любое время года.
Появления стиля кроль относится к концу 19-ого века. Это самый скоростной метод, позволяющий достичь лучших результатов. Первым пловцом, использовавшим кроль, стал Викхем, но сам метод не пользовался известностью, так как спортсмен к концу дистанции оставался без сил.
Усовершенствование движений и техники позволило Джонни Вейсмюллеру, рекордсмену мира, добиться результата в 57,4с на дистанции 100 м. Этот рекорд оставался лучшим на протяжении 10 лет.
Постоянное развитие и усовершенствование делают доступным плавание как вид спорта детям и взрослым. На сегодняшний день многие школы имеют бассейн, в котором проводится чемпионаты, есть секции для спортсменов. Это позволяет детям физически развиваться максимально полно и разносторонне.
Стили и их особенности
Существует несколько стилей плавания и все они отличаются по своей эффективности, движениям и особенностям. Самыми распространенными являются:
- Кроль;
- Брасс;
- Баттерфляй.
При выполнении первого важно соблюдать правильное дыхание и точное выполнение всех движений. Основным принципом является то, что необходимо совершать минимум движений для большей эффективности. На участке дистанции равному одному метру нужно делать один гребок. Тело должно находится параллельно водной поверхности, бедра напряжены, а ступни гибкие и активные.
Брасс предполагает параллельное нахождение плеч относительно воды, согласованные движения рук и ног. Для каждого вида соревнований существуют определенные правила, которые необходимо выполнять. Баттерфляй требует достаточной подготовки и силы рук, ног.
Также существует метод плавания на спине, при котором необходимо совершать гребки руками и толчки ногами.
Виды
На сегодняшний день существует несколько разновидностей плавания, некоторые из них включены во многие соревнования, Олимпиаду. Классификация:
- Спортивное плавание - соревнования, которые проводятся в бассейнах. Заплывы на определенные дистанции осуществляются разными стилями. Побеждает первый пловец или команда, которая достигнет финиша;
- Игровое. Разнообразные игры в воде - это игровой тип. Самая известная и популярная игра - водное поло. Она включена в Олимпийские игры;
- Прыжки в воду - осуществляются с трамплинов или с вышки. Здесь важно правильное выполнение всех движений, а каждый прыжок имеет коэффициент трудности, который зависит от высоты и наличия дополнительных движений в воздухе ;
- Фигурное - представляет собой комплекс акробатических, хореографических и гимнастических движений, выполняемых в воде;
- Прикладное плавание - это умение плавать. Люди многих профессий должны непременно владеть данной техникой, чтобы решать определенные задачи;
- Оздоровительное - позволяет улучшить самочувствие, способствует похудению, укреплению иммунитета, закалке;
- Подводное плавание – спорт для людей под водой с наличием дополнительных приспособлений. Например, стрельба под водой, плавание в ластах и маске, с аквалангом, дайвинг, подводный хоккей, регби и другие виды.
Плавание было известно с доисторических времен. Самое раннее упоминание относится к картинам каменного века, нарисованным приблизительно 7000 лет назад. Первое письменное упоминание относят к 2000 году до н.э. Самыми ранними источниками считают Гильгамеш, Илиаду, Одиссею, Библию, Беовульф, и другие саги. В 1538 немецкий профессор Nikolaus Wynmann написал первую книгу о плавании, «Пловец или Диалог об Искусстве Плавания». Человеку не дано от природы умение плавать, как многим животным. Естественно, человек должен был научиться плавать, наблюдая за животными, которые плавают благодаря инстинкту. Первый человек вынужден был научиться плавать, чтобы выжить в суровых условиях. Первый способ плавания, который освоил человек, известен под названием «грести по-собачьи», то есть имитируя плавание собаки. Но потом человек захотел найти такой способ плавания, который давал бы ему больше возможности координировать движения рук и ног, а также способность долго держаться на поверхности воды. И вот более двух тысяч лет тому назад человек освоил новый вид плавания, известный как брасс. Этот вид все еще используется многими людьми для преодоления больших дистанций в открытой неспокойной воде. Следующий вид плавания, которому научился человек, был боковой. В нем движение ног напоминали взмах ножниц. Потом человек научился плавать саженками. Этот вид плавания позволял развивать большую скорость. Следующий вид плавания был назван «треджен», по имени англичанина Джона Треджена, который изобрел его в 1783 году. Этот стиль состоит из чередующихся гребков рук и ударов ног типа «ножницы». Джон Треджен установил большое количество рекордов в плавании, используя этот стиль, и многие люди приняли его. Следующий стиль, к которому мы подошли, – стиль «кроль». Он назван так потому, что очень похож на ползание. Он был привезен в Англию в 1902 году Ричардом Кавиллем, который научился ему в Австралии, где этот стиль широко использовался местными жителями. Сначала он был назван «австралийский кроль». Люди, плававшие этим стилем, установили так много рекордов, что кроль был признан самым скоростным среди всех стилей плавания. Плавание высоко ценилось в Древней Греции и Риме и рассматривалось как часть тренировки воинов.
Первые соревнования по плаванию относятся к рубежу XV–XVI веков (так, в 1515 году прошли состязания пловцов в Венеции). Первая спортивная организация пловцов возникла в Англии в 1869 году («Ассоциация любителей спортивного плавания Англии»), следом подобные организации появились в Швеции (1882), Германии, Венгрии (1886), Франции (1887), Нидерландах, США (1888), Новой Зеландии (1890), России (1894), Италии, Австрии (1899)… Рост популярности спортивного плавания в конце XIX века связан с началом строительства искусственных бассейнов.
В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских игр, и с тех пор неизменно входит в олимпийскую программу. В 1899 году в Будапеште прошли крупные международные соревнования с участием спортсменов из нескольких европейских стран; далее они стали проводится ежегодно в различных странах Европы и носили название «первенство Европы».
Перед началом Олимпийских игр 1908 года ФИНА разработала и утвердила «Правила ФИНА», включавшие перечень дистанций для проведения соревнований, порядок комплектования и проведения заплывов, порядок регистрации мировых рекордов. Тогда же были зарегистрированы первые мировые рекорды, самым ранним из них стал результат Золтана Халмаи на дистанции 100 м вольным стилем (1. 05,8), показанный 3 декабря 1905 года.
Глава 1.
ПЛАВАНИЕ КАК ВИД ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И СПОРТА
1.1.
История развития плавания
Специалисту по физической культуре и спорту, изучающему предмет «Плавание и методика обучения», необходимо ознакомиться с его историей, ибо, как писал Н.Г. Чернышевский, «без истории предмета нет теории предмета. Без теории нет и мысли о предмете».
Многие исторические факты и основные этапы развития плавания,
приведенные в этом разделе, могут быть использованы будущим педагогом в
воспитательной работе со своими учениками, а также при ведении
агитационно-пропагандистской работы по физической культуре и спорту.
Со времени своего появления на Земле человек всегда
был связан с водой. Именно в долинах больших рек - Нила,
Тигра и Евфрата, Хуанхе и Янцзы, Инда и Ганга - зародилась
человеческая цивилизация. Вода имела огромное значение в
жизни первобытных людей, что послужило причиной обожест
вления этой стихии, внушавшей слабому еще в борьбе с
природой человеку чувство копия с греческого оригинала 2-й
половины IV века до н.э.
Рис. 2.Переправа египетскихвоинов. Рельеф в усыпальницеРамзеса II (1250г.дон.э.)
Культ ВОДЫ существовал практически у всех народов с
Самых древних времен. Одним из главных олимпийских богов, владыкой морей
у древних греков был Посейдон (рис. 1); много позднее (III в. до н.э.) у
древних римлян он стал отождествляться с Нептуном.
Огромное значение воды в жизни людей требовало приспособления к этой
необычной среде. Ведь, впервые попав в воду, человек тонет. Поэтому
плавание - жизненно важный навык, связанный с освоением в водной среде
и умением передвигаться в ней.
Умение плавать порой становилось решающим во время войн - особенно во
время морских сражений. Представление о применении в древние времена
плавания в военных целях дает барельеф в усыпальнице Рамзеса II (рис.
2). На нем изображена переправа египетских воинов через реку Оронт. Один
из воинов плывет способом, похожим на кроль, а другой - выполняя
одновременный гребок двумя руками; многие воины помогают своим, видимо
раненым, товарищам переплыть реку или вылезти на берег, где
пострадавших переворачивают вниз головой для удаления воды, попавшей
внутрь.
Широко применяли египтяне плавание и в повседневной жизни. Об этом
можно судить по художественно выполненным туалетным коробочкам и
ложечкам (рис. 3).
Специальное обучение плаванию в Ниле было привилегией знати,
обязательной для детей фараонов. На гробнице правителя Сети, жившего в
Древнем Египте за 2,5 тысячи лет до н.э., сохранилась надпись: «Он давал
мне уроки плавания вместе с царскими детьми».
Рис. 3.Туалетнаякоробочкадлямазиввиде плывущейдевушки(1380 г.дон.э.]
В Древней Греции также ценилось умение плавать. Правда,плавание не было включено в программу древних Олимпийских игр. Однако с 1300 г. до н.э., во время проведения Истмийских игр и ежегодных празднеств в Гермионе в честь морского повелителяПосейдона, состязались в плавании и музицировании.
Павсаний и Геродот описывают подвиг ныряльщика Сциллиса, потопившего в 470 г. до н.э. персидский военный флот. В бурю онподплывал к вражеским кораблям и перерезал якорные канаты, вследствие чего суда разбивались о прибрежные скалы. Возвраща ясь назад, Сциллис проплыл около 5 км, часто ныряя, чтобы не попасть на глаза врагам. За это греки поставили ему статую в Дель- фах. Предание гласит, что он при этом действовал вместе со своей дочерью Хиндой, которая так свободно чувствовала себя в воде, что получила прозвище Возлюбленной бога морей.
О том, что древние греки придавали большое значение умению плавать, свидетельствует и известное изречение Платона: «Можно ли людям, которые являются противоположностью мудрого, плавать и читать не умеют, вверить службу?» В Афинах человека, не умеющего плавать, считали ущербным.
Умению плавать отдавали должное и древние римляне. Легендарные полководцы Гай Юлий Цезарь, Гней Помпеи, Марк Антоний, Октавиан Август не только сами были отменными пловцами, но и умело обучали плаванию своих легионеров. А Гай Юлий Це зарь с поистине императорским размахом устраивал в Риме гранди озные «морские сражения», в которых участвовали тысячи воинов, демонстрировавших абордажные схватки, умение плавать и ны рять, вести единоборство в воде, атаковать корабли, переправлять ся в полном вооружении (рис. 4). Римские войска имели на кораблях специально обученные отряды пловцов, которым вменялись в обязанность ремонт подводной части судов и морская разведка.
Рис. 4. Морскойбойнааренецирка,заполненнойводой
Плавание с хороводами на воде под музыку входило в программу
грандиозных водных феерий, ежегодно проходивших в Древнем Риме. При
древнеримских общественных банях - термах строились открытые и закрытые
купальни. Развалины терм, являвшихся также спортивными, культурными и
увеселительными учреждениями, сохранились до наших дней (рис. 5).
Некоторые термы имели несколько плавательных бассейнов размером 100 х
150 м. Просвещенные римляне обучали плаванию и детей.
Еще на заре цивилизации люди знали о целебных свойствах воды. Все
религии предписывали необходимость «очищения тела» и совершения
омовений. Слово «гигиена» греческого происхождения и означает -
«здоровый». В Древней Греции и Древнем Риме существовал культ Гигиеи -
богини здоровья. «Римляне от всех болезней лечились водой, и в течение
шести веков у них совсем не было врачей», - так утверждал писатель того
времени Плиний. Купаться ежедневно по несколько раз было обычаем.
Закаливающее действие воды использовалось многими народами также с
давних времен. Широко известен русский обычай купания в проруби.
Иностранцев всегда поражала русская закалка. Так, камер-юнкер Берхольц,
находившийся при дворе Петра 1, писал: «Русские бросаются совершенно
нагие из самых жарких бань
В самую холодную воду и чувствуют себя очень хорошо, потому что с детства привыкли к этому».
Наши предки хорошо плавали. По свидетельству современников, древние
славяне были «особенно способны переправляться через реки потому, что
больше и лучше, чем остальные люди, умели держаться на воде». В
старинной Ипатьевской летописи запечатлен замечательный патриотический
подвиг русского отрока, который, несмотря на преследование, переплыл
из внезапно осажденного печенегами Киева на другой берег Днепра,
добрался до военного стана князя Святослава и сообщил ему о нашествии
врага. Таким образом, отважный пловец спас столицу от разграбления и
разрушения, а население - от истребления и плена.
Византийский историк Маврикий, который путешествовал по Древней Руси,
свидетельствует, что славяне были даже более искусными пловцами, чем
представители иных племен и народов. Его удивило умение славянских
воинов прятаться под водой, дыша через трубку, изготовленную из камыша.
Многие первые соревнования по плаванию носили ярко выраженный
прикладной характер. Примером могут служить массовые соревнования
древних славян на реке Почайне, притоке Днепра, где собирались лучшие
пловцы-ныряльщики. Все они одновременно прыгали в реку и должны были в
течение определенного времени ловить рыб руками. Тот, кому удавалось
поймать самых крупных рыб, объявлялся победителем и получал в награду
шелковую рыбацкую сеть.
После падения Рима в 476 г. европейская культура на несколько веков
пришла в упадок. В средние века плавание считалось греховным занятием.
Человечество дорого заплатило за длительное отлучение от воды. Эпидемии
тифа, холеры, чумы беспощадно уничтожали целые города. Однако, здравый
смысл постепенно
Брал верх, и в романских и германских странах плавание стало входить в
систему физического воспитания детей дворян - будущих воинов.
Средневековые воины-феодалы отлично понимали значение плавания. В
«Зеркале рыцаря», где перечислялись главные качества, необходимые
рыцарю, указывалось, что он «должен уметь плавать в броне на животе и
на спине». Правда, многие рыцари плавать не умели. Конечно, отдельные
хорошие пловцы были и в средние века. Так, иезуит Афанасий Кирхнер
сообщает об известном пловце и ныряльщике XIV в. некоем Николае из
Сицилии, проводившем бо"льшую часть своей жизни в воде и прозванном
за свое редкое по тем временам умение Николай-рыба. Его гибель отражена
в балладе «Кубок», переведенной В. Жуковским.
Эпоха Возрождения полностью вернула интерес к плаванию. Итальянский
педагог Витторио де Фольте организовал в 1424 г. школу под названием
«Дом радости», где проводилось организованное купание. Там же, в
Италии, в 1515 г. были проведены первые из достоверно известных
соревнования по плаванию. В 1538 г. вышла в свет первая книга,
посвященная плаванию, автором которой был датчанин Н. Винман.
Не оставили своим вниманием плавание и великие гуманисты-просветители
эпохи Возрождения - чех Ян Амос Коменский и англичанин Джон Локк.
Последний считал, что джентльмен в равной мере мужественно должен
преодолевать трудности не только в личной и общественной жизни, но также
в бою и на море. Плаванию была посвящена книга немецкого педагога
физической культуры и спорта XVHI-XIX вв. Гутс-Мутса.
В XVII в. в русских войсках было введено обучение плаванию. Военное
наставление «Научение, как солдатам оружием владети» подчеркивает
необходимость для каждого воина уметь плавать и наставляет
предпринимать необходимые меры по организации обучения плаванию. При
Петре I плавание было введено в число учебных дисциплин в Морской
Академии и Императорском сухопутном кадетском корпусе. Приказ
Петра I гласил: «...Всем новым солдатам без изъятия должно учиться
плавать, не всегда есть мосты». Большое значение умению плавать
придавал Александр Васильевич Суворов. Он сам учил солдат плавать и
переправляться через реку в любую погоду вброд и вплавь. В «Правилах
медицинским чинам» он требовал предупреждать заболевания «чистотой,
необходимой во всем, свежею пищей и питьем и ежедневным купанием».
Мысль о необходимости массового обучения плаванию утверждалась многими
славными сынами России. В 1829 г. в соответст-
Вии с «Инструкцией, предписанной от Его Императорского Высочества
Великого князя Константина Павловича», с целью формирования отрядов из
лучших пловцов для выполнения специальных заданий в воде, во второй
саперной бригаде русской армии были проведены первые в России
соревнования на реке Березине. Их программа включала два упражнения:
«ходьбу» в вертикальном положении, не касаясь ногами дна, на дистанцию
25 саженей и плавание на спине на дистанцию 100 саженей. Соревнования
стали традиционными, и в 1832 г. их программа была дополнена еще одним
упражнением - стрельбой из ружья в цель на берегу из положения «плавая
стоя», которое в последующие годы нашло широкое применение в боевой
подготовке русских войск.
Стимулом для дальнейшего развития плавания в европейских странах
послужило то обстоятельство, что значительные потери в наполеоновских
войнах приходились на долю утонувших. Опыт Отечественной войны 1812 г.
(а впоследствии - Великой Отечественной войны 1941 - 1945 гг.) показал,
что наиболее ожесточенные сражения происходили на водных рубежах.
Массовое форсирование войсками таких многоводных рек, как Днепр, Дон,
Буг, Неман, Дунай, Висла, Одер, стало образцом военного
искусства. Умение плавать и держаться на воде в обмундировании и с
оружием способствовало успешному проведению боевых операций и спасению
жизни воинов.
Уже в начале XIX в. плавание изучалось в военных учебных заведениях
многих европейских стран. Кроме того, стали появляться различные
общества и кружки любителей плавания. Первая школа любителей плавания
была основана в 1785 г. в Париже. В России первая школа плавания
открылась в 1827 г. на Неве. Журнал «Северная пчела» сообщал об этой
школе следующее: «В Петербурге занимается фехтмейстер Гризье. Мы видели
его учеников, мальчиков, которые плавают и ныряют, как рыбы в
просторных ваннах, в самой Неве в бурную погоду. Желательно, чтобы и
другие молодые люди воспользовались его наставлениями». А в 1834 г.
в Петербурге, близ Летнего сада, была открыта общедоступная школа
плавания, которой руководил прибывший из Швеции преподаватель
гимнастики Густаф Паули. Там обучали плавать «по-лягушачьи на брюхе»,
«на спине», «на боку», «по-собачьи», «саженками», с оружием, а также
спасению тонущих. Среди ее завсегдатаев были Пушкин, Вяземский, Плещеев.
Первые в России современные спортивные соревнования были проведены в
1894 г. Петербургским кружком любителей плавания в Павловске, на реке
Славянке. Были построены крытые бассейны
В московских Центральных банях, еще через три года - в знаменитых
Сандунах, а в 1902 г. - при Киевском кадетском корпусе.
Наиболее известная в России школа плавания была основана в Шувалове,
недалеко от Петербурга, в 1908 г. Школа была организована на
общественных началах по инициативе морского врача В.Н. Пескова. В
течение летнего сезона здесь занималось до 400 человек. Занимавшиеся
сдавали экзамен и могли получить звание магистра плавания. Магистр
плавания должен был выполнить нормативы по 12 дисциплинам, в том числе:
проплыть 3000 м брассом, 1500 м на спине, 1350 м в одежде, 30 м с камнем
(весом не менее 2 кг), прыгнуть в воду с 7-метровой вышки,
продемонстрировать приемы спасения тонущих. По выходным дням в школе
проводились праздники с участием лучших учеников и учителей, с
выполнением различных фигур на воде, демонстрацией различных способов
плавания и ныряния, прыжками в воду с трамплина и вышки, состязаниями в
скорости плавания и сноровке при спасении «тонущих», «сражениями» на
лодках со сбиванием противника шестом в воду.
Магистры Шуваловской школы составили костяк российской сборной пловцов,
дебютировавшей на Олимпиаде 1912 г. в Стокгольме.
В 1889 г. в Будапеште состоялись первые международные соревнования по
плаванию с участием пловцов Венгрии, Австрии, Германии и Швеции. В 1896
г. плавание было включено в программу первых современных Олимпийских
игр, которые оказали большое влияние на дальнейшее его развитие.
Популярность плавания в мире, включение его в программу Олимпийских игр
и стремление к интеграции национальных союзов пловцов привело к
созданию в 1908 г. Международной любительской федерации плавания
(ФИНА), что послужило дальнейшему развитию этого вида спорта,
расширению его представительства в олимпийской программе. Сейчас ФИНА
объединяет более 120 национальных федераций. Возникновение
Международной любительской федерации плавания позволило создать
систему соревнований, именуемую календарем, упорядочить правила
проведения соревнований, что обусловило выделение различных спортивных
способов плавания. В настоящее время в спортивном плавании применяются
четыре основных способа: кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй
(дельфин) и брасс.
Техника спортивных способов плавания сформировалась в результате
совершенствования самобытных способов - «саженки», «по-собачьи»,
«бочком», «на спинке» и т.п. Описание этих способов можно встретить в
романе французского писателя-гуманиста
XVI в. Франсуа Рабле «Гаргантюа и Пантагрюэль». Вот что он пишет о
воспитании великана Гаргантюа: «...Он упражнялся в плавании в реке,
плавал на груди, на спине, на боку, всем корпусом, одними ногами,
выставляя из воды одну руку, в которой держал книгу; так он переплывал
всю Сену, не замочив книгу и держа в зубах плащ на манер Юлия Цезаря;
потом при помощи одной только руки со страшной силой вскакивал в лодку,
выбрасывался из нее снова в воду вниз головой, исследовал дно, шарил в
подводных камнях, нырял в омуты и водовороты».
Особенно подробно рассматривались возможные способы плавания в первых
методических руководствах. Об их разнообразии можно судить, например, из
оглавления книги Г. Тевенота (издание 1867 г.): «Способ плавать вокруг,
представляя колесо или компас; способ оборачиваться в воде совершенно
прямо; способ плавать, сложивши руки; способ плавать на животе без
помощи рук; способ плавать, держа одну ногу рукою; способ плавать
по-песьему, или наподобие собак; способ бить воду ногами; способ
играть ногою своею, плавая; способ показывать обе ноги, плавая; способ
плавать, поднявши ногу; способ плавать, поднявши руки; способ плавать,
поднявши вверх подбородок; способ ползать в воде; способ садиться в
воде; способ показывать четыре части своего тела вне воды; способ
плавать на боку; способ плавать, обративши глаза к нёбу; способ плыть
вперед, лежа на спине; различные способы оборачиваться во время
плавания». Автор не только дает описание этих способов, но и
рекомендует, как использовать каждый из них в определенных случаях: при
судороге, при запутывании в водорослях, для совершенствования в
искусстве плавания.
История развития техники спортивного плавания показывает, что в рамках
существующих правил соревнований постоянно возникали новые, более
скоростные способы. В 1788 г. на первых официальных соревнованиях по
плаванию в Англии пловцы применяли только способы брасс и на боку - без
выноса рук из воды. Брасс - самый «старый» способ плавания: первые
рекордные достижения как на коротких, так и на длинных дистанциях были
показаны именно этим способом.
Конкуренцию брассу составил способ на боку после того, как англичане
заимствовали у жителей Индии техническую деталь при плавании этим
способом - пронос одной руки над водой. Его назвали «оверарм» («удар
через руку» или «удар одной рукой сверху»), поскольку в то время, когда
одна рука выполняла гребок, другая двигалась над водой, а ноги при этом
совершали движение «ножницами».
В 1873 г. появился новый способ плавания, завезенный в Англию из Южной
Америки Д.А. Тредженом и названный его именем. В способе «треджен» (у
нас этот способ называют «саженки») пловец лежит на груди, держа голову
над водой; руки попеременно выполняют гребки и выносятся вперед над
поверхностью воды. В 1905-1908 гг. при плавании способом «треджен» стали
применять более эффективное скрестное движение ногами -
«ножницы». Наибольших успехов в этом способе достиг X. Тейлор -
победитель Олимпийских игр 1908 г. и чемпион мира 1906-1908 гг.
Начало XX в. совпало с появлением нового, самого скоростного способа
плавания - кроля. Первым, кто продемонстрировал этот способ на
соревнованиях, был А. Викхем, родившийся на Соломоновых островах и
научившийся этому способу у местных жителей. Уже в 1898 г. Викхем
плавал почти современным шестиудар-ным кролем, но так как к концу
дистанции он выдыхался, то его техника не пользовалась популярностью.
Дальнейшее совершенствование техники плавания во многом продолжил
победитель Олимпиад 1912 и 1920 гг. на дистанции 100 м вольным стилем,
уроженец Гавайских островов Дуг Каханамоку, многократно улучшавший
мировой рекорд и впервые вплотную приблизившийся к заветному минутному
рубежу (1.00,4). Неоспоримые преимущества шестиударного кроля были
подтверждены в 1922-1940 гг. рекордными достижениями американского
пловца, пятикратного олимпийского чемпиона Джонни Вейсмюллера, широко
известного как исполнителя главной роли в популярнейших фильмах о
приключениях Тарзана. Вейсмюллер более 50 раз улучшал мировые рекорды,
первым преодолел минутный рубеж на стометровке и довел технику плавания
кролем до совершенства. Уже тогда, более 60 лет назад, его техника
практически не отличалась от стиля современных олимпийцев.
Американцам принадлежит приоритет и в освоении техники плавания кролем
на спине. На Играх 1912 г. Гарри Хебнер впервые применил «перевернутый
кроль» с поочередными движениями руками и «порхающими» ударами ногами и
значительно опередил соперников, которые плыли брассом на спине. В 30-е
годы современную технику кролем на спине продемонстрировал другой
американец - олимпийский чемпион 1936 г. Адольф Кифер. Этот пловец
первым выполнил поворот сальто, что обеспечило ему на Играх в Берлине
явное преимущество перед соперниками. Рекорд Кифера в плавании на спине
на дистанции 100 м, установленный в 1936 г., продержался в таблице
мировых достижений 12 лет.
Плавание брассом известно с древнейших времен: его техника впервые была
описана еще в 1538 г. в упомянутой ранее книге датчанина Н. Винмана.
Возможно, человек заимствовал этот способ у лягушки, поскольку техника
брасса очень напоминает ее движения. Долгие годы он и был известен как
«плавание по-лягушачьи», и лишь в XX в. французское слово «brasse»
(производное от глагола «разводить руками») дало новое название старому
способу.
За время существования брасса в его технике произошли существенные
изменения, которые отражают непрерывный поиск новых ее вариантов,
позволяющих увеличить скорость плавания. Эти изменения в технике
плавания брассом объяснялись недостаточно четким описанием в правилах
соревнований допустимых движений при плавании этим способом.
На Олимпиаде 1928 г И. Индельфонсо показал высокий результате плавании
брассом, применив гребок руками до бедер, а в 1954 г. М. Петрусевич
установил рекорд мира, проплыв часть дистанции под водой. Так возник
«ныряющий брасс», при плавании которым в дальнейшем стали применять
гребок руками до бедер. Этот способ можно считать более скоростным
вариантом техники плавания брассом, хотя в связи с изменением правил
соревнований в 1957 г. его применение в спортивном плавании было
запрещено.
В середине 30-х годов прошлого столетия некоторые спортсмены, стремясь
увеличить скорость, стали проносить руки над водой. Так родился
баттерфляй (от англ. «butterfly» - бабочка) - способ, названный так
из-за сходства движений человека и крыльев бабочки. 22 февраля 1935 г.
американец Джимми Хиггинс впервые преодолел на официальных соревнованиях
дистанцию 100 м этим стилем, установив при этом мировой рекорд (1.10,8)
в плавании... брассом. Осенью того же года черноморский матрос С.
Бойченко проплыл стометровку за 1.08,0.
Дальнейшее совершенствование техники плавания этим способом связано с
именами выдающихся советских пловцов - Семена Бойченко и Леонида
Мешкова. Лишь через пять лет после того, как на Играх 1948 г. спортсмен,
применивший в финальном заплыве на 200 м брассом его классический
вариант, финишировал последним, ФИНА официально разделила брасс и
баттерфляй, предоставив каждому способу самостоятельное место в
олимпийской программе. Именно с брассом связаны первые олимпийские
успехи советских пловцов - олимпийских чемпионок Галины Прозуменщиковой
и Марины Кошевой.
В эти же годы появилась новая скоростная разновидность техники плавания
баттерфляем - дельфин: вместо движений ногами
Брассом выполнялись волнообразные движения всем телом и ногами. Впервые
этот способ (и рекордную для баттерфляя скорость) продемонстрировал в
1935 г. американец Д. Зиг В 1953 г. венгерский пловец Д. Тумпек
установил мировой рекорд, впервые применив технику плавания дельфином. С
тех пор спортсмены, стартующие в плавании баттерфляем, применяют его
скоростную разновидность.
Современное спортивное плавание - второй (после легкой атлетики) вид
спорта по представительству в программе Олимпийских игр, где пловцы
разыгрывают 32 комплекта медалей. Героями Олимпийских игр в разные годы
были:
представители США - девятикратный олимпийский чемпион Марк Спитц (1968 и
1972 гг.); десятикратный чемпион мира Мэт-тью Бионди (1986-1991 гг.);
четырехкратный олимпийский чемпион Дон Шолландер (1964 и 1968 гг.);
Джим Монтгомери (1976 г.), первым преодолевший дистанцию 100 м вольным
стилем быстрее 50 с; Мэри Мигер (1984 г.), высшее достижение которой на
дистанции 100 м баттерфляем держится уже 15 лет, что может стать
рекордом XXI столетия;
пловцы из бывшей ГДР - шестикратная олимпийская чемпионка Кристин Отто
(1988 г.) и четырехкратные олимпийские чемпионы Роланд Маттес (1968 и
1972 гг.) и Корнелия Эндер (1976 г.);
австралийские звезды плавания - четырехкратная олимпийская чемпионка
Дон Фрезер (1956-1964 гг.) и олимпийская чемпионка Шейн Гоулд (1972
г.), многократно обновлявшая высшие мировые достижения на всех
дистанциях вольным стилем и в комплексном плавании;
представители СССР и России - победитель трех Олимпиад Владимир
Сальников (1980-1988 гг.) и рекордсмен мира в спринтерском плавании,
четырехкратный олимпийский чемпион Александр Попов (1992-1996 гг.).
Сегодня, когда различные технологии развиваются с неизмеримой скоростью, просмотр из другой страны — это уже не ново. Тысячи, а то и миллионы зрителей переживают за спортсменов. Кажется, что плавание как вид спорта зародилось недавно. В принципе, так и есть. Конечно, люди научились держаться на воде и даже передвигаться по ней уже довольно долгое время назад, однако видом спорта плавание стало позже. Кроме всего прочего, стоит отметить, что оно полезно для организма. Отличный метод для похудения используется многими как наиболее простой. Сейчас этот вид спорта набирает популярность. Красивое художественное плавание, зрелищные соревнования свободным стилем нельзя оставить без внимания. Когда и где плавание как вид спорта зародилось и стало таким популярным? Какие существуют виды и стили? Какова характеристика плавания как вида спорта? Всё это вы узнаете из данной статьи.
Зарождение
Учёные выяснили, что ещё в древности зародилось плавание. Как вид спорта или как необходимость — неизвестно. Были найдены рисунки на стенах пещер, которые относятся предположительно к 5000 лет до н. э. Древние люди заметили, что многие животные способны передвигаться по воде, и переняли эту способность. Как нетрудно догадаться, первым стилем стал способ плавания «по-собачьи». Он просуществовал довольно долгое время, пока его не сменил брасс. И тот стал основой для всех последующих нововведений. В древних цивилизациях плавание начало приобретать особую популярность. Первое письменное упоминание относится к 2000 году до н. э. Также известно, что в Древнем Риме плавание стало основой подготовки спортсменов, в том числе тех, кто участвовал в Олимпийских играх. А вот история плавания как вида спорта берёт своё начало с рубежа XV-XVI веков. Именно тогда стали проводиться первые соревнования.
Таким образом, плавание появилось довольно давно. Ещё древние люди использовали его для передвижения по воде. Плавание развивалось, появлялись новые стили, и оно постепенно стало видом спорта. Как не странно, история создания плавания как вида спорта напоминает бег. Его также использовали вначале как необходимость, и только спустя большое количество времени бег стал спортом. Плавание сегодня является одним из самых известных и популярных занятий. Многие используют его как упражнение для похудения и оздоровления.
История стилей
Как уже было сказано, в самом начале, когда происходило зарождение плавания, оно имело лишь один стиль — «по-собачьи». Однако затем появился брасс, на основе которого стали изобретаться новые виды. Следующим стилем стал боковой. Ноги при плавании напоминали ножницы. Затем люди стали плавать саженками, что позволяло развивать большую, по сравнению с другими, скорость. Далее Джон Треджен в 1783 году изобрёл стиль, названный его фамилией. Тогда уже соревнования были довольно популярны, и новый способ позволил установить много мировых рекордов, в том числе и его создателю. Затем, наконец, появился кроль. Его в Англию «привёз» Ричард Кавиллем из Австралии. Вскоре стиль был признан самым скоростным, каким и по сей день является. Сегодня большую популярность имеет именно он.
Кроль
Кроль — это на животе. При его использовании левая и правая части тела передвигаются попеременно. Руки совершают гребок вдоль оси по очереди, в то время как ноги поднимаются и опускаются. Сложная по сравнению с другими стилями техника. Лицо пловца должно находиться в воде и подниматься за её пределы только для совершения вдоха. Кроль по праву считается самым быстрым видом плавания. На соревнованиях существует понятие «вольный стиль», в котором спортсмены имеют право плыть так, как им хочется, но все выбирают именно кроль.
Благодаря тому, что голова опущена под воду, руки могут совершать большие гребки, и это положительно отображается на скорости. Если сравнивать кроль с то первый быстрее как раз поэтому. При сопоставлении с баттерфляем последний также проигрывает из-за того, что работают в основном руки, а корпус не помогает. Равномерное ускорение, возможное только в кроле, помогает спортсменам преодолевать большие расстояния на скорости, не уставая при этом.
Оказывается, кроль зародился довольно давно. Изначально его использовали индейцы. А Европа познакомилась с ним в 1844 году, когда американцы разгромили английских пловцов. Побеждённые, но гордые спортсмены не пожелали использовать новый стиль, так как считали его «варварским» из-за большого количества брызг. История возникновения плавания как вида спорта, в частности, стилей, имела и такие странные моменты.
После австралийского кроля появился американский, благодаря доработкам. Именно последний сегодня является тем самым «вольным стилем». Начальная позиция в кроле — «навытяжку», пловцы повёрнуты лицом вниз, ноги распрямлены, руки вытянуты вверх.
Брасс
Как уже говорилось, именно брасс стал переходом от стиля «по-собачьи» и практически основой для всех остальных. Плавание как вид спорта не могло бы существовать без него. Зародился вид довольно давно: первое изображение людей, использующих стиль, похожий на брасс, было обнаружено в египетской «Пещере Пловцов». Живопись относится примерно к 9000 году до н. э. Также известный ассирийский рисунок изображает солдата, использующего этот способ, но изображение было создано в пределах 1292-1225 гг. до н. э. Датчанин Николя Винман в 1538 году одним из первых описал брасс в своей книге. Известный «лягушачий удар» ногами стал применяться только в XIX веке.
На различных соревнованиях в стиле брасс часто одерживали победу именно русские и советские спортсмены. В Олимпийские игры стиль был включён лишь в 1904 году, тогда заплыв состоялся на 402 м., участвовали только мужчины. Тогда плавание как начало своё развитие. Уже на следующих играх дистанция была уменьшена до 200 м. С 1924 года стали проходить состязания для женщин на эту же дистанцию. А в 1968 году спортсмены стали соревноваться на 100 м.
Баттерфляй
Баттерфляй — это плавание на животе, один из самых тяжёлых стилей. Утомительный и сложный. Название происходит от слова «бабочка». Действительно, некоторое сходство найти можно, преимущественно из-за характерных гребков руками. В отличие от кроля, руки совершают гребки одновременно, поднимая тело над водой. В то же время совершается глубокий вдох. Ноги вместе с тазом двигаются в виде волн, придавая ускорение. Хотя исполнение — одно из самых сложных, все же баттерфляй является вторым по скорости стилем. Главное его отличие от кроля — это то, что ускорение в нём неравномерное благодаря резким гребкам руками.
Интересно, что баттерфляй — усовершенствованный брасс. Вначале пловцы поняли, что для большей скорости имеет смысл поднимать руки над водой. Движение телом и ногами впоследствии заменили на более удобное и естественное.
Как уже упоминалось, техника в баттерфляе чрезвычайно сложная и требует правильного исполнения. Этого и боятся многие новички. Научиться сочетать движения руками и ногами, а также ещё и вдохи с выдохами — довольно затруднительно, поэтому многие переходят в кроль. Если в большинстве других стилей важно именно технически правильное исполнение, то в баттерфляе, помимо этого, важна физическая сила.
Затруднительным является волнообразное движение телом, которое присутствует (если учитывать лишь известные стили) только в баттерфляе. Потому такое плавание как вид спорта для детей — не самый лучший вариант.
Снаряжение и нормативы
Для плавания любым стилем экипировка одна и та же: шапочка, очки, плавки или (для мужчин или женщин, соответственно), также часто используются гидрокостюмы. Они стали появляться в 2000-х гг. и подразделяются на типы: от шеи до щиколотки, от шеи до колен, гидроштаны, шорты для плавания. В 2010 году ФИНА (Международная федерация плавания) запретила синтетику. Поэтому сейчас используется исключительно текстиль.
Плавание как вид спорта сегодня проводится в 50- или 25-метровых бассейнах. На многих соревнованиях проходят заплывы брассом и кролем. Например, на летней Олимпиаде, Чемпионате мира, Универсиаде, Кубке мира. Последний проводится ежегодно.
Нормативы:
- кроль (он же вольный стиль): 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м;
- баттерфляй: 50 м, 100 м, 200 м;
- брасс: 50 м, 100 м, 200 м;
- на спине: 50 м, 100 м, 200 м.
Что же выбрать
Тем, кто только начинает заниматься плаванием, необязательно профессионально, стоит попробовать кроль. Но людям, которые не умеют даже держаться на воде, необходимо начинать со стиля «по-собачьи». Именно он, если разобраться, и лежит в основе всех остальных. Затем, соответственно, нужно переходить к кролю или брассу, на котором можно и остановиться.
Бассейн или море
Если выбирать между морем и бассейном, то однозначного ответа быть не может. Но первый вариант недоступен большинству россиян или возможен только летом.
При желании заниматься плаванием профессионально стоит ходить к тренеру в бассейн. Там можно тренироваться круглый год и легко научиться держаться и передвигаться на воде с нуля. Однако для любительских занятий можно выбирать и открытые водоёмы. Так, в море волны и ветер создают естественные преграды, а вода несёт оздоровительный эффект. Если в бассейне необходимо платить за билет, то открытые водоёмы находятся в общем доступе. Каждый выбирает в силу возможностей и предпочтений. Однако искусственно созданный бассейн безопасен, в большинстве случаев там предусмотрены спасатели. А на открытой воде есть вероятность не справиться с течением и утонуть. Идеальным вариантом является совмещение.
Вот такая интересная история спорта. Плавание имеет большую популярность, однако существуют другие дисциплины, к которым оно имеет непосредственное отношение. Далее будут разобраны два самых популярных.
Триатлон
Плавание, велогонка, бег как один вид спорта именуются триатлоном. Название говорит само за себя. Спорт появился не так давно, его начало уходит в 1920-1930 гг., когда во Франции проходил аналог сегодняшнего триатлона La Course des Debrouillards. В то время бег занимал 3 км, велосипед — 12, а плавание осуществлялось поперёк канала Марна. К сожалению, с 1930-го года упоминаний о триатлоне не было вплоть до 1974-го, когда в США группа друзей-спортсменов ни объединилась и ни организовала клуб, где все тренировались вместе. Они представляли несколько видов спорта, а именно бег, велосипед и плавание. Также друзья стали организовывать соревнования. Таким образом, первые состязания были проведены 25 сентября 1974 г., в них участвовали 46 спортсменов. Вначале велогонка занимала 180,2 км, бег — 42,2 км; плавание — 3,86 км.
Участники долго спорили о том, какой вид спорта требует максимальной выносливости. В итоге была найдена статья, где говорилось, что велосипедист Эдди Меркс имел наиболее высокий показатель по потреблению кислорода. И этот вид спорта был признан требующим максимальной выносливости. Триатлон завоевал настолько большую популярность, что многие всерьёз задумываются о включении его в программу Олимпийских игр. Состязания обычно проходят по стандарту: 1,5 км/40 км/10 км. Стандарт разработал директор гонок по триатлону Джим Керл в середине 80-х.
Синхронное плавание
Пожалуй, синхронное плавание как вид спорта является одной из самых красивых дисциплин. Обычно участвуют только женщины, но с недавнего времени подключились и мужчины. Главное в синхронном плавании — это слаженное выступление командой, сочетающее погружения под воду и выпрыгивания. При этом физическая нагрузка колоссальна. Необходимо проводить большое количество времени в тренировках, чтобы достичь высоких результатов. Российские спортсменки являются ведущими в этом виде спорта, на их подготовку равняются все соперницы.
Однако кроме стандартных технических и физических сложностей есть и особая: довольно трудно дышать во время выступления. Постоянные, а часто ещё и долгие погружения под воду требуют на большое количество времени. Для того чтобы защитить лёгкие, спортсменки надевают на нос специальные зажимы.
Но откуда же берёт своё начало синхронное плавание как вид спорта?
История
Как известно, в Греции создавалось огромное количество дисциплин. И синхронное плавание берёт своё начало именно оттуда, тогда группы юношей и девушек водили хороводы на воде. Только в конце XIX в. было положено начало именно синхронному плаванию. Тогда в Англии были созданы группы пловцов, мужчин, которые выполняли разнообразные фигуры в воде. А первые соревнования организовали в 1891 году в Берлине. Затем художественное плавание, как оно тогда называлось, начало своё развитие. А в 1952 году состоялись показательные выступления на Олимпиаде, после чего вид спорта получил имя синхронное плавание. В том же году в ФИНА был создан соответствующий комитет. А в 1958 прошли первые международные соревнования. В программу Олимпийских игр синхронное плавание включили только в 1984 году.
Богато и разнообразно плавание как вид спорта. История и развитие уходят в древние времена. Сегодня плавание набирает популярность среди всех жителей земли. Каждый может найти то, что больше понравится, так как видов великое множество. наиболее красиво, триатлон богат разными дисциплинами, а обычные соревнования остаются классикой. Многие занимаются плаванием любительски, родители отдают своих детей в секции. История плавания как вида спорта продолжает своё активное развитие и сегодня.